Affirmation de soi

Vous est-il déjà arrivé de ressentir au plus profond de vous-même cet appel ?

Notre voix intérieure qui vous invite à vous défaire des schémas du passé et à vous affirmer telle que vous êtes,

À appeler votre vérité,

À l'acclamer,

À l'encarner.

De nombreuses fois,

Cette voix cherche à nous ramener vers notre propre voix,

Vers notre propre chemin.

Aujourd'hui,

Je vous guiderai afin de pouvoir l'entendre un peu plus fort,

Afin de lui permettre de résonner dans chacun de vos pas.

Je suis Juliana,

Bienvenue dans cette méditation guidée.

Installez-vous confortablement et prenez un temps pour respirer.

Cela peut être agréable de simplement prendre ce temps pour respirer,

Pour vous laisser aller,

Pour vous laisser guider au son de ma voix,

Au son de votre propre respiration,

Vers ce besoin d'affirmation,

Vers cette nécessité de retour à soi.

Prenez quelques instants pour observer votre position.

Celle-ci peut être plus ou moins confortable.

Peut-être êtes-vous allongée ou peut-être êtes-vous assise.

Tout cela n'a pas d'importance puisque dans ce moment,

Je vous inviterai,

Et je vous invite déjà,

Peu importe la position dans laquelle vous vous situez à chercher l'affirmation.

Dans votre corps,

Dans votre cœur,

Dans votre esprit.

Déjà,

Votre souffle s'apaise.

Déjà,

Votre inconscient vous invite à laisser venir à vous les réponses que vous attendez.

Continuez d'observer les sensations présentes dans votre corps,

Les battements de votre cœur,

Votre respiration et vos pensées.

Peu importe si celles-ci vous invitent à aller à gauche,

À droite,

Devant,

Derrière.

Peu à peu,

Lorsque cela sera réellement le moment alors,

Elles reviendront au centre,

Vers votre profonde affirmation.

En rythme,

Ces sensations peuvent s'amplifier.

Et bien qu'il ne soit pas simple de laisser complètement venir à vous l'affirmation,

Vous pouvez dès à présent vous laisser guider pour qu'elle vienne vous trouver.

Inspirez profondément et profitez de ce moment dans lequel tout est juste.

Ce moment dans lequel tout est simple.

Ce moment dans lequel tout est évident.

Respirez et ressentez.

Ressentez à l'intérieur cette voix comme un appel,

Comme une invitation à revenir vers vous-même.

Qui êtes-vous ?

Une image,

Une sensation,

Un son.

Peu à peu,

Vos sens vous invitent à ouvrir votre cœur et à vous affirmer.

Peu à peu,

Et même sans connaître l'itinéraire exact,

Sans qu'aucune direction ne vous soit indiquée,

Votre voix s'exprime et s'ouvre.

Je me libère des schémas du passé et j'incarne qui je suis pleinement.

Je me libère des schémas du passé et j'incarne qui je suis pleinement.

Je me libère des schémas du passé et j'incarne qui je suis pleinement.

Laissez-vous guider par cette voix.

Laissez-la vous montrer ce que veut dire pour vous l'affirmation.

Permettez-lui de raisonner,

De s'inscrire,

De s'ancrer,

De vous habiter complètement et sentez sa puissance qui s'installe,

Qui vous appelle,

Qui vous ouvre toutes les possibilités.

Cette puissance intérieure,

Cette voix qui ne cherche qu'à s'exprimer vous demande d'être accueillie,

De pouvoir occuper cette place qu'elle mérite tant.

Laissez-la s'imprégner,

Prendre la place du doute,

Prendre la place des questionnements,

Prendre la place de vos peurs.

Laissez-la vous montrer la lumière,

Vous indiquer que tout est juste,

Que tout est bon,

Que vous êtes à votre propre place et que vous êtes au bon endroit.

Ressentez son appel à l'intérieur de l'intérieur,

Plus profond de votre âme.

Ouvrez-vous à sa puissance et laissez l'affirmation vous accueillir.

Votre être en toute sa plénitude,

Dans toute sa capacité à rayonner,

À aider,

À vibrer.

Sentez cette force qui vous embrasse,

Qui vous accueille sans condition,

Qui vous ouvre à votre propre vérité.

Laissez-la s'installer,

Prendre sa place.

Laissez cette affirmation,

Rythmez vos pas,

Guidez votre vie.

Ressentez la puissance qui s'installe lorsque vous lui laissez toute sa place.

Accueillez-la,

Affirmez-vous dans toute votre puissance,

Dans tout votre amour,

Dans toute votre lumière.

Et alors,

Presque comme une évidence,

Tout devient plus clair.

Les questionnements du futur deviennent la gratitude de maintenant.

Les éléments du passé deviennent le terreau fertile sur lequel,

Confiant,

Libre,

Vous avancez,

Accompagné,

Guidé,

Ancré dans cette affirmation de vous-même.

Je suis pleinement moi-même et je suis ma vérité.

Je suis pleinement moi-même et je suis ma vérité.

Je suis pleinement moi-même et je suis ma vérité.

Cette vérité qui vous guide,

Qui vous accompagne,

Et qui vous promet de vous porter,

De vous soulever,

De vous soutenir.

Cette vérité qui s'installe et qui s'exprime par votre inconscient au moment le plus opportun et dès à présent.

Peu à peu,

Tout en prenant le temps nécessaire pour reporter votre attention sur votre respiration.

Peu à peu,

Tout en sachant pleinement que ces forces vous guident de l'intérieur jusqu'à l'extérieur.

Reportez votre attention sur votre respiration.

Poursuivez le voyage si vous le souhaitez.

Vous revenez,

Peu à peu,

Ici et maintenant,

Avec vous-même,

En vous-même,

En confiance et en affirmation.