Méditation sur la sagesse

La sagesse.

Par définition,

La sagesse est la connaissance du vrai et du bien,

Fondée sur la raison et sur l'expérience.

D'un point de vue spirituel,

On définit la sagesse comme étant la maîtrise des désirs par la raison,

Et la connaissance de ce qui est de notre ressort et de ce qui ne l'est pas.

Bienvenue à cette méditation de la sagesse.

Choisissez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas dérangé pour les prochaines minutes.

Trouvez une position confortable,

Assis ou allongés.

Vos mains reposent doucement sur vos cuisses si vous êtes assis,

Ou le long de votre corps si vous êtes allongé.

Fermez les yeux.

Sentez le calme apporté par le simple fait de fermer les yeux.

Le calme et la modération apparaissent fréquemment comme composante de la sagesse.

Prenez trois bonnes respirations à votre rythme.

En continuant à respirer doucement,

Utilisez les expirations pour laisser aller toute tension physique et émotionnelle que vous avez pu retenir jusqu'à présent.

Si des pensées vous viennent,

Laissez-les passer doucement et revenez vers votre respiration.

Utilisez votre respiration comme une encre.

Se pourrait-il que la sagesse soit synonyme de paix intérieure ?

Lorsqu'on fait un choix de sagesse concernant une situation à gérer,

Une action à poser ou encore une décision à prendre,

On se sert de sa perspicacité,

De sa connaissance,

De son expérience,

De sa compréhension et de son bon sens.

Le choix fait ne peut être que le bon,

Avec tout ce qu'il a impliqué de bon dans son processus.

Ceci amène le sentiment d'avoir bien fait.

Pour soi et pour l'autre,

Ceci amène assurément une certaine paix intérieure.

C'est peut-être une aspiration que vous avez de devenir plus sage.

Si vous décidez de développer et d'utiliser à bon escient votre sagesse,

Ce ne sera pas seulement les personnes autour de vous qui vont en profiter.

Cette sagesse s'avérera aussi très utile pour votre propre bonheur et votre sentiment d'accomplissement.

Pour vous aider à cultiver et à développer la sagesse,

Laissez-vous inspirer par quelques citations du Dalai Lama.

Ces citations de ce grand sage apporteront à votre esprit et à votre âme le calme et la paix.

Première citation.

Les hommes sont ce qui me surprend le plus dans l'humanité,

Parce qu'ils perdent la santé pour accumuler de l'argent,

Ensuite ils perdent leur argent pour recouvrir la santé.

Et ils se perdent dans des pensées anxieuses sur le futur au point de ne plus vivre ni le présent ni le futur.

Ils vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir,

Et meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu.

Deuxième citation.

Ne laissez pas le comportement des autres détruire votre paix intérieure.

Troisième citation.

Ouvrez vos bras au changement,

Mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs.

Quatrième citation.

Quand tu parles,

Tu ne fais que répéter ce que tu sais.

Mais quand tu écoutes,

Tu peux apprendre quelque chose de nouveau.

Cinquième citation.

Donnez à ceux que vous aimez des ailes pour voler,

Des racines pour revenir,

Et des raisons de rester.

Sixième citation.

Rappelez-vous que le fait de ne pas obtenir ce que vous désirez est parfois un merveilleux coup de chance.

Septième citation.

Nul besoin de temple,

Nul besoin de philosophie compliquée.

Notre cerveau et notre cœur sont nos temples.

Huitième citation.

Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être,

D'aucun objet extérieur.

Il ne dépend que de nous.

Ces citations pleines de sens et de sagesse nourrissent notre intellect et notre intérieur.

Permettez-leur d'influencer vos pensées et vos actions.

Restez tranquille encore quelques instants avec les yeux fermés.

Appréciez l'immobilité et le silence présents en ce moment.

Votre méditation s'achève maintenant.

Lorsque vous vous sentez prêt à reprendre contact avec votre environnement,

Vous pouvez ouvrir les yeux.

Prenez le temps de réaliser que vous venez de méditer sur la sagesse.

J'espère que vous avez apprécié cette méditation,

Et j'espère méditer de nouveau avec vous très bientôt.

Puissiez-vous ressentir longtemps les bienfaits de cette méditation,

De ce temps d'arrêt.

La méditation est votre trésor.

Continuez de l'enrichir.