Una Cápsula de Calma entre Plantas

¿Cómo tener una dosis de calma a la mano cuando la necesitamos? En este breve audio te compartimos como conectar con esta sensación de manera sencilla y adaptable a los diferentes espacios donde pasas mas tiempo en tu día a día. Calma y plantas, plantas y calma, dos palabras que riman con natural suavidad.

Música en cápsulas - Yoganrock

Transcript

Calma.

Un logro,

Una necesidad o un ritual.

La verdad es que tan solo escuchar esta palabra puede generar en nuestra mente imágenes relacionadas con alivio.

Regulación emocional y bienestar.

La calma es una experiencia universal.

Puede definirse como un estado de quietud.

Paz.

Serenidad.

Es la capacidad que tiene el cuerpo y la mente de disminuir el exceso de tensión o alerta.

Para volver a una sensación de seguridad,

Estabilidad y presencia.

Y aunque la calma puede encontrarse de muchas maneras,

La naturaleza sigue siendo uno de los caminos más sencillos para regresar a ella.

Especialmente entre plantas.

Ya que pueden transformar profundamente la atmósfera de un lugar.

Y también de nuestro estado interno.

Las plantas están asociadas al bienestar y a la calma.

Porque su presencia aporta frescura y suaviza el entorno.

Diversos estudios sugieren que rodearse de plantas puede favorecer estados de mayor tranquilidad.

Y ayuda a reducir el estrés.

Desde lo emocional,

Encontrar calma entre plantas puede sentirse como un pequeño refugio.

Un refugio para los sentidos.

Una forma de desacelerar el ritmo.

Y devolver armonía a los espacios.

Muchos incluso llenamos de plantas nuestro hogar.

Sin embargo,

Pocas veces vamos más allá de su belleza y de la atención que les damos.

Para descubrir la conexión más profunda que pueden despertar en nosotros.

O el significado que les podemos dar.

Porque más allá de la calma que transmiten,

Las plantas también pueden convertirse en símbolos profundamente personales.

Pequeños recordatorios vivos de lo que amamos o de lo que valoramos.

Y quizá puedas preguntarte.

¿Qué representan las plantas para ti?

Tal vez la conexión natural con la vida.

Recordar que no todo florece al mismo tiempo.

O simplemente aceptar que últimamente.

Necesitas más silencio.

Entre plantas,

La calma te envuelve.

No hace falta nada más.

Hasta una próxima oportunidad.