Mejora una Relación

Con esta meditación guiada podrás mejorar cualquier tipo de relación con una persona, ya sea tu pareja, amigo, familiar, jefe...No importa que persona sea, podrás conseguir la relación que quieres tener con la persona que quieras. Pero para hacer esta meditación tienes que entender y estar abierto al concepto de que toda tu realidad se crea en tu interior, y lo de fuera es el reflejo de tu estado interno.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a meditación y espiritualidad.

En esta meditación trabajarás la relación con una persona para mejorarla y cambiarla.

Recuerda que todo está en tu interior,

En tus creencias y todo lo de fuera es un reflejo de estas.

Incluso las personas,

El cómo se comportan y la relación que tienes con ellas.

Es fundamental entender esto para hacer esta meditación,

Porque en esto se fundamenta.

Si no es así,

Lo mismo esta no es tu meditación.

Pero si este es el caso,

Quédate,

Porque esta meditación hará que tu relación cambie.

Ahora ve a un sitio tranquilo,

Donde nadie te moleste y túmbate.

Vas a cerrar los ojos y a llevar la atención a tu respiración.

Observa el aire entrando y saliendo.

Vas a inhalar profundamente,

A retener el aire y a soltar,

Soltando todas las tensiones.

Vuelva a coger aire profundamente,

Retienes y sueltas,

Soltando todas las tensiones.

Coge aire profundamente y suelta todas las tensiones.

Ahora vas a llevar la atención a tu cuerpo y tu cuerpo se va a ir relajando cada vez más y más.

Tus dedos de los pies se relajan,

Se relaja la palma,

El dorso,

Tus pies se relajan,

Se relajan tus gemelos,

Rodillas,

Muslos,

Tus piernas se relajan,

Se relajan tus glúteos,

Espalda baja,

Media y alta,

Toda tu espalda se relaja,

Se relaja tu abdomen,

Tu pecho,

Tus clavículas,

Tus hombros,

Se relajan tus brazos,

Codos y antebrazos,

Tus brazos se relajan,

Se relajan tus manos,

Se relaja tu cuello,

Tu barbilla,

Tu nariz,

Tus ojos,

Tu frente,

Todo tu rostro se relaja,

Se relaja tu cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo se relaja,

Todo tu cuerpo se relaja profundamente.

Y ahora en ese estado de relajación vas a ir a tu interior,

A tus creencias y vas a visualizar a esa persona en particular,

Vas a observar tu pasado con esa persona desde que lo conociste hasta ahora.

Observa cómo ha sido esa relación y sobre todo observa qué has estado creyendo y sintiendo de esa persona y te vas a dar cuenta cómo lo que tú creías y sentías de esa persona es lo que has visto en tu realidad física.

Esa persona se ha comportado según tus creencias.

Observa el pasado pero ahora lo observas desde la conciencia,

Desde el darte cuenta de cómo tu interior crea tu exterior.

Observa distintas escenas con esa persona y observa sobre todo esos sentimientos y cómo según se hacían más fuertes esto cobraba más vida en el exterior.

Lo de lo exterior terminaba correspondiendo con esa idea que tú tenías de esa persona.

Era como un espejo que te mostraba lo que tú ya tenías dentro,

Lo que tú ya creías y sentías y así te lo afirmaba una y otra vez.

Te dejo visualizando todas estas escenas pero para que te des cuenta de cómo lo interno y lo externo está vinculado y que aunque uno a un principio parece que todo empieza desde el exterior al final es al contrario empieza en el interior y se refleja en el exterior.

Tómate tu tiempo para visualizar esta relación con esta persona desde la plena conciencia.

Ahora que sabes que el exterior y el interior son parte de tu interior y de tu interior.

Ahora que sabes que el exterior correspondía a lo que tú sentías.

Sabes que todo empieza desde dentro,

Desde tu interior y luego se refleja en el exterior.

Tienes el poder de cambiar las cosas,

De cambiar tu relación con esa persona.

Cambiando tu forma de verla,

Cambiando esos sentimientos antiguos del pasado por unos nuevos por los que tú quieres.

Ahora sabes que el pasado fue tal y como fue porque en tu interior había esas creencias y enfoque hacia esa persona.

Ahora sabes que todo si fue como fue fue por esa única razón.

Deja de culpar a esa persona por ser como fue.

Deja de culpar a las circunstancias,

Deja de culpar al exterior e incluso deja de culparte a ti.

Tú tampoco tuviste la culpa de tener esos sentimientos y esa visión hacia esa persona.

No fueron consciente,

Fue desde el inconsciente pero ahora te estás empezando a volver más consciente y por eso ahora ves que eso lo creaste tú desde el interior inconsciente.

Ahora vas a cambiar esos sentimientos negativos por unos positivos y vas a ver a esa persona como realmente quieres verla y vas a ver la relación que ahora en tu presente quieres tener con esa persona.

Tú lo creas todo en tu interior.

Si cambias tu interior,

Tus creencias,

Tus sentimientos,

Eso se verá reflejado fuera y verás cómo esa persona termina cambiando contigo y su relación contigo cambiará por completo.

Cambiará a lo que tú ahora creas.

Ahora te dejo tiempo para que visualices y crees los nuevos sentimientos hacia esa persona.

Ahora mírala como quieres que sea contigo,

Como quieres que sea esa persona,

Como quieres que sea esa relación y ve tu futuro con ella,

El futuro de esa relación como si fuese ya tu presente,

El presente que quieres con esa persona.

Te dejo tu tiempo para hacer tu visualización y tu cambio de creencias y sentimientos.

Ahora vas a volver sabiendo que tu relación con esa persona ya no va a ser la misma porque ahora crees y sientes otras cosas de esa persona.

Cuando cambias tu interior,

Tu exterior cambia y si ves que pasa un tiempo y siguen sin cambiar las cosas,

Vuelve a hacer esta meditación las veces que sean necesarias hasta que el cambio se integre en tu interior,

Hasta que veas que lo que piensas,

Crees y sientes de esa persona es lo que quieres experimentar en tu vida.

Cuando el cambio está hecho en tu interior a nivel profundo es cuando la manifestación ocurre en el mundo físico.

Vas a ir despertando,

Moviendo los dedos de los pies,

De las manos y abriendo los ojos.

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Mucho ánimo.

Namasté.