Méditation du Sommeil - La lumière du Cœur (8 min)

Bonjour à toi,

Ma très chère belle-âme,

Et bienvenue sur la chaîne Le Monde à Nous.

Toi qui vibres à travers l'univers,

Toi qui te cultives et éveilles ta conscience.

Ensemble,

Inspirons un monde meilleur.

Allongez ou assis,

Détendez-vous.

Faites quelques respirations profondes.

Lâchez prise,

Vous vous sentez apaisés.

Les pensées partent aussi vite qu'elles arrivent.

Visualisez votre chakra cardiaque.

Il est là,

Devant vous.

Vous le voyez qui s'ouvre en même temps qu'une lumière blanche y entre.

Vous ressentez cette lumière en vous.

Vous ressentez que cette lumière devient amour.

Vous êtes rempli d'amour.

Vous vous sentez protégé,

Aimé.

Vous êtes dans un bien-être total.

Relâchez ou vous vous sentez complètement apaisé.

Restez dans cet état un moment.

Ensuite,

Visualisez votre chakra couronne.

Celui qui se situe tout en haut de votre tête.

Vous vous reliez à la lumière cosmique.

Elle descend en vous en cascade.

Dites-vous que cette lumière harmonise tous les chakras lorsqu'elle descend le long de la colonne vertébrale.

Cette lumière passe aussi dans vos bras et vos jambes.

Vous n'êtes que lumière.

Visualisez votre premier chakra.

Une couleur rouge qui se relie à la terre.

Restez dans cet état un moment.

Sentez que vous êtes en harmonie avec l'univers.

Que l'énergie qui circule en vous est une énergie d'amour.

Vous vous remplissez d'amour.

L'amour circule abondamment en vous.

Vous êtes apaisé,

Heureux,

Un bien-être total.

Profitez de ces quelques minutes de plénitude.

Puis revenez à vous.

Revenez dans la pièce.

Sentez-vous allongé ou assis.

Bougez vos doigts.

Revisualisez votre chakra.

Vos chakras,

Ils sont ouverts et la lumière circule en vous.

Dites-vous que vous arrêtez la méditation mais que vous serez toujours relié à l'univers et à la terre.

Et que l'amour circule abondamment en vous toute la journée et toute la nuit.

Renouvelez cette méditation tant que vous sentez le besoin d'avoir davantage d'amour dans votre vie.

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