Árvore da Vida - Prática Guiada

A árvore da vida vem simbolizar como é o nosso ciclo de vida, interação com o mundo, nossa importância para com ele e nossa conexão com os céus. Sente o mais próximo do chão possível e alinhe sua coluna o máximo que puder, se entregue para essa prática que irá fortalecer tua autoestima. Com muito amor, agradeço a todos que nos acompanham e aos que ainda vão conhecer o nosso trabalho. Sejamos Luz, Namastê

Transcript

Olá,

Aqui estamos mais uma vez para uma prática meditativa hoje com o tema árvore da vida essa meditação eu aconselho que você sente de preferência no chão com as pernas cruzadas se te incomodar muito ficar direto no chão você pode colocar uma almofada para levantar um pouco se alinhe,

Alinhe sua coluna o máximo que você puder hoje é muito importante que a sua coluna fique ereta e que seu corpo fique alinhado se você se sentir mal pode segurar as mãos no joelho e se esticar caso estiver tudo bem solte as mãos faça um modrão universal a mão esquerda embaixo da mão direita e os dedões se encostando no meio faremos três respirações profundas inspirando pelo nariz e expirando pela boca soltando com o som do mantra AH AH AH AH e agora se mantenha na sua respiração pelo nariz uma respiração abdominal sinta sua barriga inchando e a sua barriga esvaziando,

Indo para dentro quando você respira inspirando,

Enchendo a barriga expirando,

Puxando a barriga para dentro alinhe um pouco mais a sua coluna nesse momento traga um pouco mais para cima e nesse fluxo,

Nessa respiração se conecte com o seu corpo essa é a conexão da árvore vamos imaginar que para crescer o que a árvore mais precisa ter são raízes profundas então sinta essa energia da parte de baixo de você entrando na terra como raízes você pode imaginar um único galho,

Uma única raiz entrando ou você pode imaginar várias raízes mas imagine como essas raízes se conectando com a Mãe Terra indo para o centro da terra imagine essas raízes são vermelhas elas estão conectadas com a Mãe Terra e como para uma árvore apenas depois que a raiz estiver bem forte e bem conectada é que ela começa a trazer o alimento para dentro do tronco então sinta como se você estivesse recebendo energia da terra e essa energia estivesse subindo para dentro do seu corpo e essa energia que fica dentro do seu corpo você imagina que ela está pegando a cor amarela,

Laranjada logo quando ela começa a entrar e ela vai subindo e vai ficando da cor amarela essa energia te preenche toda a barriga e essa energia vai subindo e como uma árvore,

Imagine que você está crescendo e crescendo até que essa energia pegue a cor verde no centro do seu peito e como as árvores você está sendo respiração as árvores pegam o CO2 o gás carbônico e transformam em oxigênio nós humanos,

No contrário puxamos oxigênio e devolvemos o gás carbônico então nossa vida é totalmente interligada com as árvores sinta seus pulmões enchendo agora e fazendo essa troca sinta essa árvore crescendo sinta essas energias subindo e então ela pega a cor azul bem na altura da sua garganta azul mais claro e sinta essa energia subindo pelos seus braços sinta como se seus braços agora saíssem e subissem e fossem como galhos sentindo a brisa,

Sentindo a força e essa energia sobe e ela sobe um pouco mais e na altura dos olhos,

Entre as sobrancelhas você sente essa cor azul índigo sinta sua respiração passando por esse ponto agora até chegar ao topo da sua cabeça e nesse momento,

No topo da sua cabeça você sente essa energia na cor violeta e você sente que essa energia está subindo com o céu,

Se conectando com o céu e agora você é uma árvore completa e essa é a parte da sua vida sinta suas raízes conectadas sinta todas as cores e energias do seu corpo conectadas e funcionando sinta seu pulmão respirando e fazendo a troca do óxigênio pelo gás carbônico sinta suas folhas balançando sinta-se como uma árvore que dentro do tronco de uma árvore corre a seiva que é toda a alimentação e toda a força e dentro do nosso corpo corre o sangue que também leva a alimentação para os órgãos o óxigênio traz a nossa força e o alimento para todos os órgãos do nosso corpo para todos os músculos,

Para todas as partes do nosso corpo que seja como uma árvore mesmo solitária no meio de um campo se ainda está bonita e formosa ou numa floresta você divide solo,

Alimento e o espaço com seus colegas mas você está sempre fazendo o seu papel naquele lugar onde você está da melhor forma possível com maior força que você tem mostrando o verde,

Mostrando seus galhos se algum obstáculo se põe na frente você contorna o obstáculo e continua crescendo sempre sentido ao céu agora sinta toda essa energia voltando e centralizando no seu peito e da cor verde ela se transforma,

Ela cresce como uma explosão ela se conecta com todo o planeta Terra,

Com todo o mundo que é o que as plantas fazem elas são conectadas com todo o planeta qualquer movimento,

Em qualquer lugar,

Elas sentem e essa foi a prática da árvore da vida vai se retornando volte a sentir o seu corpo humano como ele é comece mexendo os dedos dos pés comece mexendo os pés agora liberte as mãos no mudra mexa as pontas dos dedos,

As mãos movimenta os punhos em movimento circulatório mexa um pouco suas costas,

Seus braços movimenta seu corpo,

Liberte qualquer tensão qualquer bloqueio abra seus olhos aqui quem falou foi o Felipe esse é o método Som Meditação agradeço por nos acompanhar agradeço por fazer essa meditação conosco deixe seus comentários para nos contar como foi essa experiência e até a próxima junte suas mãos e Namastê

Reviews

Que meditação deliciosa!! Gratidão!! 🧘🙏

Maravilhoso, gratidão

Amei! Gratidão 🙏🏻

maravilhosa meditacao!

Gostei muito! Obrigada! 🙏🏼