Retrouver son corps : transformation

J'aimerais vous inviter à vous installer confortablement.

Peut-être est-ce un jour important pour vous.

Peut-être est-ce le moment,

Simplement,

De porter votre attention sur vous-même,

Sur votre corps,

Sur un moment dans lequel vous vous retrouvez,

Sur un moment dans lequel vous profitez d'un calme et de votre respiration.

Il n'existe pas de position idéale ou de moment idéal afin de simplement profiter d'un moment,

D'un endroit pour vous libérer,

Pour porter toute votre attention sur votre corps qui vous accompagne,

Vous porte,

Vous grandit,

Vous guérit.

Il existe en revanche des multitudes de possibilités dans lesquelles votre corps pourra être redécouvert comme réintégré.

Laissez-vous simplement surprendre dans un premier temps,

Par ce moment dans lequel vous relâchez toutes les tensions de la journée ou par ce moment dans lequel vous venez puiser votre énergie pour celle à venir.

Profitez-en pour prendre de longues et profondes inspirations.

Un moment qui peut sembler anodin pour autant d'une richesse importante pour votre corps,

Pour votre esprit.

Ce moment de respiration comme un guide vous invite à aller observer toutes les zones de votre corps qui nécessitent plus d'espace et progressivement,

En choisissant la partie par laquelle vous désirez commencer,

J'aimerais vous inviter à orienter votre souffle sur toutes les parties de votre corps qui en ont besoin intérieurement.

Pensez à cette zone de votre corps et progressivement soufflez toute votre respiration intérieurement en direction de cet espace,

De ce lieu intérieur dans lequel enfin vous pouvez vous accorder tout le repos,

Tout le calme,

Toute la détente méritée et nécessaire.

Votre respiration continue son exploration à travers tout votre corps et progressivement vous découvrez de nouvelles zones,

De nouveaux endroits,

Des endroits ayant plus ou moins besoin,

Des endroits plus en attente,

Plus en demande,

Simplement de votre souffle,

De votre attention et de votre intention de transformation.

Alors que vous êtes confortablement installé et qu'une partie de vous peut délicatement s'occuper de relâcher ce corps si précieux,

Une autre partie s'occupe à son tour simplement d'observer ces parties grâce à votre respiration et de vous inviter déjà à vous nourrir d'un sentiment de transformation.

De plus en plus profondément,

Votre respiration vous invite à rentrer à l'intérieur de vous-même et très rapidement,

Très facilement les sons extérieurs s'éloignent.

Vous vous sentez libre de remplacer les mots que j'utilise par ceux qui font le plus de sens pour vous.

La liberté de choisir,

Les zones à explorer,

Cet espace intérieur qui vous appartient et dans lequel tout est possible progressivement vous invite à vous relâcher de plus en plus profondément,

De plus en plus librement.

La transformation.

Je me demande déjà quelles images votre inconscient peut vous inviter à observer.

Que représente pour lui,

Pour vous la transformation ?

Il existe de nombreuses possibilités et je sais avec une confiance absolue que votre inconscient vous invitera à construire dès à présent et de manière durable tout autant d'images,

De sensations,

De moments dans lesquels arrive la beauté de la transformation.

Ce moment dans lequel on laisse quelque chose pour aller vers autre chose de plus grand,

De plus juste.

Ce moment dans lequel on laisse derrière soi ce qui ne nous sert plus comme un habit dont on aurait profité longuement et à qui lentement on peut enfin faire ses adieux.

La transformation de votre pensée quand vous découvrez à quel point quelque chose de nouveau est possible.

La transformation de votre corps qui guérit,

Apprend,

Se retrouve,

Se réapprovise lentement et à votre rythme.

Vous poursuivez cette exploration ainsi que l'exploration intérieure de toutes ces images de transformation.

Aussi intimes puissent-elles être,

Elles sauront exactement quel message vous apporter,

Quelle couleur vous offrir,

Quelles sensations vous amener.

Alors que de plus en plus profondément,

Agréablement agréable,

Simplement pour vous préparer à aller vers cette transformation.

Votre respiration est un allié précieux et elle vous guide sur les parties de votre corps qui déjà sont prêtes à avancer,

À retrouver souplesse,

Force et confiance à votre rythme.

Vous pouvez simplement vous laisser guider par votre inconscient qui vous invite à explorer tout autant de possibilités de transformation de votre corps.

Les images,

Les sensations,

La liberté,

Le mouvement.

Sans même avoir besoin de savoir exactement comment,

Simplement laisser votre corps comme s'il savait instinctivement aller à la rencontre et à la découverte de lui-même,

De ses possibilités de cette transformation.

Imaginez simplement que votre corps arrive dans un endroit unique,

Un endroit nouveau dans lequel il peut enfin simplement et complètement s'exprimer,

Bouger,

Porter,

Danser,

Vibrer,

Sauter,

Courir,

Crier,

Chanter.

Cet espace intérieur ou extérieur libre de tout jugement,

Libre de votre propre jugement,

N'est fidèle qu'à la liberté.

Et déjà,

Votre inconscient vous invite à continuer cette exploration de liberté dans laquelle la transformation opère et comme par magie,

Tout votre corps est accompagné,

Accompagne vos pensées,

Se libère,

Se réjouit,

À son rythme,

Lentement et profondément se transforme.

Appréciez simplement ces moments hors du temps dans lesquels vous ne faites qu'un.

Vos pensées et votre corps se comprennent sans discussion.

Votre corps s'ouvre et se libère.

Il vous console,

Il vous porte,

Vous réconforte.

Votre inconscient lui sait ce que vous souhaitez retrouver.

Votre inconscient sait exactement quelles sont les portes à ouvrir,

Quels sont les mots à employer,

Quels sont les gestes à effectuer.

Votre respiration continue de vous accompagner,

De vous guider,

De vous porter vers cette exploration intérieure qui ne fait que commencer.

Comme si facilement,

Vous pouviez simplement porter votre attention sur toutes ces parties qui se transforment.

Laissez la liberté à votre corps.

L'exploration est grande.

Et déjà,

Vous pouvez simplement reconnaître tous les efforts,

Le travail,

Le poids,

Les sensations qu'a été capable de vivre votre corps.

Et prendre quelques longues minutes simplement pour lui adresser intérieurement votre profonde gratitude tout en sachant que parfois celle-ci est légèrement atténuée par d'autres sensations,

Par d'autres émotions tout à fait légitimes.

Peu à peu simplement,

Vous retrouvez dans ce moment dans lequel enfin vous sentez que cette transformation peut arriver sereinement,

Avec calme,

À votre rythme,

Selon vos propres règles,

Lentement.

Sur ces moments de liberté que votre corps s'apprête à vous offrir et qu'il vous offre déjà.

Peu à peu et à votre rythme,

Vous pouvez porter votre attention consciente sur tout ce qu'inconsciemment vous mettez en place durablement jour après jour afin de vivre toute votre liberté.

Progressivement et peu à peu à votre rythme,

Vous pourrez choisir de prolonger ce moment d'exploration et de liberté ou simplement de progressivement revenir à vous-même ici et maintenant accompagné par le son de ma voix.