La Minute Ambitieux De Nature : Créer De L'espace
Une courte capsule pour aider à retrouver de la clarté mentale dans un quotidien souvent saturé. À travers une métaphore inspirée de la nature québécoise, vous serez invité à ralentir, observer et créer de l’espace intérieur. Cette pratique simple vous permettra de mieux prendre du recul dans votre travail et de retrouver une qualité de décision plus alignée. Un moment pour vous recentrer, vous déposer… et laisser circuler ce qui doit l’être. Musique Moonlight Sonata libre de droits et téléchargée gratuitement Photo Sandrine Mathias
Script
Salut à tous les ambitieux,
Bienvenue dans la Minute ambitieuse de Nature.
Cette semaine,
J'ai envie de vous parler de circulation.
En neurosciences,
On sait que lorsque notre attention est saturée,
Notre cerveau devient moins efficace.
On décide plus vite,
Mais souvent moins bien.
Et dans ces moments-là,
On a tendance à vouloir en faire plus.
Plus réfléchir,
Plus contrôler,
Plus avancer.
Mais si vous regardez la nature en ce moment,
Au Québec,
Avec la fonte des neiges,
L'eau recommence à circuler.
Et là où elle circule bien,
Tout reprend vie.
Mais là où elle reste bloquée,
Ça stagne.
Notre fonctionnement est un peu le même.
Quand tout s'accumule sans espace,
Ça finit par bloquer.
Alors,
Cette semaine,
Je vous propose quelque chose de très simple.
Prenez dix minutes pour aller marcher dehors,
Sans distraction.
Et observez simplement.
Où est-ce que ça circule et où est-ce que ça stagne?
Puis,
Posez-vous cette question.
Dans mon travail,
En ce moment,
Qu'est-ce que je pourrais laisser circuler plutôt que de retenir?
Parfois,
La clarté ne vient pas en en faisant plus.
Elle vient en créant plus d'espace.
Sur ce,
Je vous souhaite une très belle semaine en nature!
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