Méditation de Déprogrammation

Si tu as des lunettes,

Enlève-les,

Et si tu portes une montre,

Enlève-la.

Installe-toi confortablement,

Les bras et les jambes décroisés,

Et ferme tes yeux.

Prends maintenant simplement conscience de ta respiration.

N'essaye pas de la forcer,

Sois-en simplement maintenant le spectateur conscient.

Conscient de cette vague qui s'installe en toi,

Au rythme de tes inspirations et de tes expirations.

Respire.

Maintenant,

Peux-tu devenir conscient de l'espace entre tes yeux,

Dans l'espace.

Et peux-tu percevoir le volume de l'espace entre tes yeux,

Dans l'espace.

Tu deviens maintenant conscient de l'espace entre tes narines,

À l'intérieur de ton nez,

Dans l'espace.

Et tu ressens l'énergie de l'espace entre tes narines,

Dans l'espace.

Peux-tu devenir conscient de l'espace entre tes oreilles,

Dans l'espace.

Et ressentir l'énergie de l'espace entre tes oreilles,

Dans l'espace.

Tu deviens maintenant conscient de l'espace entre ta langue et l'arrière de ta gorge.

Et tu ressens le volume de l'espace entre ta langue et l'arrière de ta gorge,

Dans l'espace.

Ressens maintenant l'espace tout autour de ton cou,

Dans l'espace.

Et tu ressens le volume de l'espace autour de ton cou et l'énergie du volume de l'espace autour de ton cou,

Dans l'espace.

Peux-tu devenir maintenant conscient de l'espace qui entoure ta colonne vertébrale.

Et ressentir le volume de l'espace qui entoure ta colonne vertébrale,

Dans l'espace.

Et ressentir même l'énergie de l'espace qui entoure ta colonne vertébrale.

Tu deviens maintenant conscient de l'espace entre tes épaules,

Dans l'espace.

Et tu ressens le volume de l'espace entre tes épaules.

Prends maintenant conscience de l'espace entre tes hanches,

Dans l'espace.

Et ressens le volume de l'espace entre tes hanches et l'énergie de cet espace entre tes hanches,

Dans l'espace.

Peux-tu maintenant devenir conscient de l'espace entre tes genoux,

Dans l'espace.

Et ressentir le volume de l'espace entre tes genoux,

Dans l'espace.

Et ressentir l'énergie de l'espace entre tes genoux.

Tu deviens maintenant conscient de l'espace entre tes chevilles,

Dans l'espace.

Et tu ressens le volume de l'espace entre tes chevilles.

Prends maintenant conscience de l'espace au-dessus de ta tête,

Dans l'espace.

Et ressens le volume de l'espace au-dessus de ta tête et l'énergie de cet espace au-dessus de ta tête,

Dans l'espace.

Ressens maintenant l'espace que cette pièce occupe,

Dans l'espace.

Maintenant,

Pense à l'émotion qui te relie au passé.

Pense à cette émotion que tu veux que ton corps désapprenne.

Cette émotion que tu veux déprogrammer en toi.

Il y a une énergie divine.

Une énergie de vie qui régit tout l'univers.

Une puissance de création.

Peu importe le nom qu'on lui donne.

Elle est là,

Accessible,

Créatrice,

Bienveillante,

Aimante.

C'est le moment pour toi,

Maintenant,

De te tourner vers cette puissance illimitée,

Vers cette énergie divine,

Pour lui dire qui tu as été et ce que tu veux changer en toi.

Dis-lui,

Dis-lui ce que tu ne veux plus être,

Ce que tu ne veux plus ressentir.

Dis-lui ce que tu as caché de toi et caché en toi depuis trop longtemps.

Entre en lien avec cette conscience supérieure,

Maintenant.

C'est le moment de couper en conscience les liens entre toi et les émotions qui appartiennent au passé.

C'est le moment de dire,

De déclarer ce dont tu veux libérer ton corps définitivement.

Ouvre la bouche,

Maintenant,

Et dis à voix haute ton émotion,

Celle dont tu veux te débarrasser.

Libère ton corps et ton esprit.

Il est temps pour toi de remettre cette émotion à une conscience plus grande.

Il est temps pour toi de l'abandonner à la conscience supérieure.

Il est temps de permettre à cette conscience supérieure de reprendre cette émotion que tu veux désapprendre.

Ouvre la porte et laisse cette émotion du passé partir.

Lâche-la,

Maintenant.

Remets cette part de toi à la conscience supérieure.

Et avant de créer un nouveau futur,

Il est temps de prendre conscience de tes pensées afin de ne plus jamais tomber dans l'inconscience de ton pilote automatique.

Mets de la conscience,

Maintenant,

Pour te rappeler des habitudes,

Des comportements engendrés par cette émotion du passé dont tu veux te débarrasser.

Il est temps maintenant d'observer les autres émotions,

Celles qui découlent de cette émotion du passé.

Prends conscience de ces émotions et rappelle-toi qui tu ne veux plus être.

Rappelle-toi quelles pensées tu ne veux plus jamais avoir,

Quels comportements nocifs tu ne veux plus mettre en place.

Rappelle-toi de qui tu ne veux plus être.

Rappelle-toi quelles pensées tu ne veux plus penser,

Quels comportements tu ne manifesteras plus à partir d'aujourd'hui.

Rappelle-toi quelles émotions ne te plomberont plus,

Ne te feront plus souffrir.

Observe simplement l'ancien toi.

Prends simplement conscience de cette ancienne version de toi pour ne plus jamais tomber dans l'inconscience.

Tu es conscient aujourd'hui,

Tu vois clair maintenant et c'est ainsi que tu peux porter ta vie au niveau supérieur en t'appuyant sur la conscience supérieure,

Sur cette énergie divine qui est là,

En toi,

Pour toi et tout autour de toi.

Maintenant,

Il est temps pour toi de jouer au créateur conscient.

Je vais t'emmener maintenant visiter différents scénarios.

Dans un premier temps,

Tu vas m'entendre dire le mot « change ».

Je le ferai toute seule.

Ensuite,

Dans un second temps,

Tu diras à voix haute,

Avec moi,

Le mot « change ».

Et dans un dernier temps,

Tu diras le mot « change » tout seul.

Imagine,

Imagine que nous sommes le matin,

Tu te lèves comme d'habitude et tu sens en toi une émotion particulière,

Familière,

Une émotion que tu connais bien,

Une émotion qui te fait souffrir depuis longtemps,

Une émotion que tu ressens souvent,

Très souvent.

Et au moment même où tu la remarques en toi,

Dès le premier instant où elle se manifeste,

Alors qu'habituellement,

Dans le passé,

Tu l'aurais laissé s'installer,

Là tu dis « change » et tu changes concrètement.

Tu sens que cette émotion s'en va d'elle-même,

Parce que le simple fait de dire ce mot « change » crée de nouvelles connexions dans ton cerveau et tes anciennes connexions cessent de s'activer ensemble.

Tu fais cela parce que tu sais que vivre dans ces émotions du passé ne t'a jamais rendu heureux et ne te rendront jamais heureux.

Tu fais cela parce que tu sais qu'il s'agit juste pour toi d'arrêter de stimuler tes anciennes connexions neuronales.

Imagine maintenant que tu es en milieu de journée,

Tu prends ton repas tranquillement,

Quand tu t'aperçois que ce sentiment familier lié au passé commence à s'emparer de toi et au moment même où tu t'en aperçois,

Au moment où tu sens que cette émotion du passé ressurgit en toi,

Tu dis et tu vas le dire à voix haute maintenant avec moi parce que tu connais ce mot,

Tu dis « change » encore,

« change ».

Tu le fais parce que tu veux une vie heureuse et que tu ne pourras pas accéder à cette vie si tu laisses cette émotion du passé t'envahir encore et encore,

Si tu la laisses diriger ta vie.

Tu sais que les bénéfices d'une vie heureuse,

D'une vie libre,

Légère,

Sont tellement,

Tellement plus importants que tu es prêt à te libérer de l'ancien.

Tu es prêt maintenant à arrêter de t'accrocher à cette émotion du passé.

Tu es prêt à arrêter de l'alimenter parce que tu sais que cette émotion du passé ne fait que te tirer vers le bas.

Tu sais aujourd'hui que chaque seconde que tu passes dans cette émotion du passé t'éloigne de la vie à laquelle tu aspires.

Imagine maintenant que tu es à la fin de ta journée,

Tu es sur le point de te coucher et au moment où tu entres dans ton lit,

Tu ressens cette émotion liée au passé et à la seconde même où tu t'aperçois de sa présence,

À la seconde où tu la sens arriver en toi,

Tu dis ce mot,

Ce mot que tu connais maintenant et que je te laisse prononcer à voix haute maintenant.

En disant ce mot,

Change.

En ne laissant pas cette émotion du passé t'envahir encore et encore,

Tu permets à de nouvelles connexions neuronales de se créer,

Remplaçant ainsi les anciennes connexions qui étaient reliées à cette émotion du passé,

Ces anciennes connexions qui ne te sont plus d'aucune utilité maintenant.

Tu sais maintenant que vivre selon ces émotions du passé n'a jamais été une preuve d'amour pour toi.

Le moment est venu maintenant d'entrer dans un nouvel état d'être.

Le moment est venu d'aller maintenant vers cette nouvelle version de toi,

Vers l'être que tu veux incarner à partir d'aujourd'hui.

Relie-toi maintenant à l'être que tu veux être,

À cette nouvelle version de toi qui pense comme tu veux penser,

Qui agit comme tu veux agir,

Qui ressent les émotions que tu veux ressentir,

Les émotions que tu veux enseigner à ton corps.

Relie-toi à cette nouvelle version de toi.

C'est le moment pour toi d'associer une intention très claire à des émotions élevées.

C'est ainsi que tu diffuses une toute nouvelle énergie.

C'est ainsi que tu diffuses une toute nouvelle signature énergétique.

Quelle pensée veux-tu programmer dans ton cerveau ?

Quelles émotions veux-tu enseigner à ton corps maintenant ?

Quel comportement veux-tu manifester dans cette nouvelle vie ?

Comment agis-tu ?

Quel choix fais-tu ?

Ressens la manière dont tu respires en étant cette nouvelle version de toi.

Ressens comment tu te tiens,

Comment tu bouges.

Quel sentiment ressens-tu quand tu es cette personne ?

Tu peux enseigner maintenant à ton corps à quoi ressemble ton futur.

Tu peux lui enseigner ce que cela fait d'être toi dans cette nouvelle version.

Enseigne-lui maintenant.

Laisse tes pensées se transformer en expériences.

Laisse tes pensées donner à ton corps et à tout ton être un échantillon du futur.

Et laisse-toi porter par cette expérience du futur.

Cette expérience qui stimule de nouveaux gènes en toi,

De nouvelles connexions neuronales.

Change ton cerveau.

Change ton corps.

Et maintenant,

Ouvre ton cœur.

Ouvre ton cœur à cette expérience que tu vis maintenant.

Sens ton cœur s'ouvrir de plus en plus.

De plus en plus.

Quand tu te lèveras à la fin de cette méditation,

Tu ne seras plus la même personne.

Rien ne pourra plus jamais être comme avant.

Maintenant que tu as ancré en toi cet avant-goût du futur,

Projette-toi dans ce futur,

Dans les pensées que tu veux avoir,

Dans les émotions que tu veux ressentir.

Et ouvre-toi maintenant à l'énergie de création.

Cette énergie aimante,

Bienveillante,

À la puissance illimitée,

Qui est là,

Qui te guide et qui t'aide dans ta propre création.

Change ton énergie.

Ouvre ton cœur.

Tombe amoureux de cette nouvelle vie qui est là que tu crées en conscience.

Embrasse émotionnellement ce futur,

Cette nouvelle réalité,

Pour que ton corps et ton esprit en soient conscients et puissent vivre dans le futur maintenant.

Entre dans ce nouvel état d'être.

Un nouvel état d'être,

Une nouvelle personnalité pour toi,

Qui sera là dès que tu ouvriras les yeux tout à l'heure.

Une nouvelle personnalité qui va créer une nouvelle réalité à partir de ce nouvel état d'esprit et de cet état physiologique élevé.

Le moment est venu pour toi de commander à la matière.

Laisse venir à ton esprit les images de ce que tu veux créer dans tous les domaines de ta vie.

Fais apparaître de plus en plus clairement ces images.

Maintiens les images de ce que tu veux créer dans ton esprit pour permettre à l'énergie universelle de comprendre ce que tu veux créer pour qu'elle puisse t'aider à le manifester.

Ne censure rien.

N'analyse pas.

Laisse venir à ton esprit les images de ce que tu veux créer.

Ordonne à la matière.

Tu es le créateur.

Il te suffit d'imiter l'énergie divine.

Ressens de l'amour pour ta création.

Bénis le divin en toi et autour de toi.

Cette énergie divine qui circule en toi et tout autour de toi.

Je t'invite maintenant à rentrer dans un état de gratitude.

Un état de profonde gratitude.

Ouvre ton cœur et remercie pour cette nouvelle vie avant même qu'elle se soit manifestée.

Plus tu demeures longtemps dans cette émotion de gratitude et plus tu attires une nouvelle vie à toi.

Remercie la vie comme si tout ce que tu désires était déjà réalisé.

Tu seras ainsi dans un état de grande réceptivité.

Tu es magnifique.

Voilà qui tu es.

Tu l'as toujours été et aujourd'hui tu le sais.

Tu le ressens au plus profond de toi.

Tu es le créateur conscient de ta destinée.

Tu vas maintenant pouvoir amener toutes tes belles émotions que tu as ressenties,

Toutes tes belles pensées dans ta réalité.

Quand tu ouvriras les yeux dans quelques instants,

Tu ne verras plus ta réalité de la même manière.

Ton regard aura changé.

Ton cerveau aura changé.

Ton corps aura changé.

La nouvelle version de toi sera là,

Présente,

Et tu pourras ainsi créer dès maintenant la vie à laquelle tu aspires.

Quand tu seras prêt,

Tu pourras reprendre contact tout doucement avec ton environnement.

Tu pourras bouger progressivement tes orteils,

Tes doigts,

Puis l'ensemble de ton corps tout doucement pour revenir à toi ici,

Maintenant.

Et quand tu sentiras que le moment est bien choisi pour toi,

Quand tu seras prêt,

Tu pourras ouvrir tes yeux.