Agua Purificadora: Limpia las Energías Negativas

Esta meditación te ayuda a limpiar las energías negativas y bloqueos, para ayudarte a aligerar las cargas emocionales y sentirte más liviano, relajado y positivo.
También te ayuda a fluir en la vida.

Transcript

Busca un lugar cómodo,

Donde nadie te moleste por unos minutos.

Puedes sentarte o tumbarte,

Como estés más cómodo.

Busca una posición confortable,

Relajada.

Intenta mantener tu espalda erguida.

Y vas a cerrar tus ojos y lentamente vas a empezar a aislarte del mundo exterior,

Inhalando profundo por tu nariz y exhalando por tu boca,

Con una respiración pausada,

Lenta,

Profunda.

Observando cómo el aire entra por tus fosas nasales y cómo sale por tu boca,

Refrescando todo tu cuerpo,

Refrescando tu mente,

Refrescando cada parte de ti con este oxígeno que entra.

Sigues inhalando profundo y exhalando durante toda la meditación.

Intenta mantener tu mirada hacia el entrecejo,

Con los ojos cerrados,

Lleva tu mirada hacia el entrecejo sin forzar y mantén esta mirada así toda la meditación.

Con cada inhalación vas sintiendo cómo te vas relajando más y vas empezando a entrar en este espacio de quietud,

De calma,

De armonía.

Vas poco a poco enviando la señal a tu cuerpo de que vas a empezar a relajar,

De que vas a empezar a entrar en este espacio dentro de ti donde habita el silencio,

Donde habita la calma,

Donde habita la paz y la armonía.

Quedas fuera todas las preocupaciones del día,

Todas las prisas,

Todas las tensiones,

Todas las preocupaciones,

Todas las inquietudes,

Todo eso queda fuera.

En este momento solo vas a observar todo lo que llega a ti,

Cualquier pensamiento,

Cualquier sensación,

Tan solo obsérvala y déjala ir y no te quedes con nada.

Permite que todo pase,

Permite que tu cuerpo vaya soltándose poco a poco entrando en un estado de calma y de armonía cada vez más,

Cada vez más.

Y en este momento quiero que imagines que estás caminando en un lugar,

En la naturaleza,

Un lugar que te encante,

Imagina un lugar al lado de un río,

Puede ser un lugar que conoces o quizá un lugar que te estés inventando ahora,

Pero un lugar que te haga sentir mucha tranquilidad,

Que te inspire calma,

Que te inspire armonía,

Que te inspire relajación.

Y ahora con el ojo de tu mente miras a tu alrededor y ves muchos árboles verdes,

Ves el cielo azul con un gran sol brillante que está calentándote,

Calentando tu cuerpo y observas un río enfrente de ti y algo te inspira a querer caminar hacia él y con el ojo de tu mente quiero que vayas caminando hacia este río.

Imagina que tienes una cámara en tus ojos y miras hacia abajo y vas a ver tus pies descalzos caminando por la hierba y puedes sentir la hierba fresca y verde,

Haciéndote cosquillas en los pies y la humedad de la tierra y a su vez puedes sentir el calor del sol en tu rostro,

Trata de imaginarlo,

De imaginar sentir este calor del sol y este frescor de la hierba en tus pies y poco a poco vas caminando hacia este río y cuando llegas a él puedes sentir y tocar con los dedos de tus pies el agua que está fresca pero hace una temperatura muy agradable y decides meterte dentro y darte un chapuzón en el agua.

Imagina que estás entrando dentro de este río y el agua está muy agradable,

Se siente muy bien,

Estás tranquilo,

Tan hermoso,

Lleno de belleza,

De naturaleza y te pones boca arriba a flotar en el agua,

Se siente tan agradable,

Tan ligero,

Puedes sentir cómo te mece el agua suavemente,

Se siente muy agradable.

Y ahora a tu izquierda escuchas una cascada,

Pues mirar hacia tu izquierda y vas a ver una cascada y ves,

Observas cómo cae el agua con fuerza,

Es un agua pura,

Sanadora,

Es un agua que limpia y que purifica todo lo que toca a su paso.

Y ahora este agua de la cascada llega hasta el río,

Imagina que comienza a penetrar por tu cabeza y empieza a hacer como un lagado dentro de ti arrastrando cualquier energía negativa,

Cualquier bloqueo energético que puedas tener,

Cualquier resistencia,

Solo imagina que este agua llega con fuerza y arrastra dentro de ti todas estas energías densas y bloqueos que puedas llegar a tener,

Toda la negatividad que pueda haber en ti.

Puedes imaginar como si fuera algo negro que sale de ti y ves como el agua arrastra por tu cuerpo,

Por dentro,

Todo y sale por la planta de tus pies esta energía negra y te vas quedando más ligero,

Más liviano,

Sientes como el agua se llega todo lo que ya no quieres,

Todo lo que te molesta en tu vida,

Lo que no te deja avanzar,

Imagina que el agua se lo lleva todo y sale por la planta de tus pies y observas como se lo arrastra la corriente,

Como se lo lleva y lo transmuta todo a su paso,

Dedica unos instantes a sentir este proceso del agua limpiándote,

Purificándote por dentro y arrastrando consigo todo aquello que ya no quieres y permite que se lo lleve,

Observa como por la planta de tus pies sale todo eso que no quieres,

Puedes imaginarlo,

Puedes sentirlo,

Puedes incluso verlo quizá,

Puedes escuchar como sale algo por la planta de tus pies,

Todo lo que no quieres,

Ya sean recuerdos,

Sensaciones,

Pensamientos,

Problemas,

Todo lo que sientas que te está limitando en tu vida,

Permite que lo arrastre el agua y siente como se lo lleva y observa como se lo lleva y la corriente se lleva todo y lo transmuta y te vas quedando limpio y puro,

Limpio,

Limpia,

Puro,

Pura,

Ligero,

Liviano,

Liviana,

El agua lo arrastra todo,

Permite que se lo lleve y siéntete en calma,

Sostenido por el agua,

Hasta que te conviertes en uno,

En una con el agua,

Siente su fluidez,

Siente la corriente que se lo lleva todo y permítete descansar en este momento de paz,

Permite dejar ir todo aquello que ya no quieres,

Suelta,

Déjalo ir y observa como desaparece,

Siente como ya no está,

Escucha el vacío que deja su paso y poco a poco,

Cuando ya no salga nada por tus pies,

Que ya todo es agua pura y limpia,

Cristalina,

Comienzas a salir de este río totalmente liviano,

Ligera,

Ligero,

Empiezas a caminar lentamente hacia un árbol que hay al fondo y vas sintiendo como el sol va calentando tu cuerpo,

Te sientes más calmado,

Más ligera,

Como si te hubieras quitado un peso de encima,

Le das las gracias al agua por este proceso sanador y regresas a la tierra,

Desde la tierra,

Con la firmeza de la tierra bajo tus pies,

Te vas haciendo consciente de donde estás,

Das las gracias a la tierra y al agua por acompañarte,

Por sostenerte,

Inhala profundo y poco a poco vas regresando de ese viaje maravilloso y vas sintiendo tu cuerpo,

Sintiendo tus pies,

Sintiendo tus manos y lentamente a tu ritmo vas abriendo tus ojos,

Muy lentamente,

Sin prisas y regresa.

Reviews

Preciosa meditación!!! La volveré a repetir sin duda!! Gracias gracias gracias 🫂

Excelente, me llenó de paz!

Visualización bonita y efectiva, muchas gracias!