Ejercicio Del Cuarto Creciente

Cada semana, puedes sincronizar tu energía con la de la naturaleza, y con ello, lograr foco, visión y vitalidad. En esta meditación, te invito a darle fuerza a tu voluntad con la llegada del cuarto creciente. Al principio unos lineamientos básicos de relajación, y en seguida, una visualización especial para esta etapa. Espero que la disfrutes.

Transcript

Sincroniza tu energía con la luna y estas visualizaciones de la maestra Jenny Capuano,

Leídas por Holanda Castro,

Mujer mandala.

Utiliza ropa holgada,

Siéntate en un lugar cómodo.

Tu espalda debe quedar recta,

Los pies tocando el piso y las manos sobre tus muslos con las palmas hacia arriba.

Respira profundamente llevando el aire a la parte baja de tus pulmones y subiendo poco a poco a la parte alta,

Exhala,

Inhala,

Exhala,

Inhala otra vez,

Exhala.

Relaja tu cuerpo comenzando por los pies hasta llegar a la cabeza,

Hazlo lentamente y asegurándote de que la relajación en cada parte del cuerpo sea total.

Ahora estás lista para sintonizar tu energía con la fase lunar.

Adelante,

Imagina que estás sobrevolando un campo dorado lleno de espigas de trigo que se mecen suavemente con el viento,

Busca un lugar adecuado para aterrizar.

Una vez que toques tierra camina lentamente por este espacio llenándote de paz,

Armonía y tranquilidad.

Cuando tengas claro qué es lo que deseas pedir,

Ve cómo las espigas se abren formando un camino por el cual seguirás adelante hasta llegar a un claro en donde pondrás físicamente lo que quieres obtener.

Observa cómo lo que tienes en mente poco a poco va creciendo y tomando forma.

Es importante que veas que las cosas crecen,

Pues la energía que estamos manejando está relacionada con esto.

Vive tus deseos como si fueran reales.

Cada vez que uno de ellos se ve plasmado en el claro en el que estás trabajando,

Toma una espiga de trigo y colócala mentalmente dentro de tu corazón,

Pensando que de esta manera puedes retomar la escena cada vez que lo desees.

Tómate todo el tiempo que quieras para que esta visualización sea lo más clara y real posible.

Cuando termines,

Da las gracias y vuelve a emprender el vuelo para regresar a la aquí y a la ahora,

Pero pensando que puedes volver cada cuarto creciente para sembrar más deseos.

Comienza a sentir tu cuerpo nuevamente.

Terminada la visualización,

Enciende una vela color naranja o blanca,

Si no tienes naranja,

Diciendo lo siguiente,

Al encender esta vela yo traigo del mundo mental al mundo material aquí y ahora en tiempo presente mis deseos y peticiones para que crezcan y se multipliquen en el mundo material.

Gracias,

Porque hecho está.