Limpeza do Coração

Uma prática meditativa que busca por meio do amor incondicional transmutar e perdoar algum episódio que esteja lhe desafiando nesse momento, por meio de uma indução com visualizações trabalharemos esse episódio junto para que se sinta mais leve e confiante consigo mesmo.
Experimente essa meditação e me conte como foi, o que deseja que melhore e o que querem trabalhar em um próximo tema. Gratidão e Namastê.

Transcript

Olá pessoal,

Estamos aqui novamente para mais uma prática meditativa.

Então vamos sentando confortavelmente,

Numa posição confortável para iniciarmos esta prática,

Desligando todas as coisas,

Se concentrando no momento presente,

Fechando os olhos,

Respirando profundamente.

Inspira em 1,

2,

3,

4.

Expira em 1,

2,

3,

4,

5,

6,

7 e 8.

Inspira em 1,

2,

3,

4.

Expira em 1,

2,

3,

4,

5,

6,

7 e 8.

Vamos relaxando o corpo a cada inspiração.

A cada respiração,

Vai soltando ainda mais,

Aonde você vai sentindo que está tenso,

Relaxa.

Vai se conectando com este momento,

Deixando as preocupações,

As questões,

Tudo do lado de fora.

Agora este momento é especial,

Momento de você consigo mesmo.

Inspira mais uma vez profundamente,

Expirando lentamente.

Vamos nos conectar agora à Gaia,

Ao Espírito da Mãe Terra.

Então imaginamos agora,

Neste momento,

Saindo da sola de nossos pés,

Raízes que penetram.

O chão onde você se encontra agora,

Vai penetrando profundamente,

Crescendo,

Crescendo,

Penetrando,

Penetrando.

Vai sentindo essas raízes penetrando cada vez mais,

Chegando ao coração de Gaia,

Lá no centro do planeta Terra.

No coração dela,

Onde tudo é fogo.

Você começa a receber essa energia,

Que sobe por essas raízes que se conectaram ao coração de Gaia.

Você sente essas energias subindo por você.

E ao mesmo tempo,

Lá no centro do Cosmo,

Lá do alto,

Uma luz branca dourada vai descendo e entra pelo seu Chakra Coronário,

Seu Chakra Sahasrara,

E você recebe esta luz pelo seu Chakra Coronário.

Ela vai entrando,

Entrando.

E ambas as energias,

A energia do Cosmo e a energia da Terra,

Se conectam ao seu coração.

Neste momento,

Seu coração está livre.

Você sente o seu coração,

Tenta sentir a batida do seu coração,

Respira profundamente,

Relaxa.

Tenta perceber como estão os batimentos cardíacos do seu coração.

E,

Dentro do seu coração,

Começa a surgir uma luzinha,

Uma luzinha bem pequenininha.

Ela vai se expandindo,

Se expandindo,

Se expandindo,

Envolvendo todo o seu coração,

Todo o seu corpo,

Os seus órgãos em volta,

Todo o seu corpo.

Você se encontra dentro de uma cápsula.

E agora,

Dentro dessa cápsula,

Você vai diminuindo de tamanho,

De tamanho,

De tamanho,

Ficando pequenininho.

Uma segunda versão de você.

E essa segunda versão de você entra dentro de você mesmo.

E ela entra em você e vai parar onde?

No seu coração.

Hoje,

A meditação vai trabalhar o seu coração.

Neste momento,

Você está vendo o seu coração,

Todas as suas luzes.

E agora é o momento de você se perdoar.

Agradeça por ser quem você é.

Respire profundamente,

Sinta o seu coração,

Agradeça por ser quem você é.

Perdoe seus erros,

Perdoe as suas questões,

Perdoe a sua culpa,

Perdoe.

Abrace você mesmo,

Ame você mesmo,

Aceite a você mesmo.

Não tenha medo,

Se entregue ao seu coração.

Olha como ele é lindo,

Como ele pulsa maravilhosamente.

Você é perfeito,

Você é divino,

Você é uma estrela universal brilhando aqui neste momento.

E seu coração brilha lindamente.

Vamos tirar essas malas do nosso coração.

Vamos lembrar algum episódio que a gente precisa perdoar neste momento.

Reflita,

Pense em algum episódio que te magoou,

Alguma coisa que você ainda guarda aí dentro do peito.

Vamos liberar isso,

Vamos entrar leve,

Passar este dia leve,

Respirar levemente.

Então vamos liberar.

Então agora,

Respirando profundamente,

Traga este episódio à sua mente.

Não importa se você está certo,

Se você está errado.

O perdão é para você,

Vai fazer bem para você.

Não importa o outro,

Se ele te perdoou,

Se ele não te perdoou,

Se ele está certo,

Se ele está errado.

O que importa é você com você mesmo.

É você com seu coração.

É você de bem consigo mesmo.

Então pegue este episódio.

Vamos lá nele.

Vamos relembrar este episódio.

Vamos agradecer por este episódio ter acontecido.

Vamos olhar para ele como se fosse um observador,

Do lado de fora,

Sem julgamentos.

Sem dizer se há certo ou errado.

Apenas percebendo aquele episódio.

Neste momento,

Você pede perdão.

Não importa se você está certo ou se você está errado.

Mas você pede perdão.

Se foi uma briga,

Peça perdão para aquela pessoa.

Se foi uma discussão,

Peça perdão para aquela pessoa.

Se foi um julgamento,

Peça perdão por aquele julgamento.

Se foi um xingamento,

Peça perdão pelo xingamento.

Não importa o certo ou o errado.

Apenas perdoe.

Isso vai te trazer uma leveza.

Imagine agora perdoando esta pessoa.

O mais difícil que seja,

Perdoe para o seu bem.

Para o seu próprio bem.

Se for possível,

Imagine se perdoando e imagine dando um abraço nela.

Se um abraço for demais para você,

Tudo bem.

Apenas perdoe.

E deixe essa energia aí.

Sinta o seu corpo neste momento.

Perceba o seu coração depois de você ter pedido perdão.

E imagine nada a pessoa naquele momento.

Você a aceita do jeito que ela é.

Você a percebe do jeito que ela é.

Você a perdoa do jeito que ela é.

E como você se sente neste momento?

Mais leve?

Mais tranquila?

Você está tirando um peso que você estava carregando dentro do seu coração.

Quando a gente não perdoa,

Quando a gente carrega amarras,

Dores e sofrimentos,

São pesos que a gente traz para nós mesmos.

Não afeta o outro.

Afeta a nós.

Por isso que é sempre bom perdoarmos.

Então perdoe.

Libere o amor.

Libere o amor do seu coração para esta situação.

Respire o amor.

Sinta o amor.

Inspire profundamente.

E sinta o amor entrando pelo seu nariz.

Enchendo todas as suas células.

Vindo também do centro do cosmos.

Por esta luz que entra.

Te enchendo de energia de amor.

Subindo pelas plantas dos seus pés.

Nas suas raízes ligadas a Gaia.

Todo esse amor.

Sinta todas as suas células.

Fibrando o amor.

Percebendo o amor.

Ame a si mesmo.

Perdoe a si mesmo.

Agradeça a si mesmo.

Perceba este momento.

Respire profundamente novamente.

Agradeça por esta limpeza que você fez agora no seu coração.

Imagine toda essa energia fluindo.

Seu coração batendo vigorosamente agora.

Com mais força.

Com mais amor.

Com mais vibração.

Imagine ele envolvido.

A chama rosa.

Do amor incondicional.

Imagine você aí pequenininho dentro dele.

E ele todo rosa agora.

Imagine ele todo verde.

Verde esmeralda.

Cor da cura.

Curando o seu coração.

E é a cor do chácara cardíaco também.

Expira profundamente.

E a cada respiração,

Você vai percebendo seu coração envolvido nessas duas cores.

Brilhando forte.

Amor pulsando dentro de você.

Inspire profundamente.

Exale esse amor pro universo.

Inspire profundamente novamente.

E a cada inspiração agora,

Você vai sentindo aquele seu corpo pequenininho que entrou dentro do coração crescendo.

Crescendo.

Crescendo.

Saindo do seu coração.

Seu coração diminuindo.

Diminuindo.

E voltando pra dentro do seu peito.

Você o percebe envolvido nessas chamas verde da cura.

E violeta da transmutação.

E rosa do amor incondicional.

Você visualiza ele aí dentro do seu peito,

Batendo e pulsando nessas cores.

Você transmutou,

Por meio do perdão,

Uma mágoa,

Algum acontecimento,

Alguma coisa que você carregava aí dentro.

Você reverberou o amor incondicional depois deste perdão.

Para todos que estão envolvidos nessa situação.

Para todos que o cercam.

E você trouxe a cura,

Por meio da chama verde,

Esmeralda da cura.

Para o seu coração e para você.

Este é o seu dom de hoje.

O perdão,

O amor e a cura do seu coração.

Agora você vai respirando profundamente.

Vai sentindo o seu coração pulsando aí dentro de você.

Cada vez mais forte e vigoroso.

Ele pulsa,

Pulsa,

Pulsa.

Respirando profundamente,

Novamente.

Você vai sentindo o seu corpo sendo irrigado por esse sangue que circula e bombeia.

Todo esse amor,

Essa cura,

Esse perdão saindo do seu coração.

Essa transmutação de energia,

Circulando por todas as veias.

Chegando a todos os órgãos,

Chegando a todas as partes do seu corpo.

Você vai percebendo o seu corpo.

Você vai voltando a este momento.

Você vai se desconectando do centro do cosmos.

Você percebe essa luz que vai te acompanhar sempre.

E a raiz também,

Porque você está ligado a este plano terreno e continuará ligado nele.

Mas você perde a percepção neste momento dessas energias.

Elas vão reduzindo,

Se concentrando em você,

No seu coração,

No chácara cardíaco.

E por meio do chácara cardíaco,

Ele bombeia ela para todas as células do seu corpo.

Para todas as partes do seu corpo.

Para todo o seu corpo.

Inspire profundamente,

Novamente.

Vai sentindo esta presença.

Sentindo o seu corpo.

Vai fazendo o movimento que o seu corpo pedir.

Vai voltando agora,

Junto com o seu coração.

Percebendo toda essa energia de amor,

De purificação,

De transmutação.

De cura e do perdão que a gente realizou hoje.

Inspire profundamente,

Novamente.

Exale amor.

Exale paz.

Exale gratidão.

E vai voltando para o aqui e agora.

Percebendo o seu corpo.

Movimentando,

Fazendo o movimento que ele decidir.

Quando você estiver pronto,

Abra os seus olhos.

E agradeça por esta meditação e por este momento que você esteve consigo.

E trabalhou o perdão dentro de si.

Gratidão por esta limpeza do coração.

Gratidão por esta meditação de purificação e transmutação.

Namastê e até a próxima.

Gratidão.

Om.

Shanti.

Shanti.

Shanti.

Reviews

Muito boa! Obrigado!

Linda Meditação!
Tranquiliza a alma e aquece o coração.
Liberando e transmutando os sentimentos necessários. Grata 🥰💖

Bela meditação, gratidão🙏🏼🕉🌺

Maravilhosa ! Gratidão imensa🙏

Experiência maravilhosa e gratificante. Como precisava disso neste momento.Mt obrigada!namaste

Linda 🙏🏽✨. Gratidão por essa prática!! Namaste 🙏🏽