Me libérer de la peur du silence

Visualisation guidée vous permettant de vous libérer de la peur du silence qui vous empêche de vous retrouver ou qui vous fait dire des choses que vous ne désirez pas. Cette libération vous donnera plus d'énergie et de force façe aux situations que la vie vous présente et elle vous permet de guérir des blessures.
Photo credit : Suzanna Valkeinen on VisualHunt

Transcript

Bonjour.

Aujourd'hui,

Nous travaillons sur la peur du silence.

Pour quelqu'un qui a des difficultés de dire non,

La peur du silence est assez surnoise,

Parce que nous avons tendance,

Même si nous n'avons pas envie de nous engager dans un projet ou de répondre à une demande,

De nous mettre en avant et de répondre simplement parce que le silence nous gêne.

D'où l'importance de travailler sur cette peur.

Nous commençons,

Comme d'habitude,

Par des respirations profondes,

Aussi bien à l'inspire qu'à l'expire.

Je respire à nouveau normalement.

Dans ma tête,

Je répète la phrase suivante.

J'ai peur du silence.

J'ai peur du silence.

Et je guette les réactions de mon corps.

Une douleur,

Une zone plus légère,

Un chatouillement,

Un pincement,

Un tiraillement,

Peu importe.

Lorsque mon corps se manifeste,

Je me focalise sur la zone qui s'est manifestée.

Je t'aime inconditionnellement et je t'offre la lumière divine.

Je te remercie car tu me donnes accès à la peur du silence qui est en moi.

Merci,

Merci,

Merci.

Peur du silence,

Je t'offre la lumière divine et l'amour inconditionnel.

Peur du silence,

Je reconnais que tu es une partie de moi et je te remercie pour tout ce que tu as fait pour moi,

Même si souvent je n'ai pas compris pourquoi.

Merci,

Merci,

Merci.

Peur du silence,

L'instant de notre séparation est venu.

Je te laisse remonter dans la lumière,

Accompagnée de ma gratitude,

De l'amour inconditionnel.

Adieu.

Peur du silence,

Je te libère et en te libérant,

Je me libère de toi.

Je m'adresse à tous les êtres,

Y compris moi-même et mon enfant intérieur,

Auxquels j'ai fait du tort à cause de ma peur du silence.

Je suis désolé.

Je demande pardon.

Merci.

Je vous aime.

Je m'adresse à tous les êtres qui ont insinué cette peur en moi ou qui en ont profité à mes dépens.

Je vous pardonne inconditionnellement.

Je vous aime.

Je m'imagine une lignée du temps qui démarre à cet instant précis et qui va dans le passé,

Jusqu'à ma naissance et au-delà,

Jusqu'au début de ma première vie.

Sur cette lignée du temps,

Je vois des sphères.

Chaque sphère représente un traumatisme ou une blessure liée à la peur du silence.

Je me rends auprès de la première sphère et je la contemple.

Je dirige sur cette sphère un rayon de lumière bleue et ses croûtes extérieures se défoncent en un sentiment doré.

Le rayon pénètre au centre de la sphère et entame son nettoyage.

J'y adjoins un rayon rose qui apporte de l'harmonie dans ce processus de nettoyage.

J'installe au centre de la sphère une flamme violette et le tout est grandement accéléré.

Quand la sphère est presque parfaite,

Je l'englobe dans une lumière blanc-argenté.

Elle atteint sa perfection et elle se dissout.

Je porte mon attention sur la sphère juste à côté.

Rayon bleu,

Les croûtes extérieures se défoncent par un sentiment doré et le nettoyage commence par le centre.

Rayon rose,

Harmonie,

Flamme violette,

Accélération.

Quand la sphère est presque parfaite,

Je l'englobe dans une lumière blanc-argenté.

Elle atteint sa perfection et elle se dissout.

Je porte mon attention sur la sphère juste à côté.

Rayon bleu,

Sentiment doré,

Nettoyage.

Rayon rose,

Harmonie,

Flamme violette,

Accélération.

Lumière blanc-argenté,

La sphère atteint sa perfection et elle se dissout.

Je viens de mettre en place un processus automatique de nettoyage et de dissolution de toutes ces sphères,

Une après l'autre.

Ce processus préserve mon intégrité physique,

Émotionnelle,

Mentale et spirituelle.

J'arrive à la fin de cette séance et lentement,

Tout en me respectant,

Je reviens dans l'ici et maintenant.

Quand je suis prêt,

J'ouvre mes yeux et je me lève.