Despertando o Poder da Sua Voz!

Se você se encontra em uma situação em que você precisa ter uma conversa importante, ou talvez você tenha que fazer alguma palestra ou apresentação, dar uma aula, fazer uma sessão de terapia... enfim usar a sua voz. Então esta meditação é perfeita para você! Esta meditação contém uma técnica de entonação vagal junto com a ativação do chakra laríngeo para despertar a sua voz de cura!

Transcript

Saudações,

Professor Gabriel Menezes falando.

Sejam bem-vindos a esta meditação para despertar o poder da sua voz através da ativação do seu chakra laríngeo.

Se você se encontra em uma situação em que você precisa ter uma conversa importante,

Ou talvez você tenha que fazer alguma palestra ou mesmo apresentação,

Dar uma aula,

Fazer uma sessão de terapia,

Enfim,

Usar a sua voz,

Então esta meditação é perfeita para você.

Você pode fazer esta meditação em qualquer lugar,

Então não se preocupe tanto com como você está sentado ou onde você está.

A única coisa que eu lhe peço agora é colocar a sua mão direita sobre a sua garganta.

Comece apenas conectando-se com a sensação do seu próprio toque na garganta.

Sinta a temperatura dos seus dedos sobre a garganta.

Sinta a sensação.

Talvez você possa dar um zoom maior nas suas sensações e,

Quem sabe,

Sentir sutilmente o pulsar do seu batimento cardíaco,

Bem aí na sua garganta.

Asegure-se de tocar gentilmente a sua garganta,

Para que as suas mãos possam apenas descansar neste lugar bem suavemente.

Se você ainda não o fez,

Apenas feche os seus olhos,

Ou você pode manter os seus olhos abertos e fixá-los num ponto na parede,

Bem na sua frente,

E apenas olhe para esse ponto com um olhar fixo,

Porém relaxado.

Apenas permita-se focar e sentir ainda mais a sensação na sua garganta.

O que mais você pode sentir na sua garganta?

Talvez a sensação da pele do seu pescoço encostando nos seus dedos,

Talvez a temperatura,

A textura,

Talvez emoções ou qualquer outra sensação.

Tudo isso é bem-vindo aqui.

Sinta.

Conecte-se com este espaço dentro da sua garganta,

Em volta da sua garganta.

Apenas sinta.

Apenas fique presente.

Então,

Vá ativando a sua visão interna,

Trazendo a sua atenção para o espaço no interior da sua garganta.

Fique presente para as sensações,

Para o volume do espaço dentro da sua garganta.

Mergulhando,

Mergulhando profundo dentro deste espaço da sua garganta.

Comece a visualizar,

Sentir,

Perceber que a sua mão está emanando uma luz branca e azul para a sua garganta.

Muito gentilmente,

Perceba,

Sinta,

Visualize,

Transferindo essa luz azul-branca brilhante através dos dedos,

Através da palma da sua mão.

Imagine que a luz está saindo da sua mão,

Dos seus dedos e entrando na sua garganta.

Perceba que essa luz é uma energia,

Uma energia que você está emanando para o seu chakra laríngeo.

A energia que você está colocando agora em seu chakra,

Através dessa luz branca e azul,

Está começando a abrir e ativar a sua garganta,

As suas cordas vocais,

A sua voz.

Agora,

Apenas deixe suas mãos descansar sobre o seu colo e relaxe enquanto continua visualizando essa luz abrindo,

Ativando toda a região da sua garganta.

Perceba que está acontecendo agora uma abertura,

Uma ativação,

Apenas sinta a expansão que está acontecendo agora no seu chakra laríngeo.

Enquanto vai percebendo essa luz branca azulada brilhante ficando mais forte,

Perceba as sensações maravilhosas de expansão.

Sensações de expansão que começam a borbulhar em sua garganta.

Você talvez possa estar sentindo um impeto muito forte de expressar agora todas essas maravilhosas sensações e toda essa luz através da sua voz.

Aos poucos,

Comece a se sintonizar ao som de OM,

E aos poucos vá permitindo que a sua voz e a sua garganta expressem o som de OM,

Libertando a sua voz para se expressar livremente neste som,

Soltando o som de OM de maneira audível,

Na altura e volume que lhe for mais adequado.

Apenas sinta,

Apenas solte o som,

Sinta a garganta e solte a sua voz,

Solte a sua voz e imagine,

Visualize,

Sinta aquela luz azul branca brilhante.

Saindo,

Se expressando livremente,

O chakra larinjo,

Por onde se expressa a sua voz é sobre falar a verdade do seu coração,

É sobre falar com confiança,

Falando de um lugar de sabedoria e conhecimento.

Mita,

Entoe e sinta a vibração do som de OM agora na sua garganta e também no seu peito,

No seu coração.

Visualize aquela luz branca e azul saindo junto com a sua voz.

Você está dando a sua garganta essa energia que ela precisa para que ela possa se comunicar claramente e confiantemente.

Continue,

Você está alimentando a sua garganta com a luz branca e azul para que ela possa se transformar em um instrumento de cura.

Abrindo o chakra da sua garganta,

Ativando o poder de cura da sua voz,

Ativando o poder de atração da sua voz,

Você está se conectando ao seu centro de energia em sua garganta.

Então,

O resto do seu corpo energético responderá,

Enviando sinais para o seu cérebro,

Você tem esse poder,

Você pode fazer isso.

Você pode falar claramente e confiantemente,

Você pode ficar em sua verdade e se comunicar da forma que você quiser.

Você merece tomar espaço,

Você merece ser ouvido,

Deixe a sua voz ser ouvida,

Sinta a sua voz sendo ouvida.

Agora,

Permita com que a sua voz se expresse livremente,

Junto com este som,

Com a sua própria melodia,

Com a sua própria voz autêntica.

Não existe certo,

Não existe errado,

Apenas deixe a sua voz se expressar livremente em tons,

Alturas,

Canções,

Melodias que você sentir de entonar agora.

Deixe fluir livremente,

Deixe a sua voz ser livre como nunca foi antes.

Explore diferentes sons,

Diferentes notas e alturas,

Deixe sair o som.

Muito bem,

Você está indo muito bem,

Continue com a vocalização,

Vá respirando,

Trazendo a sua atenção agora para o seu interior.

Veja aquela luz branca e azul brilhante,

Deixando uma partilha desta energia em sua garganta,

Enquanto retorna para as suas mãos e então vai para o chão.

Respire como se estivesse puxando a luz do solo e absorvendo-a o máximo que puder,

Recarregando a sua bateria.

Sinta o seu sistema nervoso se acalmando e reagindo positivamente a tudo isso,

Como se você fizesse um download de novos padrões em seu corpo físico,

Mental e eletromagnético.

Sentindo-se bem e tranquilo,

No seu próprio tempo,

Vá retomando a consciência do seu corpo,

Se os seus olhos estiverem fechados,

Apenas abra-os suavemente.

Apenas tomando esse tempo para si mesmo,

Centrando sua mente,

Corpo,

Espírito e voz,

Sentindo seu chakra laríngeo renovado e energizado.

No seu próprio tempo,

Apenas vá movimentando os pequenos músculos,

Esticando,

Espreguiçando e quando estiver pronto,

Pronta,

Apenas desperte.

Isso é tudo o que você precisa.

Acredite e confie mais em si mesmo.

Você conseguiu.

A sua voz está ativada,

Desperta para o verdadeiro poder que ela carrega.

Lembre-se sempre,

Você não está mais sozinho.

Somos todos um.