Méditation de Protection par la Lumière Blanche

Pour commencer,

Installez-vous dans un endroit où vous savez que vous n'allez pas être dérangé,

Un endroit où vous vous sentez en sécurité.

Prenez le temps de poser votre corps de manière la plus confortable possible,

À votre aise,

À tous les ajustements nécessaires pour vous sentir complètement détendu.

Prenez à présent une bonne respiration,

Bloquez la respiration et puis expirez à votre rythme.

Et avec l'expiration,

Imaginez toutes les tensions qui quittent votre corps et expirez toutes les tensions.

Imaginez vos tensions comme un brouillard gris à l'intérieur de vous et vous les expirez.

Prenez une autre bonne respiration,

Bloquez-la et puis relâchez.

Prenez des respirations bien profondes,

Lentes et rythmées.

A présent,

Imaginez une grosse boule de lumière toute blanche qui se dirige vers vous très lentement.

Elle s'approche de plus en plus près,

Elle devient de plus en plus grande,

Jusqu'à ce qu'elle vous englobe complètement,

Elle vous couvre complètement,

Comme si vous étiez au milieu d'un nuage.

Et cette lumière blanche est là pour vous encourager à relâcher vos pensées,

Vos émotions et à simplement vous détendre de manière profonde,

Du bout des orteils jusqu'au sommet de la tête.

Elle vous encourage à vous détendre de plus en plus profondément.

Concentrez-vous sur ce beau nuage de lumière blanche magnifique,

Vous êtes à présent entouré de lumière blanche,

Cette lumière blanche fait comme une bulle de protection autour de vous,

Elle brille avec l'amour de tous les êtres divins de l'univers,

Peu importe ce en quoi vous croyez,

Mais elle est remplie d'amour et elle rayonne cet amour.

Et vous commencez à accueillir cette lumière blanche à l'intérieur de vous,

Dans le mental,

Dans le cœur,

Dans votre cerveau rationnel et dans votre âme.

Vous ressentez l'amour de cette lumière blanche à l'intérieur de vous.

Cette lumière blanche symbolise l'amour universel qui ne connaît ni frontières ni limites,

Qui protège tous les êtres vivants,

Qui soutient chaque personne,

Chaque être vivant.

C'est une lumière protectrice,

C'est la force la plus puissante de l'univers.

Cette lumière peut protéger de toutes sortes d'agressions et d'influences de l'extérieur,

Elle est comme un bouclier qui brille de cette lumière blanche.

Vous pouvez faire appel à elle,

Vous englober de cette lumière à chaque fois que vous en aurez besoin,

Vous pouvez simplement lui demander de vous protéger.

Pour qu'elle vous protège,

Il suffit de vous dire j'accepte cette lumière blanche protectrice et cette armure viendra vous protéger.

J'accepte la protection de cette lumière blanche.

Cette phrase vous permet de vous entourer de l'amour universel.

A présent,

Faites venir à votre esprit l'image des gens que vous aimez.

Imaginez pouvoir étendre,

Partager avec eux,

Avec elles,

Cette lumière blanche protectrice,

Cette armure,

Pour chacune des personnes que vous aimez,

Vos amis,

Votre famille,

Les animaux que vous aimez,

Peu importe,

Imaginez leur offrir cette protection,

Imaginez cette armure,

Cette bulle de protection qui vient les englober eux aussi,

Elles aussi,

Pour les protéger contre toutes les pensées difficiles,

Les agressions,

L'anxiété,

Toutes les choses qui peuvent leur faire du mal.

Cette lumière blanche,

Cet amour universel les protège et les soutient complètement.

A observer cette lumière qui les englobe eux aussi.

Si vous avez un ami ou une personne que vous aimez,

Qui a besoin de guérison,

De soutien,

De protection physique,

Émotionnelle,

Imaginez de pouvoir étendre cette bulle de protection,

Cette belle lumière blanche à cette personne,

Pour la protéger,

Pour la réconforter,

Cet amour divin universel,

Cette lumière les protège,

Les englobe,

Tout comme elle vous englobe et vous protège.

C'est une lumière qui protège tous ceux qui en font la demande,

Si vous le souhaitez vous pouvez étendre cette lumière à l'univers tout entier ou simplement aux endroits où vous ressentez qu'une protection est nécessaire à toutes les personnes à qui vous voulez envoyer du réconfort,

De l'amour et de la protection.

Revenez à présent à vous et à votre propre version de cette bulle et imaginez qu'elle englobe votre personne,

Votre maison,

Toutes les choses qui vous sont chères,

Votre lieu de travail qui vous accompagne à chaque fois que vous vous déplacez,

Que vous voyagez Où que vous alliez,

Cette lumière vous pouvez l'emporter avec vous,

Jour après jour,

Il suffit de l'accepter,

D'accepter sa protection et voilà.

A présent,

Tout doucement,

Calmement,

Retournez à un niveau de conscience habituel,

Ouvrez tout doucement les yeux et étirez-vous et revenez ici et maintenant.

Remerciez-vous pour cette pratique et gardez à l'esprit que vous pourrez revenir à cette pratique autant de fois que vous en avez besoin.