Musicoterapia guiada: Encontrando la Luz

Esta meditación guiada con musicoterapia (handpan y guitarra) te permite concentrarte en los sonidos y dejarte llevar por la melodía. Disfruta de este pequeño viaje sonoro utilizando el poder de la visualización y observa tus emociones y pensamientos.
Si quieres compartir tu experiencia o tienes alguna duda, puedes dejarme un comentario al final de la meditación, gracias!

Mil bendiciones, Om Paz!

Transcript

Bienvenido a esta práctica de meditación con musicoterapia.

Para disfrutar mejor la grabación te recomiendo de utilizar unos auriculares.

Encuentra un lugar tranquilo donde puede estar a gusto y relajado.

Siéntate en una posición cómoda.

Puede ser en el suelo,

Puedes utilizar cojines o una silla.

Pronto vas a escuchar una música y le vas a dar toda tu atención.

No se trata de analizar ni de juzgar,

Tampoco de pensar me gusta o no me gusta.

Simplemente escucha,

Observa las emociones y las imágenes que van apareciendo.

Deja la puerta de tu corazón abierta para poder ver donde te lleva esta composición.

Haz este pequeño viaje musical,

Disfrútalo totalmente.

Vas a estar solo con la música.

Si quieres después compartir algo sobre tu experiencia puedes dejar un comentario.

El tema musical se abre con el sonido de un cuenco tibetano y al terminar habrá otra vez un cuenco.

Terminada la composición te dejaré unos momentos de silencio para poder disfrutar solo de tu respiración e integrar esta práctica.

Entonces vamos a empezar.

Cierra los ojos.

Haz tres respiraciones profundas.

Inhalando y exhalando a través de la nariz.

Tu espalda está bien erguida,

Los hombros ligeramente hacia atrás y relajados,

El pecho abierto.

Todos en calma,

En un espacio lleno de luz y armonía.

Que te lleguen miles de bendiciones.

Reviews

Que buena música 🙏🙏🙏

Gracias 🙏
Gracias 🙏
Gracias 🙏
Me encantó ❤️

Hermoso me encanto.. gracias 🙏🏻✨

Increible experiencia, tuve sensaciones de armonia y visiones de mis metas realizadas, escuché mensajes, incluso percibí aromas a flores de azar llegaron a mi, terminé con una sensacion de energia y vitalidad increible, mil gracias

Agradable la música, me emcantaría durara más tiempo!

Me pareció hermoso y me quedó la sensacional de querer más. Muchas gracias Toti.
Abrazo de luz para ti.

Me encantó, para empezar el día con energía y alegría!! Gracias 🙏