Portail 19/10/2026 - Recouvrement D'Énergie

Bonjour à vous.

Bienvenue dans ce temps de méditation guidé.

Un voyage initiatique que nous sommes heureuses de vous proposer.

Nous sommes Anne-Sophie et Sophie de les âmes sœurs,

Comme les âmes sœurs,

Les âmes Sophie.

Et c'est ma voix Anne-Sophie qui va vous guider tout au long de ce voyage.

Sophie m'accompagne dans l'énergie.

Installez-vous confortablement.

Dans un endroit.

Ou vous pourrez vous laisser traverser.

Par cette expérience.

Vous pouvez vous allonger ou vous asseoir.

Selon ce qui est juste pour vous aujourd'hui.

Puis lorsque vous vous sentez prêt,

Prête.

.

.

Laissez doucement vos yeux se fermer.

Conscience,

Prenez une première inspiration.

Une inspiration lente.

Profonde.

Et sur l'expiration.

Laissez votre corps se déposer un peu plus.

Inspirez.

.

.

Et expirez lentement.

Comme si,

À chaque souffle,

Vous pouviez relâcher.

Ce que vous n'avez plus besoin de porter maintenant.

Et laisser le souffle retrouver son propre rythme.

Vous n'avez rien à réussir.

Rien n'a provoqué.

Simplement être là.

Présent,

Présente à ce qui se vit.

Sentez les points de contact de votre corps avec le sol.

Avec le siège.

Le fauteuil.

Votre lit.

Avec le support qui vous accueille.

Sentez le poids de votre bassin.

Le poids de vos jambes.

De vos épaules.

De votre tête.

Et laissez-vous être soutenus.

Peut-être pouvez-vous percevoir ?

Sous votre corps.

La présence stable de la Terre.

Une présence vaste.

Tranquille.

Est disponible.

Imaginer.

Ressentez.

Ou simplement.

.

.

Posez l'intention.

Que de douces racines descendent maintenant depuis votre bassin.

Depuis vos jambes depuis vos pieds Ses racines traversent les différentes couches du sol et s'enfoncent naturellement.

Dans la profondeur de la terre.

À chaque expiration,

Vos racines descendent un peu plus profondément.

À chaque inspiration,

La stabilité de la Terre remonte doucement jusqu'à vous.

Laissez cette présence entrer par vos pieds.

Cette présence remontée dans vos chevilles.

Vous moulez ?

Vos genoux.

Vos cuisses.

.

.

Jusqu'à rejoindre votre bassin.

Ici et maintenant.

Votre corps.

.

.

Se souvient.

Qu'il est un enfant de Gaïa.

Qu'il appartient à la Terre.

Qu'il peut s'y déposer S'y appuyer.

Et qu'il peut y trouver sa place Portez maintenant votre attention au centre de votre poitrine.

Là où se trouve l'espace de votre cœur.

Sans chercher à ressentir quelque chose de particulier.

Accueillez simplement.

Ce qui est là.

Peut-être un mouvement.

Une chaleur Peut-être une sensation ?

Une couleur.

Ou simplement votre respiration qui traverse cet espace.

Présence,

Ici,

De votre cœur.

Imaginez qu'au centre de votre cœur,

Existe un lieu ?

Qui vous appartient entièrement.

Un espace intact.

Vivent.

Paisible.

Un sanctuaire intérieur qui a toujours été là.

Peut-être se révèle-t-il sous la forme d'un espace de lumière ?

D'un lieu ouvert.

D'une pièce douce,

Chaleureuse.

.

.

Ou peut-être d'une simple présence.

Que vous percevez sans même avoir besoin de la voir.

Laissez ce sanctuaire prendre la forme la plus juste pour vous.

Laissez ce sanctuaire se développer.

Et au centre de ce lieu.

Une lumière est présente.

Une lumière stable.

Une lumière douce,

Profondément vivante.

Cette lumière,

Elle ne vient pas de l'extérieur.

Elle est la lumière de votre propre présence.

Celle qui demeure en vous à travers les expériences.

À travers les changements.

Les passages.

Celle qui connaît le chemin vers votre centre.

Alors ?

Approchez-vous doucement de cette lumière.

Et sentez qu'elle vous reconnaît.

Elle reconnaît votre souffle.

Votre vibration.

Elle reconnaît votre histoire et tout ce que vous êtes aujourd'hui.

Et depuis quelque temps peut-être.

Une partie de votre énergie est restée mobilisée ailleurs.

Peut-être dans une préoccupation.

Une attente.

Peut-être dans une relation.

Dans une décision encore en suspens.

Dans ce qui a été vécu ou encore dans ce qui pourrait arriver.

Peut-être que votre énergie.

.

.

A parfois cherché à anticiper à comprendre.

À protéger.

À maintenir.

Et entendez que tout cela a eu un sens.

Un véritable sens.

Pour autant.

.

.

Aujourd'hui.

Depuis ce sanctuaire.

Vous pouvez laisser cette énergie.

Retrouvez son chemin vers vous.

Vous n'avez même pas besoin de savoir où elle se trouve.

Vous n'avez pas besoin de revisiter les situations dans lesquelles cette énergie s'est déposée.

Parce que la lumière de votre présence sait reconnaître ce qui vous appartient.

Alors intérieurement.

Vous pouvez prononcer ces mots.

Depuis le centre de mon être j'appelle maintenant à moi.

Toute l'énergie.

Que je suis prêt.

Je suis prête.

.

.

À retrouver.

Depuis le centre de mon être.

J'appelle maintenant à moi.

Toute l'énergie.

Que je suis prête.

Je suis prête à retrouver.

Je demande.

Je choisis.

Que cette énergie revienne dans sa vibration la plus juste.

Libérée de ce qu'elle n'a plus à porter.

Et riche.

De toute la conscience acquise.

Je choisis que cette énergie revienne dans sa vibration la plus juste.

Libérée de ce qu'elle n'a plus à porter.

Riche.

De la conscience acquise.

Et observez maintenant la lumière de votre sanctuaire.

Peut-être commence-t-elle à rayonner plus largement.

Un peu comme une vibration silencieuse qui se diffuse même au-delà de votre corps.

Au-delà de ce lieu.

Un appel d'eau.

Qui ne force rien.

Qui ne prend rien à personne.

Un appel qui rappelle simplement votre énergie.

Vers sa source.

Peut-être percevez-vous de fins courants de lumière qui reviennent vers vous.

Depuis des directions différentes.

Peut-être les ressentez-vous comme une chaleur ?

Comme un frisson.

Comme une respiration plus ample.

Ou peut-être percevez-vous seulement que quelque chose commence à se rassembler.

Accueillez votre manière à vous.

De vivre ce passage Ce passage.

Et à l'entrée de votre sanctuaire.

Cette énergie rencontre maintenant une lumière claire et pure.

Elle la traverse.

Comme on traverse une eau vivante.

Tout ce qui appartient aux peurs.

Aux projections.

Aux attentes.

Tout ce qui appartient aux histoires anciennes.

Peut se détacher.

Et être remis là maintenant.

À la grande intelligence de la vie.

Et seules reviennent à vous votre force.

Votre présence.

Votre capacité d'aimer.

La conscience née de vos expériences.

Et toute l'énergie vivante.

Qui vous appartient.

Laissez-la maintenant entrer dans l'espace.

De votre cœur.

Doucement.

À votre rythme.

Et à chaque inspiration,

Vous accueillez un peu plus votre présence.

À chaque expiration,

Cette présence trouve naturellement sa place dans votre corps.

Et sentez la lumière se diffuser depuis votre cœur vers votre poitrine.

Puis descendre vers votre plexus solaire.

Ici,

Vous recevez un soin.

Cette lumière restaure votre capacité à choisir.

Votre capacité à agir.

À poser votre cadre.

Vos limites.

Votre capacité à donner une direction à votre énergie.

Prenez le temps de recevoir ce soin dans le plexus.

Chez Rumi et Hacenka et Sunanwa.

Et le meilleur n'a qu'à en détester.

Chant.

Et la lumière descend encore.

Jusque dans votre ventre.

Elle rejoint cet espace profond.

Où vivent vos ressentis.

Vos ailes longues.

Votre intelligence instinctive.

Alors votre ventre peut se relâcher.

C'est un méa cinca et surnoi.

Et à m'aider à grandir.

Chant.

Votre énergie revient habiter votre centre.

Et elle descend dans votre bassin.

Dans les hanches.

Dans les jambes.

Jusqu'à vos pieds.

Elle vous rend plus présent,

Plus présente à votre corps.

Plus présent à la Terre,

À l'instant.

Chéhoméhséngai sunanwé.

Et à même la grande escroque.

Charles.

Merci.

Puis la lumière va remonter.

Elle remonte.

Depuis votre cœur.

Vers votre gorge.

Elle vient soutenir une parole plus juste.

Une parole qui naît de votre centre.

Et qui respectent votre vérité.

C'est homméassé encore,

Son ennui.

Aménacontes.

Chant.

Ah yes !

Une lumière qui rejoint votre visage.

L'espace entre vos sourcils.

Votre tête tout entière.

Elle apaise ce qui cherchait encore à tout prévoir.

À tout comprendre.

À tout contrôler.

Et votre esprit peut retrouver sa juste fonction.

Éclairer votre chemin sans conduire tout seul votre vie.

Et votre énergie se diffuse également dans vos épaules.

Dans vos bras.

Dans vos mains.

Elle revient jusque dans votre capacité à créer.

À toucher.

À transmettre.

Votre capacité à agir avec le monde.

À agir dans le monde.

Alors prenez maintenant un instant.

Pour ressentir votre corps dans son ensemble.

Et peut-être vous semble-t-il plus dense ?

Plus vivants.

Plus unis.

Peut-être ressentez-vous davantage certaines zones.

Certains espaces.

Peut-être que le mouvement continue de se faire silencieusement.

Tout ce qui se présente à vous est juste.

C'est le meilleur signe que j'ai su de moi.

Et le meilleur n'a qu'à en t'escrire.

Chant.

Ah,

Yes.

Et au centre de votre sanctuaire.

La lumière s'intensifie doucement.

Et depuis elle,

Un axe lumineux apparaît.

Il descend du centre de votre cœur.

Traverse votre ventre.

Votre bassin,

Puis rejoins les profondeurs de la terre par vos racines.

Et dans le même temps.

Cet axe s'élève.

Depuis votre cœur.

Traverse votre gorge.

Votre tête puis se prolonge au-dessus de vous vers l'espace vaste et lumineux de la conscience.

Terre,

Cœur,

Ciel Terre-Coeur.

Ciel.

Et vous êtes là.

Au centre.

Laissez l'énergie circuler librement le long de cet axe.

Elle descend,

Elle remonte.

C'est un méa cinquail,

S'il vous plaît.

Et à m'élargir un peu.

Chant.

A bientôt !

Elle descend,

Elle remonte,

Elle traverse votre cœur.

C'est un méhacène qui arrive soudainement.

Et le meilleur n'a qu'à en détester.

Chant.

Sans effort.

Vous pouvez être sensible.

Ouvert,

Ouverte.

Relier.

Tout en demeurant profondément présent et présente à vous-même.

Vous pouvez aimer sans vous quitter.

Vous pouvez écouter sans absorber.

Vous pouvez accompagner.

S'emporter.

Vous ouvrir à l'invisible tout en restant pleinement incarné.

Sentez maintenant autour de votre corps.

Une douce enveloppe de lumière.

Cette enveloppe ne vous sépare pas du monde.

Elle révèle simplement votre espace.

Votre rythme.

Votre vibration.

À l'intérieur de cet espace.

Votre énergie peut circuler librement.

Et laissez ces mots résonner en vous.

Je rassemble ma présence.

Je retrouve mon axe.

J'habite pleinement mon corps,

Mon cœur et ma vie.

Mon énergie est vivante.

Libre.

Est disponible pour ce qui est juste.

Je rassemble ma présence.

Je retrouve mon axe.

J'habite pleinement mon corps.

Mon cœur et ma vie.

Mon énergie est vivante.

Libre.

Est disponible.

Pour ce qui est juste.

Dans votre sanctuaire,

La lumière retrouve maintenant une intensité douce et stable.

Et elle restera présente.

Même après ce voyage.

Vous pourrez revenir vers elle chaque fois que vous sentirez votre attention se disperser.

Chaque fois que le monde extérieur prendra trop de place.

Chaque fois que vous aurez besoin de vous retrouver.

Un souffle,

Une main posée sur le cœur.

Et le chemin pourra s'ouvrir.

C'est remercié,

Gars.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org Aménacomptes.

Chant.

Remerciez maintenant votre corps pour sa présence.

Remercier la Terre pour son soutien.

Et votre conscience.

Pour tout ce qu'elle a permis.

De rassembler aujourd'hui.

Puis ramenez doucement votre attention vers votre respiration.

Sentez l'air entrer et sortir.

Ressentez de nouveau les points de contact de votre corps avec le support.

Commencez à remettre du mouvement dans vos doigts.

Dans vos orteils.

Peut-être dans vos épaules.

Votre nuque.

Vos jambes.

Prenez le temps de vous étirer si votre corps le demande.

Puis à votre rythme,

Lorsque vous vous sentirez prêt,

Prête.

Ouvrez doucement les yeux.

Revenez pleinement ici,

Dans cet instant.

Rassemblée et profondément reliée à votre axe intérieur.

Namasté.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

Org