Se Laisser Porter Par La Veritable Acceptation

Méditation pour se laisser porter par la véritable acceptation.

Ferme doucement les yeux.

Ressens ton corps simplement.

Prends le temps de souffler et de te détendre.

Et ressent ton corps.

Le poids ?

Les appuis.

La respiration.

Il n'y a rien à faire.

Rien à comprendre.

Tu es ici,

C'est tout.

La vie,

En ce moment même,

Te propose une seule chose.

Cessez de résister à ce qui est.

Cessez d'argumenter avec la réalité.

Cesser de croire qu'elle devrait être autrement.

Sans ce que ça fait dans ton corps de relâcher cette lutte.

De ne plus te battre avec le réel.

De déposer les armes.

Juste un instant.

Sous tout effort,

Il y a une simplicité.

Celle d'être là.

Sans rien chercher.

À obtenir.

Sans projet.

Sans attente.

C'est un repos vivant.

Pas de fuite.

Pas de torpeur.

Simplement.

Être.

Sans que ce repos n'est pas passif.

Il est vibrant.

Disponible.

Présent.

Avant la pensée.

Avant la peur.

Avant la préférence.

Il y a quelque chose de plus vaste,

Plus silencieux.

Un espace sans histoire.

Une présence pure.

Qui ne commentent pas.

Peux la sentir,

Là.

Entre deux respirations.

Ce que tu es.

Fondamentalement.

Ne lutte pas.

Ils accueillent tout simplement.

Avant même que tu décides quoi que ce soit.

La vie avait déjà dit oui.

Ce « oui » ?

Ne vient pas du mental.

Il n'est ni moral.

Ni psychologique,

Ni spirituel.

Il est fondamental.

Silencieux.

Toujours là.

Ce « oui » soutient tout ce qui existe.

La respiration.

Le cœur.

Les saisons Le mouvement du soleil.

Tout cela agit sans ta permission.

La vie se vit d'elle-même à travers toi.

Quand tu te poses dans ce « oui » Quelque chose se détend en profondeur.

Le système nerveux s'apaise.

Le corps cesse de se défendre contre la vie.

Observe où la résistance s'accroche-t-elle encore.

Est-ce au niveau des épaules ?

De la mâchoire,

Du ventre.

Respire-la.

Et laisse fondre la tension.

Chaque respiration peut devenir un « oui » silencieux.

Un consentement tranquille à ce qui est.

Quand la résistance se relâche,

Le cœur s'ouvre.

Une sécurité intérieure s'installe.

Et cette sécurité n'est pas issue du contrôle.

Mais plutôt d'un appui plus vaste.

La vie elle-même.

Tu peux sentir la douceur qui émerge.

Comme si l'amour ne demandait qu'à reprendre sa place naturelle.

Ce « oui » ne veut pas dire tout accepter en surface.

Il n'efface pas ton discernement.

Ce vrai oui inclut aussi le non.

Un nom clair,

Sans violence,

Un nom qui vient du cœur.

Quand tu dis non depuis ce oui profond,

C'est l'intégrité qui agit.

Il n'y a pas de mode de défense dans cet espace.

C'est la vie qui s'ajuste d'elle-même.

Depuis cet espace,

L'action devient fluide,

Naturelle.

Alignée Il n'y a plus de calcul.

Plus de lutte.

Juste un mouvement intelligent qui se déploie à travers toi.

C'est ce qu'on appelle parfois la grâce.

C'est une cohérence intime avec le ton.

Quand tu te reposes dans ce « oui ».

La frontière entre toi et le monde s'amincit.

Tu sens que la vie en toi et la vie autour de toi.

Ne font qu'un seul mouvement.

La présence demeure même au cœur du bruit.

Même au milieu du chaos.

Le silence intérieur n'est pas l'absence de son.

C'est la paix qui demeure au centre de tout.

Quand vient la douleur ?

Qu'elle soit physique,

Émotionnelle ou morale.

Elle peut être vue autrement.

Non plus comme une ennemie.

Mais comme un mouvement d'énergie.

Quelque chose qui cherche à circuler.

À se libérer.

Tu n'as rien à réparer.

Seulement à laisser la vie se dérouler.

C'est ainsi que la guérison agit.

Non par contrôle.

Mais par relâchement.

Ramène maintenant ton attention vers l'intérieur.

Observe sans jugement.

Ou en ce moment dis-tu non à la vie ?

Ce n'est pas une faute.

C'est une occasion d'écoute.

Regarde ce nom.

Avec curiosité.

Et avec tendresse.

Car,

Voir la résistance,

C'est déjà s'en approcher.

La conscience.

En elle-même.

Est déjà ouverture.

Et tu es cette conscience.

Le vrai « oui » n'est pas un mot.

C'est une vibration qui inclut le tout.

Il embrasse la joie et la peur.

Le désir et le manque.

La lumière et l'ombre.

À sa place.

Tout peut être vu,

Reconnu,

Accueilli.

Quand tout est embrassé.

Rien ne domine.

Tout s'apaise.

Imagine vivre à partir de là.

Il n'y a plus de peur.

Il n'y a plus de contrôle.

Mais plutôt un consentement intime à ce qui est.

C'est une vie fluide,

Cohérente,

Pleine.

Une vie où tu ne cherches plus à maîtriser le Coran.

Mais à participer consciemment au flux du vivant.

Tu deviens partenaire de la vie.

Pas son opposant.

Alors maintenant,

Laisse ce « oui » prendre toute sa place en toi.

Ressens-le dans ta respiration,

Dans ton cœur,

Dans ta présence.

Reconnaît.

La vie.

A déjà dit oui.

Et tu fais partie de ce « oui ».

Rien à forcer,

Rien à comprendre.

Seulement reconnaître.

Tout est déjà accueilli.

Reste là quelques instants.

Dans ce silence vibrant.

Dans ce repos vivant.

Dans ce « oui » fondamental.

Et quand tu sentiras que c'est le moment,

Reprends contact avec le monde autour de toi,

Bouge légèrement.

Respire et ouvre les yeux.

Tu viens de dire oui à la vie.

Et la vie depuis toujours te disait déjà oui.