Ho’Oponopono

Essa meditação é uma oração que surgiu na cultura Havaiana. É um estilo de vida usar suas palavras chaves com consciência de seu significado, como um mantra.

Transcript

Olá,

Hoje eu convido você a fazer comigo a meditação-oração do Ho'oponopono.

Essa meditação você pode fazer sempre que sentir necessidade de cortar laços energéticos com o ou praticar o perdão.

Sente-se numa posição confortável,

Feche os olhos e coloque todo o seu foco na sua respiração.

Comece respirando profundamente pelas suas narinas,

Puxando o ar devagar,

Inflando todo o seu abdômen e soltando o ar bem devagar.

Faça isso por mais duas vezes.

Respire devagar,

Puxando o ar pelas narinas,

Deixe seu abdômen inflar e então vai soltando o ar devagar.

Faça isso mais uma última vez,

Puxe o ar,

Infla o abdômen e vá soltando o ar bem devagar.

Mantenha-se conectado com a sua respiração e o seu momento presente.

Então,

Vamos começar a nossa meditação.

Divino Criador,

Pai,

Mãe,

Filho,

Todos em um.

Se eu,

Minha família,

Meus parentes e antepassados,

Ofendemos a sua família,

Parentes e antepassados em pensamentos,

Fatos ou ações,

Desde o início da nossa criação até o presente,

Nós pedimos o perdão.

Deixe que isso se limpe,

Purifique,

Libere e corte todas as memórias,

Bloqueios,

Energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim ar.

Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele,

Digo,

Uma e outra vez,

Durante o meu dia,

As palavras-chave do Roponopono.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Ainda que me seja difícil perdoar alguém,

Sou eu que pede perdão a esse alguém agora.

Por esse instante,

Em todo o tempo,

Por tudo que não me agrada em minha vida presente,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Por tudo que não me agrada na minha vida presente,

Na minha vida passada,

No meu trabalho e o que está ao meu redor,

Divindade,

Limpe em mim o que está contribuindo para a minha escassez.

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade,

Preocupação,

Culpa,

Medo,

Tristeza,

Dor,

Pronuncio e penso minhas memórias,

Eu te amo.

Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim,

Eu sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato.

Neste momento afirmo que te amo,

Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados,

Te amo.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade,

Sem medo,

Reconheço as minhas memórias aqui neste momento,

Sinto muito,

Eu te amo.

Minha contribuição para a cura da terra,

Amada mãe terra,

Que é quem eu sou,

Se eu,

A minha família,

Os meus parentes e antepassados,

Te maltratamos com pensamentos,

Palavras,

Fatos e ações,

Desde o início da nossa criação até o presente,

Eu peço teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique,

Libere e corte todas as memórias,

Bloqueios,

Energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir digo que esta oração é minha porta,

É minha contribuição à tua saúde emocional,

Que é a mesma que a minha.

Então esteja bem e na medida em que vai se curando,

Eu te digo que sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.

Te agradeço por estar aqui em mim.

Eu te amo por ser quem você é.

Fique aqui um pouco com a sua respiração.

Repita mais uma vez as palavras chaves do Roponopono.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Sempre que houver necessidade no seu dia e que você estiver de frente com alguma situação difícil da qual não escolheu estar passando,

Repita.

Eu sinto muito.

Me perdoe.

Eu te amo.

Sou grato.

Respire profundamente pelas suas nariz novamente,

Inflando seu abdômen e esvaziando bem devagar.

Faça isso mais uma vez.

Respire devagar,

Bem profundamente pelo seu nariz,

Inflando seu abdômen e soltando o ar devagar.

Volte a sentir o seu corpo.

Sinta os seus pés,

As suas mãos.

Então,

Quando estiver pronto,

Abra os olhos.

Essa é uma meditação-oração sagrada para curar todos os nossos laços energéticos com a nossa família e antepassados.

E de tudo aquilo que atraímos para a nossa vida e não conseguimos perdoar.

Use as palavras-chave do Ho'oponopono sempre que houver necessidade de se libertar dessa carga energética e enviar todos esses sentimentos para a luz.

Eu agradeço você por ter vindo até aqui comigo.

Namastê.

Reviews

Agradeço por essa meditação! Veio no momento oportuno e sinto que me proporcionou uma limpeza energética profunda 🙏🏻

Gratidão !!!Sua voz me acalmou,trouxe paz e leveza,amo essa oração do hooponopono

Gratidão 🙏🏻🌱🌼

Excelente, muito bom! Estou fazendo essa meditação a uma semana todos os dias, estou me sentindo tão mais leve e livre de tudo! Consequentemente, várias coisas começaram a fluir e me sinto mais equilibrada em situações inesperadas. Gratidão por compartilhar suas boas energias 🙏🙏

Um dos melhores hoponoponos de todos que já ouvi

Estou fazendo todos os dias e esta sendo maravilhoso! Muito obrigada Por essa prática!

Poderosa e linda meditação 🙏🏻

Gratidão por essa meditação tão poderosa! O ho'oponopono é realmente curador! 🙏🏼💖

Agradeço 🙏 e sou grata por sua sintonia na oração

Namaste! Hari om tat sat

Senti vontade de chorar no final, me aliviou o peito. Gratidão ✨

Prática maravilhosa! Queria que todos tivessem contato com essa oração. 🙏

Respeitosa! Calma! Segura! Imponente! Gentil! Obrigado por me guiar! 🙏

Eu adoro! Ouço esta meditacao do perdao toda semana ! Obrigada ! Gratidao!

Melhor maneira de começar o dia!!

Gratidão 🙏🏽 ✨ ♥️

Que profundo e curativo mergulho.Mt obrigada!!!!!!

Que oração linda e repleta de boas energias. Estou com um sentimento de leveza 🙏☺️ namastê

Espetacular 🙏🏻

Lindo,adorei.Namaste