Episode 19: Cesser de Comparer Sa Vie à Celle des Autres

Bienvenue sur Au-delà de la posture,

Le podcast de yoga et de transformation personnelle.

Je suis Jean Hytier,

Enseignant de yoga et formateur,

Et je vous propose toutes les deux semaines des outils concrets pour vous aider à trouver des réponses à des questionnements,

À avancer dans votre pratique du yoga et à redonner du sens à votre vie pour trouver le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.

Le sujet d'aujourd'hui c'est Asteya,

Et Asteya ça s'écrit A-S-T-E-Y-A et ça veut dire le non-vol,

Donc ne pas voler.

C'est un sujet qui va peut-être vous paraître un petit peu inattendu car vous pensez très probablement que vous n'êtes pas le genre de personne qui vole puisque c'est immoral et illégal.

Vous vous dites aussi très certainement que le seul moment où cela peut être justifié c'est lorsqu'une personne est confrontée à d'énormes difficultés et se retrouve d'une certaine manière obligée de voler pour des raisons de survie dues à des situations de grandes difficultés comme la pauvreté ou la guerre.

Alors vous vous demandez peut-être pourquoi consacrer tout un épisode sur un thème qui d'une part ne vous concerne pas et qui d'autre part ne concerne qu'une minorité de la population.

Tout d'abord je pense qu'il est important de clarifier ce dont on parle quand on dit voler.

Selon la définition du dictionnaire cela veut dire prendre ou s'approprier indument quelque chose.

Ensuite j'aimerais vous ouvrir à l'idée que voler ne se limite pas seulement à ce qui est matériel.

Par exemple il peut très bien s'agir de prendre ou de s'approprier l'attention,

Le temps ou l'énergie d'une personne ou alors de s'associer à une personne afin de profiter de son statut social.

Donc vous voyez bien que non seulement voler n'a pas besoin d'être quelque chose de matériel et qui plus est nous n'avons pas non plus besoin de faire face à une grande difficulté de vie pour passer à l'acte.

Il y a selon moi quatre raisons pour lesquelles nous profitons des autres de manière inconsciente et je dis bien inconsciente car pour la majorité d'entre nous le but n'est jamais de dérober consciemment l'autre pour le blesser.

Comme vous le savez si vous avez écouté l'épisode 2 de ce podcast qui est intitulé le voile de l'ignorance,

L'âme et connaissance de soi est la source principale de toutes nos souffrances.

C'est à dire que tant que nous ne deviendrons pas conscients de nos conditionnements et de nos schémas de pensée,

Nous sommes voués à répéter la dynamique de nos relations passées.

Prendre connaissance de nos modes de pensée nous permet donc d'améliorer notre relation à nous même et d'améliorer notre relation aux autres.

Il y a donc comme je vous le disais quatre raisons principales à cause desquelles nous allons nous comporter de manière contraire à nos valeurs et à celles de notre société et finir par entre guillemets voler.

La première raison provient de notre désir de rectifier ce que nous considérons comme une injustice passée.

Il se peut par exemple qu'on ne nous ait pas donné quelque chose pendant notre enfance et nous souhaitons rectifier cela en nous octroyant le droit de prendre cette chose à une autre personne.

Par exemple parce que nous avons manqué d'amour et d'attention pendant notre enfance,

Nous allons exiger de notre conjoint qu'il soit plus attentionné,

Plus tactile,

Plus câlin sinon nous allons nous sentir rejeté.

Il doit donc passer tout son temps libre avec nous sinon nous allons devenir jaloux de tout ce temps qu'il passe avec les autres et penser que ce sont les autres qui nous dérobent de cette ascension et de ce temps que nous pourrions passer ensemble.

La deuxième raison c'est un manque de maturité émotionnelle.

C'est lorsque nous agabarons l'attention,

Le temps et la disponibilité d'un ou d'une amie tout en ignorant le fait qu'il ou elle n'a ni le temps ni l'énergie de nous accueillir chez eux ou chez lui ou chez elle.

En quelque sorte nous vampirisons cette personne.

On retrouve ce genre de comportement chez l'enfant qui demande ou exige l'attention de son parent sans se soucier de sa disponibilité car il veut soit partager sa joie,

Soit exprimer une émotion négative comme la tristesse ou l'anxiété et veut qu'on le réconforte car il ne sait pas quoi faire de toutes ces émotions.

Ce qui est tout à fait approprié car il apprend à identifier ses émotions et à les gérer grâce au soutien de ses parents.

Par contre en tant qu'adulte ce comportement est en décalage avec la réalité.

Avec la maturité normalement nous devenons indépendants et émotionnellement responsables.

Cela veut dire que nous acceptons que nos sentiments ne sont pas causés par nos situations de vie ou par les autres mais plutôt par nos modes de penser,

Par notre façon d'interpréter nos circonstances.

La troisième raison c'est notre peur de perdre quelque chose.

C'est à dire la peur de perdre quelque chose que nous avons déjà et que nous voulons garder.

Nous allons par exemple essayer de maintenir un statut social ou une relation à tout prix par peur de ressentir les émotions négatives liées à cette perte.

Nous souhaitons éviter les émotions de honte,

D'humiliation,

De défaite ou de rejet et donc nous résistons et nous restons dans cette relation dysfonctionnelle ou dans ce travail car la peur liée à la perte nous empêche de voir ce qu'il y a à gagner en quittant cette relation ou ce travail.

Nous nous dérobons nous-mêmes de nouvelles possibilités ou de nouvelles expériences par peur de manquer de quelque chose ou de ne pas avoir assez.

Puis nous finissons par prendre du temps pour nous pendant nos journées de travail pour compenser ou alors nous allons exiger des choses de notre conjoint en contrepartie.

En bref on se sert sans demander.

La quatrième raison c'est l'effet miroir c'est-à-dire lorsque nous voyons quelque chose qu'une personne a mais que nous n'avons pas.

Nous comparons notre situation à la leur et nous pensons que l'herbe est toujours plus verte chez lui.

Nous devenons donc envieux et l'envie est souvent liée à un manque d'estime de soi.

Nous nous sentons inférieurs aux autres,

Nous pensons que nous ne sommes pas capables d'avoir ces choses et nous nous rabaissons.

Nous allons avoir du ressentiment envers ces personnes ou cette personne et même parfois souhaiter que l'autre n'ait pas l'objet ou la qualité envie.

L'envie se produit lorsqu'une personne croit qu'avoir ce qu'une autre personne a augmenterait son propre bonheur.

Donc par exemple si seulement j'étais aussi beau,

Aussi calme,

Aussi souple et aussi fort que mon prof de yoga je serais enfin heureux.

Alors qu'en réalité vouloir être ce que nous ne sommes pas est la voie assurée vers la souffrance car nous allons utiliser la haine de soi donc c'est-à-dire ce que nous n'aimons pas chez nous comme carburant et nous ne serons jamais satisfait.

Il est beaucoup plus utile de remarquer les traits ou les qualités que nous aimons chez les autres et de nous demander à quoi cela ressemblerait pour soi.

Par exemple imaginons que vous aimeriez être aussi serein que votre ami qui semble pouvoir garder son calme face à toute situation.

Plutôt que de vous comporter exactement comme lui vous pouvez vous demander à quoi ressemblerait la capacité à rester calme chez moi.

S'il s'agissait par exemple de traits physiques,

Plutôt que de vous rabaisser,

Il serait beaucoup plus utile de se demander comment vous traiteriez votre corps si vous l'aimiez.

Quelle nourriture lui donneriez-vous ?

Quels exercices vous choisiriez de lui faire faire ?

À quoi ça ressemble chez vous d'être bien dans votre peau ?

Selon les Yogasutras,

Si nous sommes capables de cultiver Asteya,

Qui je vous le rappelle est le non-vol,

Nous recevrons des trésors ou des pierres précieuses et le vrai trésor,

Le vrai cadeau que vous pouvez vous donner à vous-même,

C'est une vie pleine d'acceptation de soi et des autres,

Une vie pleine d'ouverture,

Pleine de bienveillance où vous êtes libre d'être qui vous êtes vraiment.

Je vous remercie pour votre écoute et je vous dis à dans deux semaines.

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