Preparando-se para 2021

Nesta meditação eu te guiarei por uma retrospectiva de 2020, te convidando a olhar para suas qualidades, habilidades e forças de caráter que foram fundamentais para percorrer este ano. Você também será convidada(o) a olhar para os desafios e perceber quais foram os aprendizados e de quais recursos internos precisou para vencer esses desafios. Iremos também preparar a bagagem para 2021. Uma linda e iluminada jornada a você.

Transcript

Bem-vinda,

Bem-vindo,

Sente-se confortavelmente,

Mantendo a sua coluna ereta,

Os pés apoiados no chão,

Ombros relaxados,

Braços relaxados,

Repouse as suas mãos sobre os joelhos ou sobre as suas coxas e faça três respirações lentas e profundas,

Inspirando pelo nariz e soltando o ar lentamente pela boca,

Inspirando,

Enchendo bem os pulmões de ar e soltando esse ar lentamente pela boca.

A partir de agora,

Mantenha a sua respiração leve,

Natural.

Eu te convido a fechar seus olhos para voltar sua atenção para dentro.

Siga mantendo a sua respiração leve,

Natural,

Consciente.

Nós vamos fazer uma viagem e o percurso é o ano de 2020,

Portanto,

Nós vamos iniciar esse percurso na passagem de 2019 para 2020,

Assim vá na sua mente para essa passagem indiana.

Se veja na passagem de 2019 para 2020,

Muito provavelmente nessa passagem você programou uma série de acontecimentos para 2020,

Provavelmente você também desejou uma série de coisas.

Se recorte de quais foram os seus planos para 2020 e como você se preparou para eles.

Nesse momento imagine diante de si uma mochila vazia,

Na qual você acrescentou todos os recursos,

Habilidades,

Conhecimentos,

Forças de caráter que você separou para esse percurso de 2020 a partir dessa programação.

Coloque tudo isso dentro da mochila e agora coloque a mochila nas costas e vamos iniciar esse percurso por essa estrada,

Começando por janeiro.

Se recorde dos principais fatos,

Os principais acontecimentos de janeiro,

Quais foram os recursos que você precisou utilizar que estavam na mochila que você carrega,

As habilidades,

Os conhecimentos e agora a gente chega em fevereiro,

Igualmente se recorde dos principais acontecimentos,

Igualmente se recorde dos desafios que você precisou encarar em fevereiro de 2020,

Quais foram as habilidades importantes para ultrapassar esses desafios,

Quais foram as qualidades,

Quais foram as suas habilidades e agora entramos em março e em março todos nós fomos surpreendidos por uma pandemia,

Um desafio para o qual nenhum de nós estava preparado ou preparada,

Quais foram as suas habilidades,

As suas forças de caráter,

As suas qualidades,

Conhecimentos que foram importantes para lidar com esse desafio.

Perceba se você carregava lá no fundo da mochila uma habilidade que você pouco utilizava,

Talvez você se dê conta de que você precisou de algo que não estava na sua mochila e que você então passou a desenvolver e aí a gente percorre abril,

Igualmente perceba quais foram os desafios,

Os principais acontecimentos e quais foram os recursos que você utilizou que carrega nessa mochila,

Passamos por maio,

Junho e aí entrando em julho talvez você comece a perceber um cansaço no percurso,

Olhe para sua mochila,

Veja se você não está carregando algo pesado nessa mochila e que você não precisa,

Talvez você pudesse retirar da mochila,

Igualmente veja todas as qualidades que você precisou para vencer esse cansaço,

Quais foram os aprendizados,

As habilidades desenvolvidas e aí a gente segue por agosto,

Setembro,

Se recorde dos principais acontecimentos e se veja abrindo essa mochila e fazendo uso dessas qualidades,

Habilidades,

Conhecimentos,

Fazendo uso dos recursos que você dispõe e talvez seja novamente um momento de olhando a sua mochila,

Perceber que há itens dentro dela que você de fato não precisa,

Que estão tornando a sua viagem mais difícil,

Veja se você dá conta de retirar esses itens da sua mochila e deixar para trás e aí a gente entra em outubro,

Novembro até o momento atual,

Nesse momento você abre novamente a sua mochila e observa quais foram os itens que foram essenciais para essa jornada de 2020 até este momento,

Observe também todas as habilidades,

Os conhecimentos que foram desenvolvidos durante esse percurso pela estraga de 2020,

Note também que há espaço nessa mochila,

É chegado o momento de você preparar essa bagagem para 2021,

Observe essa mochila e veja se há algo a acrescentar nela para 2021 e se veja incluindo nessa mochila tudo aquilo que você julga necessário para percorrer a estrada de 2021,

Faça isso,

Inclua esses itens,

Talvez alguma habilidade que você deseja desenvolver,

Talvez a capacidade de ao longo do percurso ir deixando essa mochila breve,

Eu vou deixar você preparando essa mochila por um tempo e agora antes de fechar a mochila agradeça a si mesma,

A si mesmo pelo percurso de 2020,

Agradeça por ter percorrido essa estrada,

Por ter chegado até o presente momento com os recursos que você carrega em você,

Incluindo aqueles que permitem que você busque ajuda,

Compartilhe conhecimentos,

Que esteja fazendo esse percurso acompanhado ou acompanhada,

Agradeça,

Fecha a mochila e deixe que ela repouse,

Eu desejo que o seu percurso por 2021 seja leve,

Repleto de amor,

De paz,

Harmonia e que ele seja feito com muita consciência,

Lembre-se que você carrega dentro de si,

Nessa metáfora da mochila,

Tudo que é importante e que será necessário para esse percurso.

Uma linda passagem.