Para el Día Lunes

La meditación es una hermosa herramienta que nos ayuda a proyectar lo que se desee. Con la respiración profunda y consciente activamos el sistema parasimpático, y con él podemos cambiar cualquier sugestión.

Transcript

Llegó el lunes y es bienvenido.

Vamos a hacer una respiración consciente para activar todo nuestro cuerpo y así lo haremos cada día al despertar para mantenerlo en equilibrio.

Te pido por favor que te coloques en una posición cómoda para ti y allí cierra tus ojos que vamos a iniciar.

Inhalamos largo y profundo,

Mantenemos el aire unos segundos,

Exhalamos.

Segunda inhalación,

Inspiramos,

Mantenemos nuestro aire,

Exhalamos.

Inhalamos de nuevo,

Exhalamos.

Volvemos a inhalar,

Exhalamos.

Quinta y última inhalación,

Mantenemos el aire y exhalamos.

Nuestro cuerpo ya está listo para tomar nuestro día lunes con una energía bonita,

Radiante y resonante.

Recuerda que Dios habita en tu corazón.

Para escucharlo solo necesitamos portarnos bien,

Ser respetuosos y bondadosos.

La Fundación Yo Soy Un Descendiente te desea un bendecido día.