Dobrodošle na ovo prekrasno i transformirajuće unutarnje putovanje.
Zauzmite položaj koji je vama najudobniji.
Možete sjesti u lotus položaja,
Možete leći ravno na leđa ili možete sjediti u stolucu tako da vam je kralježnica uspravna.
Noge i koljena su poravnate u širini kukupa i vaša stopala su cijelom površinom u kontaktu sa podom.
Vaše ruke su opuštene u vašem krilu i vaši dlanovi su okrenuti prema gore.
Napravite onako kako vama u ovom trenutku najviše odgovara.
Lagano dopustite da se vaše oči zatvore i usmirite pozornost na prostoriju u kojoj se nalazite.
Budite u potpunosti svjesni prostora oko sebe i sebe i svog tijela u tom prostoru.
Sada ću započeti sa odbrojavanjem od 10 do 1.
A vi ste sa svakim brojem sve dublje i dublje opušteni.
10 9 Osjećate kako tonete sve dublje u stanje opuštenosti.
8 7 Vaše je tijelo tiho i vaš um je sve tiši i tiši.
6 5 4 Još dublje.
3 Sve u vama je tiho,
Lagano i opušteno.
Potpuno ste opušteni i potpuno spremni nastaviti ovo putovanje.
1 Vi udišete trenutak ovdje i sada.
Samo dopustite ovome trenutku da bude.
Sada dopustite da se sva vaša unutarnja osjetila probude i uronite svoju svjesnost u čarobni svijet netaknute prirode.
Nalazite se na savršenom mjestu.
Na ovome mjestu vi se osjećate potpuno sigurno i zaštićeno.
Budite svjesni da je ovo vaše svejto mjesto.
Okupano suncem i prošarano najljepšim bojoma.
Primijetite sada potoke i razigrane slapove kako teku i ulijevaju se u prekrasnu smaragdnu rijeku.
Pratite pogledom rijeku sve do njenog izvora i pogled će vam zastati u podnožju veličanstvene planine.
Ova planina se uspinje prema nebu i svojim vrhom uranja u mekane bijele oblake.
Primijetite da se planina sastoji od sedam nivova koje izgledaju kao sedam veličanstvenih terasa.
Svaki nivo,
Svaka terasa odražava floru jedne dominantne boje.
Na prvoj terasi biljni svijet odražava sve nijanse crvene boje,
Od najtamnije do najsvjetlije.
Boje su jarke i svjetlucaju pod slapovima sunčeve svjetlosti koja se spušta od vrha pa sve do podnožja planine.
Na drugoj terasi vidimo sve predivne nijanse narančaste boje.
Na trećoj kao da se sunce prosulo u svim nijansama žuta.
Na četvrtoj terasi je oaza zelene boje.
Na petoj kao da se nalazi još jedno nebo u svoj raskoši plave boje.
Pogled nam sada zastaje na šestoj terasi koja je prekrivena indigo-plavom svjetlucavom maglicom koja se stapa sa vrhom planine koji predstavlja sedmi nivo i gde se ljubičasta prelijeva u svojoj svojoj raskoši sve do sjajno bijelih oblaka.
Vi promatrate tu ljepotu i obuzima vas osjećaj divljenja i poštovanja i u vama se rađa želja da se popnete na tu planinu i vidite i doživite iz neposredne blizine svu tu ljepotu i svu tu šarolikost.
Sada lagano krenite do podnožija planine.
Korak po korak.
Sigurno i odlučno.
Korak po korak.
Ubrzo stižete do prvog nivoa i vidite bezbroj ruža od najtamnije do najsvjetlije crvene.
Boja im je intenzivna,
A miris opojan.
Vi prelazite dlanovima i vrhovima prstil preko rascvetalih ruža.
Latice su tako nježne i taj vas osjećaj preplavljuje.
Nastavite šetati po crvenom vrtu i divite se biljnom svijetu oko sebe.
Visokim rastvalim stabljama i stjenama koje svjetlucaju kao rubini.
Ubrzo vas put dovodi do nečeg što pociča na oltar.
Na oltaru stoji natpis.
Ovdje odloži sve svoje brige i strahove vezane uz egzistenciju,
Novac,
Karijero i sve tijelesne bolesti i mane.
Nakon toga možeš otići dalje.
Budite potpuno svjesni da je takvo nešto jako jednostavno napraviti na ovom magičnom mjestu.
Sada možete krenuti dalje.
Penjući se lagano,
Stižete do narančastog vrta.
Prepunog cvjetova kakve nikada prije niste vidjeli.
Budite znatiželjni,
Istražite narančasti vrt i otkrite kakve ljepote skriva.
Dopustite sebi,
Svojoj imaginaciji i kreativnosti da se proširi dalje no ikad.
I u ovom vrtu nailazite na oltar sa natpisom.
Ovo je mjesto gdje se oslobačate starih navika i starih predstava o samome sebi.
Ovdje odložite odjeću vaše prošlosti.
Odijenite novu odjeću od svjetlosti i krenite dalje u sunčani vrt.
Odložite svoju odjeću prošlosti na oltar.
Obudzite novu i krenite dalje.
Dok hodate prema sunčevom vrtu osjećate kako iz vas isijava jedna nova snaga i unutarnja čistoća.
Sunčani vrt je prepun izvora i slapova kao da njima teče zlatno-žuta svjetlost.
Stanite ispod slapa i osjećajte kako vas obavija i ispire kako izvana tako iznutra.
I kako ta svjetlost prodire u svaku stanicu vašeg bića i puniju čistom i zdravom energijom sunca.
Do zelenog vrta više lebdite nego što hodate.
Potpuno čisti,
Puni energije i regenerirani.
Tamo nailazite na najraskošnija stabla koja ste ikada vidjeli.
Tlo je prekriveno lišćem,
Iglicama i mahovinom.
Osjećate mekoću ispod svojih stopala.
Miris šume i svežina zraka vas još više osnažuju i nadahnjuju.
Možda osjećate kako se u vama razlijeva osjećaj topline,
Ljubavi,
Zahvalnosti,
Sreće.
Prihvatite tu emociju i proširite je po cijelom svom biću i svuda oko sebe.
Vi ste svjesni da ste već do sada dobili jako puno darova na ovome putu.
I imate prirodnu potrebu uzvratiti i zahvaliti ovoj svetoj planini na svim darovima do sada.
Ponesite ovaj osjećaj sa sobom i dozvolite mu da se širi sa svakim vašim korakom prema sljedećem nivolu.
U nebesko-plavom vrtu pronalazite oltar.
Na ovom oltaru stoji veliki plavi safir i natpis.
Uzmi ovaj dragi kamen u svoje dlanove i izgovori sljedeću rečenicu tiho u svom srcu.
Ovdje ostavljam sve ono što me sprečava da govorim jezikom svoje duše.
Vi samo osjetite kako se sve to što god da jest jednostavno prelilo u safir i napustilo vas.
Odložite dragi kamen na oltar i krenite dalje.
Kako hodate prema šestom nivou lagano vas počinje obavijati indigo-ljubičasta maglica koja ima blagi miris lavande i raznog mirisnog bilja.
Miris je blag.
Vi dišete duboko i lagano,
Uživajući u svakom udahu i svakom izdahu.
Ovdje intuitivno počinjete osjećati cijelim svojim bićem da ste zaštićeni,
Da vas taj ljubičasti oblak štiti od svega što bi vam moglo nauditi na bilo koji način.
Ovdje najintenzivnije osjećate moć i snagu ove svete planine.
Uskoro spoznajete da ste stigli do samog vrha,
Do sedmog nivou,
Jer oblak je kao da možete dodirnuti rukom.
Sa ovoga mjesta pogled je očaravajući i vaše divljenje i poštovanje prema svetoj planini i prema svemu što vidite oko sebe raste sa svakim udahom.
Uživajte u tom osjećaju u potpunosti,
Samo se prepustite.
Na vrhu planine nalazi se svjetleća kristalna stijena na kojoj stoji nadpis.
Ovo mjesto je vječni izvor unutarnjeg mira,
Ljubavi i suosjećanja.
Uzmi koliko god možeš ponijeti i vrati se kada god zaželiš.
Slobodno uzmite koliko god možete.
Ovdje nemojte biti skromni,
Ali iskreno se zahvalite.
Kada budete spremni,
Krenite se spuštati niz planinu.
Noseći sve darove sa sobom i budite ih spremni podijeliti sa svima onima koje ćete sretati kada napustite ovo mjesto.
Lagano se spustite nazad sve do smaragdne rijeke.
Pronađite svoje mjesto na obali.
Promatrajte rijeku.
Osluškujte zvukove vode koja teče.
Svega što dopire do vas,
Lagano zatvorite oči i usmjerite svu pozornost na svoj dah,
Na svoj udah i izdah.
Pratite taj dah kako ulazi u vaša pluća i kako se ona šire svakim vašim udahom.
Osvijestite polužaj svog tijela i budite svjesni da se ponovo nalazite u prostoriji iz koje smo krenuli.
Vi samo pratite svoj udah i svoj izdah.
Uživajte ostatku dana dijeleći mir,
Ljubav i suosićanje sa svime i svima oko sebe.
Sada lagano protegnite svoje tijelo i kada budete spremni,
Otvorite oči.
Dobrodošli natrag.
