
Je Suis Là Tout Prés De Toi
Je suis là pour toi est une méditation de présence et de soutien intérieur. Un espace sécurisant pour apaiser le mental, déposer ce qui pèse et revenir à soi. À travers la respiration et la présence, cette méditation invite au réconfort, à l’ancrage et à la reconnexion au cœur, dans les moments de fatigue, de doute ou de transition. Idéale pour se sentir accompagné(e), retrouver le calme intérieur et nourrir une paix profonde.
Script
Installe-toi comme ton cœur te le souffle,
Dans un silence,
Dans un mouvement,
Dans une respiration qui cherche encore son rythme.
Laisse simplement ce moment devenir un refuge,
Un lieu où tu peux poser ce que tu portes et t'ouvrir à une douceur que tu mérites tant.
Je suis là,
Non pas loin,
Non pas au-dessus,
Juste là,
Dans cette proximité tendre,
Invisible,
Comme une présence qui se dépose autour de toi avec une infinie délicatesse.
Ressens comme si quelque chose t'enveloppait lentement,
Comme une chaleur douce qui glisse sur tes épaules,
Un souffle léger qui s'approche de ton cœur,
Une tendresse silencieuse qui t'offre un peu d'espace,
Un peu d'espace pour respirer.
Pour exister,
Pour te retrouver,
Alors pose-toi un instant.
Tu n'as rien à faire ici,
Rien à prouver.
Ce moment n'exige rien de toi.
Tu peux juste être là,
Vivante,
Sensible,
Humaine.
Laisse ton corps s'assouplir,
Comme si un poids se dissolvait,
Simplement parce que tu n'es plus seul à le porter.
Laisse ton cœur s'adoucir,
Comme s'il comprenait qu'il pouvait sourire,
Sans craindre,
Sans masquer,
Sans lutter.
Laisse ton âme respirer,
Là.
Laisse cela respirer,
Comme si elle retrouvait un ciel plus vaste,
Un espace où elle peut se souvenir de tout ce qu'elle lit déjà.
Tu peux accueillir ce qui te traverse,
Sans chercher à mettre un nom dessus.
Tu peux accueillir un élan,
Un doute,
Une fatigue,
Une lumière,
Une émotion encore fragile,
Une joie délicate,
Une paix timide qui s'installe là,
À l'intérieur.
Tu peux tout accueillir,
Car rien n'est trop grand,
Rien n'est trop petit.
Rien n'est trop grand pour être honoré ici.
Alors laisse mes mots se déposer sur toi,
Comme des pétales chauds,
Comme une caresse discrète,
Comme une vérité qui ne force rien.
Je voudrais que tu sentes que tu n'as pas besoin d'aller plus vite,
Ni d'être plus forte,
Ni de cacher ce qui tremble.
Tu peux simplement t'appuyer un instant,
Là,
Sur cette présence que je te tends.
Tu n'as jamais été seule,
Même quand le monde semblait lourd,
Même quand ton souffle se perdait,
Même quand ton cœur se serrait plus fort que d'habitude.
Il y avait en toi une lumière qui ne t'a jamais abandonnée.
Et elle se rallume maintenant,
Tout doucement,
Au rythme de toi.
Alors laisse venir une respiration plus profonde,
Pas pour te calmer,
Mais pour te rencontrer.
Laisse un peu de douceur entrer dans ton ventre,
Un peu de paix dans ta poitrine,
Un peu de vérité dans ton âme.
Tu peux t'autoriser à ralentir.
Tu peux t'autoriser à te choisir.
Tu peux t'autoriser à te reconnaître comme une femme qui avance.
Même dans ses silences,
Même dans ses doutes,
Même dans ses élans les plus fragiles,
Tu peux célébrer ce qui s'ouvre en toi,
Ou simplement accueillir ce qui se présente.
Tu peux écouter cette présence comme on écoute une main tendre se poser sur la jambe,
Comme on écoute une lumière venir guérir son bruit.
Dans ce moment,
Tu peux laisser tomber ce qui était trop lourd,
Laisser s'éclaircir ce qui était confus,
Laisser se déposer ce qui demandait la paix.
Mais tu peux aussi laisser monter un souffle nouveau,
Une graine d'envie,
Une étincelle de courage,
Un geste d'amour vers toi-même.
Hache,
Quoi que tu sentes,
Quoi que tu vives,
Tout est juste,
Tout est accueilli,
Tout est Ce moment est un refuge,
Un sanctuaire intérieur,
Un endroit où ton être peut se reposer,
Se rassembler,
Se souvenir et s'aimer.
Dedans,
Laisse-moi t'offrir une vérité douce,
Une vérité qui ne cherche pas à convaincre,
Mais à se déposer dans ton cœur.
Cet audio que tu écoutes est un cadeau universel,
Une lumière posée sur tous les êtres qui ont besoin d'être enveloppés,
D'être vus,
D'être aimés dans le silence.
Mais il existe un autre espace,
Un espace plus intime,
Plus sacré,
Plus proche de ton âme.
Un espace où ma voix ne s'adresse plus au monde,
Mais à toi,
À ton histoire,
À ta vibration,
À tes passages et aux portes qui s'ouvrent en toi.
Un espace où chaque mot naît de ce que je perçois de ton énergie,
Où chaque phrase est une caresse,
Où chaque respiration est tissée pour te rejoindre exactement là où ton âme se tient.
Cet espace-là,
C'est un portrait audio sacré,
Un audio unique,
Un audio qui porte ton nom,
Ton chemin,
Ta vérité,
Un audio qui n'existe pour personne d'autre,
Un audio qui te reconnaît profondément,
Lent,
Chaque silence,
Chaque transformation.
Toujours,
Ton cœur en ressent l'appel.
Si quelque chose en toi chuchote qu'il est temps d'être accueilli dans un espace plus intime,
Plus ajusté,
Plus vibrant,
Alors je serai là pour créer cet espace sacré pour toi,
Pour t'offrir ton audio à toi,
Ton refuge,
Ton compagnon d'âme et confiance.
Tu sauras quand ce sera le moment et moi,
Je t'attendrai,
Dans la douceur,
Dans la grâce,
Dans cet amour que je porte pour l'être que tu es.
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