Revenir À L'instant Présent - Jour 4/21
Cette méditation guidée fait partie d’un parcours de 21 jours consacré à la reconnexion à soi, à la manifestation et à la création d’une vie plus alignée avec ses aspirations. Pour ce quatrième jour, Camille vous invite à ralentir et à revenir pleinement à l’instant présent. Lorsque l’esprit se perd dans les souvenirs, les projections ou les préoccupations, cette pratique vous accompagne pour retrouver un point d’ancrage dans l’ici et maintenant. À travers la respiration, l’écoute du corps et l’observation de ce qui est présent, vous êtes invité(e) à apaiser le mental, à relâcher les tensions et à revenir à vous avec plus de calme et de conscience. Un moment pour faire une pause, vous reconnecter à ce qui est là aujourd’hui et retrouver davantage de présence, de sérénité et d’espace intérieur. Musique: « Piano Music No.14 » par RelaxingTime.
Script
On avance ensemble dans ce quatrième jour de ton voyage intérieur.
Ce moment est un cadeau.
Un espace pour te reconnecter à ce qu'il y a de plus simple.
Et de plus puissant.
Le moment présent Ferme doucement les yeux.
Inspire profondément et relâche.
Encore une fois,
Inspire et laisse ton corps s'apaiser un peu plus.
À chaque respiration.
Ressens la stabilité de ton corps.
Et la paix douce.
Qui s'installe progressivement dans ton cœur.
Le moment présent.
Est ton point de création.
C'est ici.
Maintenant.
Que tu donnes forme à ta réalité.
Tout ce que tu ressens en cet instant.
As-tu une graine qui grandit en toi ?
Tu n'as pas besoin de revivre hier.
Tu n'as pas besoin d'anticiper demain.
Tout existe déjà.
Ouf.
Dans cet instant.
La loi de l'assomption agit toujours dans le présent.
Quand tu assumes maintenant que ton rêve est réel,
Ta conscience s'installe naturellement dans cet état.
Ce que tu es maintenant est plus puissant que tout ce que tu crois devoir devenir.
Laisse cette vérité se déposer en toi.
Ton esprit se calme.
Ton cœur s'éclaire.
Ton énergie devient plus stable plus évidente.
Imagine maintenant.
Que tu vis une journée d'une fluidité parfaite.
Tu te prépares à partir pour une nouvelle aventure.
Sans attente.
Sans contraintes.
Sans te poser de questions.
Tu prépares une valise.
Tu y glisses tes vêtements que tu aimes.
Sans réfléchir.
Juste par plaisir.
Tout semble évident.
Fluide.
Naturelle.
Tu sens que tu es quitté.
Tu n'as rien à craindre.
Rien à prévoir.
Rien à contrôler.
Tu ressens une légèreté nouvelle.
Cette sensation d'être complètement libre face à ta vie.
Libre d'aller où tu veux.
Libre d'être qui tu es.
Libre de vivre exactement ce que tu désires.
Simplement.
Parce que tu l'as décidé en toi.
L'univers semble déjà s'accorder pour toi.
Parce que tu assumes.
Que tout est déjà là.
Tu n'espères plus que les choses se mettent en place.
Tu sais qu'elles le sont déjà.
Et tu avances dans cette conscience douce et profonde de cette vérité.
Tu vas maintenant entrer dans ton espace de silence.
Que cette présence à toi-même s'installe profondément.
Si ton esprit s'échappe.
.
.
Ramène-le doucement à cette pensée.
Dans le moment présent.
Tout est déjà accompli.
Lorsque tu entendras la petite clochette Tu sauras alors qu'il est temps de revenir doucement à toi.
Reviens doucement à ton souffle à ton corps.
À la conscience de l'instant présent.
Répète une dernière fois.
Avec douceur.
Et certitude.
Dans le moment présent.
Tout est déjà accompli.
Laisse cette vérité t'envelopper comme une sensation douce.
Qui continue d'agir.
Même lorsque la méditation s'achève.
Expire.
Et rappelle-toi.
Tout se joue ici,
Maintenant.
Plus tu reviens à cet instant plus tu te reconnectes à la vie que tu choisis.
Laisse cette présence t'accompagner aujourd'hui.
Comme un encrache calme.
Et rassurant.
Rencontrez votre professeur
Méditations similaires
Trusted by 37 million people. It's free.
Get the app