Meditação de Transmutação do Medo e Ansiedade

Meditação de transmutação do medo e ansiedade.

Encontre uma posição confortável.

Respire profundamente e feche seus olhos.

A cada respiração,

Você se conecta mais e mais com o seu corpo,

Sentindo e relaxando seus pés,

Suas pernas,

Relaxando seu quadril,

Abdômen e tórax,

Levando o ar e relaxando seus ombros,

Braços,

Mãos,

Soltando seu pescoço,

Os músculos do rosto,

Falando com o seu próprio corpo,

Levando a mensagem de que eu me permito relaxar,

Eu me permito descansar,

Sentindo o ar entrando e saindo.

Eu peço que você imagine e visualize uma crise que você começa a caminhar,

Um jardim e em cima de uma pedra,

Ali sobre a sua visão,

Você consegue visualizar uma vasilha bem grande de cristal,

Extremamente transparente,

Uma vasilha que parece conter uma energia diferente e vá se aproximando dessa vasilha e conforme você vai se aproximando,

Você vai se sentindo cada vez mais confortável,

Tranquila,

Segura,

Em paz.

De frente para essa vasilha,

Se conecte agora com o seu próprio corpo e procure sentir,

Escutar,

Onde que os medos e as ansiedades estão morando no seu corpo agora.

Pode ser que você sinta esse peso mais na cabeça,

Na garganta,

No seu coração,

No estômago.

Apenas perceba onde no seu corpo estão esses medos,

Essas ansiedades e imagine que ao encontrar onde se encontra esses medos,

Essas ansiedades,

Você toca nessa parte do seu corpo e uma pequena bola de fumaça escura vai surgindo e saindo do seu corpo,

Do seu corpo e saindo para a sua mão.

Então,

Pegue essa fumaça escura e coloque dentro da vasilha que está na sua frente e perceba que ao colocar essa bola de fumaça nessa vasilha de cristal,

Uma pequena chama na cor violeta aparece dentro da vasilha.

Afaste as suas mãos e visualize essa chama se intensificando,

Intensificando e aos poucos,

Diminuindo e desaparecendo.

Observe novamente o seu corpo,

Sinta novamente se existe alguma outra parte que está acumulando ansiedades,

Medos e faça o mesmo movimento.

Coloque a sua mão nessa parte do corpo,

Visualize uma bola de fumaça escura se formando e coloque essa bola na vasilha e visualize a chama violeta novamente.

Faça isso quantas vezes forem necessárias,

Faça esse movimento quantas vezes forem necessários até que não exista mais parte nenhuma do seu corpo que carrega medos e ansiedades em excesso.

Essa chama que se forma é uma chama de transmutação,

Ela tem o poder de transmutar os sentimentos mais densos,

As energias mais densas para energias de frequências mais elevadas,

Como o amor,

A paz.

E agora,

Se você sentir que é o momento de transmutar todo o seu corpo,

Peça ao seu eu superior a permissão e peça que ele faça com que essa chama violeta se manifeste dentro do seu corpo a partir do seu coração.

Através do seu coração,

Essa chama passa a girar em torno de você,

Envolvendo todo o seu corpo físico,

Emocional,

Mental e espiritual,

De forma suave,

Gentil.

E essa chama vai transmutando toda e qualquer negatividade em luz divina,

Em amor,

Em paz,

Em abundância.

E aos poucos você sente que a luz violeta vai sumindo e seu corpo fica cada vez mais envolvido por uma luz rosa suave.

Essa luz rosa vai envolvendo todo o seu corpo,

Essa luz rosa que é a luz do amor incondicional.

Fique aí por alguns segundos,

Se sinta recoberta desse amor,

Dessa luz,

E aos poucos,

Se sentindo mais calma,

Mais tranquila,

Com o coração leve e carregado de amor,

Vá retornando para o aqui e agora,

Movimentando o seu corpo,

Sentindo o ambiente que está à sua volta,

E por fim,

Abrindo seus olhos.

Gratidão,

Eu sou a Dani Lee,

Terapeuta de desenvolvimento humano,

E te ajudo no seu processo de despertar.

E para quem quer saber um pouco mais do meu trabalho,

Me acompanha lá no Instagram,

Lee,

Dani Lee,

Lee com dois S,

Gratidão.