Meditação para Se Conectar com Sua Luz Interior

Meditação guiada para se conectar com sua luz interior. Trilha com frequências 432hz para cura, relaxamento e um sono profundo. Todos carregamos uma fonte infinita de paz, amor e sabedoria. Agora é o momento de relaxar e se conectar com a luz do seu ser. Olhe para dentro de você e conecte-se com sua luz interior.

Transcript

Olá,

Eu sou o Gringo Nave,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação guiada para relaxar e se conectar com a sua luz interior.

No dia-a-dia agitado que nós temos,

Cheio de afazeres e preocupações,

Passamos o tempo todo olhando pra fora,

Não é mesmo?

E essa correria é o que gera ansiedade,

Agitação,

Estresse.

Mas agora é momento de olhar pra dentro,

É hora de se conectar com a luz que brilha,

Que pulsa em nossos corações.

Todos nós carregamos essa centelha divina que carrega uma fonte infinita de paz,

Amor e sabedoria,

E este é o seu momento de relaxar e se conectar com a luz do seu ser.

Quando estamos conectados com a nossa luz,

Tudo fica mais leve,

Os problemas ficam menores e conseguimos levar nossos dias com mais tranquilidade.

Vamos lá?

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável pra você,

Seja uma cadeira,

No sofá,

No chão ou na cama.

Impose suas mãos sobre os joelhos e vá ajeitando seu corpo,

Encontrando a posição em que você se sinta mais relaxado.

Agora respire profundamente,

Sentindo o ar entrando e saindo de suas narinas,

Lentamente,

Pensamentos podem vir à mente,

É normal,

Deixe que eles venham e que se vão,

Simplesmente volte o seu foco mental para a respiração,

Para o ar entrando e saindo,

Faça tudo no seu ritmo,

Não há preocupações nesse momento,

Só entregue-se ao movimento da sua respiração,

Esse é o seu momento,

E a única coisa a fazer é relaxar e se entregar.

Agora procure visualizar uma estrela brilhante no centro do seu peito,

De cor dourada,

Veja como ela aparece na sua mente,

Pode ser uma grande bola de luz,

Uma mandala,

Uma estrela de várias pontas,

Use a sua imaginação e visualize da maneira que você mais gostar,

Se tiver dificuldades em visualizar não se preocupe,

Imagine como puder e permita-se simplesmente relaxar,

Se sentir que pode ajudar,

Coloque suas mãos sobre o peito aos poucos,

Essa estrela vai ganhando mais energia,

Tomando mais forma e ela começa a irradiar sua luz por todo seu corpo,

Preenchendo seu peitoral de luz dourada,

Essa luz desce por seus braços,

Quadris,

Pernas,

Pés e finalmente sobe pelo seu pescoço e cabeça até você estar completamente preenchido por essa luz dourada,

Que vai tranquilizando mais e mais seu corpo e a sua mente,

Você agora está conectando com sua luz interior e a sua fonte infinita de paz,

Amor e sabedoria,

Saiba que cada vez que você fizer essa meditação esse processo ficará mais fácil e você sentirá cada vez mais o bem estar de entrar em contato com a sua luz,

Visualiza sua estrela e repita mentalmente comigo,

Eu sou luz,

Eu sou amor,

Eu sou paz,

Eu sou luz,

Eu sou amor,

Eu sou paz,

Estou plenamente conectado com a minha luz que me preenche de tranquilidade,

Sabedoria e amor incondicional,

Sempre que eu me senti para baixo,

Estressado,

Eu consigo acessar facilmente a minha estrela,

A minha luz interior,

Então eu me acalmo e sinto-me muito melhor,

Muito bem,

Você tem suas mãos a chave para encontrar a sua paz,

Leve para o seu dia a dia esta visualização e sinta a diferença,

Parabéns pela sua jornada dentro de si mesmo,

Não estamos acostumados a fazer isso e portanto pode ser que você tenha encontrado dificuldades,

Quero te dizer para não se preocupar,

Como tudo na vida a prática deixa o processo mais fácil,

Portanto não se esqueça de continuar praticando para ficar cada vez mais conectado com a sua luz,

Quando quiser volte a inspirar profundamente,

Sentindo mais o seu corpo contra o sofá,

Chão,

Cadeira ou cama,

Comece a ouvir melhor os sons da sua volta,

Mexa os dedos das mãos,

Dos pés e vá retornando,

Abrindo os olhos e trazendo consigo essa sensação de calma,

De alegria e procurando levar essa sensação para o resto do seu dia e da sua semana,

Eu te agradeço por essa sintonia e desejo do fundo do meu coração tudo de melhor daqui pra frente.

Reviews

Perfeito 🙏🏼 Namastê 🙏🏼 Gratidão por compartilhar 🙏🏼♥

Linda meditação 🧘
Gratidão 🙏🏻

Adorei o momento de conexão

Muito boa essa prática.

Recomendo. Quando o narrador terminar de falar, continuem a meditação até o fim da música pelo menos.

Maravilhoso

Gratidão

🙏🏻🌟