Meditación Ítaca, la Isla de la Luz

Meditación: En esta meditación navegamos en barco a Ítaca, una de las islas más conocidas de la poesía gracias a Kavafis y, por supuesto, a su aparición en la Odisea. Encontramos nuestro camino y atesoramos un símbolo que nos ayudará en el camino.

Transcript

Las 3 o 4 primeras respiraciones,

Amplias,

Muy amplias,

Todo lo que puedas.

Esfuérzate en mover la musculatura intercostal.

El diafragma baja y sube.

Amplio,

Muy amplio.

A partir de ahora tu respiración completamente natural,

Con tranquilidad.

Cuando cuente 3,

Sentirás en tu rostro la brisa del aire marino.

Estarás en un barco,

Un barco de madera,

Navegando en las profundidades del mar.

Atención,

1,

2 y 3.

Un mar en calma,

Navegando hacia Ítaca.

Ahora tus compañeros,

Los marineros,

Como trabajan al sol,

Dirígete a los camarotes,

A los camarotes del barco,

A la parte de abajo.

Tienes que encontrar un objeto muy especial,

Que te guiará en tu camino a Ítaca.

Es un sextante,

Es un lector de estrellas.

Adelante,

Quizás esté en el camarote del capitán.

Búscalo.

El sextante que encuentras es un objeto algo peculiar.

Haz lo tuyo,

Es tu sextante.

Ahora sólo falta que encuentres también la brújula.

Tiene que estar cerca.

Búscala.

Ya tenemos el sextante y la brújula.

Sube de nuevo a cubierta.

Observa el mar.

Ahora estás tú solo,

Tú solo en el barco.

Allá arriba en cubierta con tu sextante y tu brújula,

Vas a reconducir el rumbo de tu barco,

El rumbo a Ítaca.

Toma primero el sextante.

Colócalo delante de ti,

Observando al sol.

Imagina que un rayo de luz sale del sol y llega justo a tu entrecejo a través de ese sextante.

No es necesario que veas un rumbo exacto en todo esto,

Pero recibe la luz del sol a través del sextante y quédate con ella.

Quédate con ella en ese mismo punto,

En el entrecejo.

Ahora toma la brújula.

Ponla delante de ti.

La luz que has recogido con el sextante saldrá ahora proyectada por la brújula en un fino rayo de luz.

Ese es el rumbo.

Observa.

Ahora que tienes el rumbo,

El barco puede navegar más rápido.

Y lo hace.

Y más rápido.

Tan rápido que el barco se eleva ligeramente sobre el mar.

Y vais directos hacia ese rayo de luz.

Sobrevolando el mar.

A toda velocidad.

Estás a punto de llegar a Ítaca.

A esa isla.

A la promesa.

Sigue volando.

Sigue atravesando el mar.

A lo lejos puedes verla.

Puedes ver esa isla.

Sigue volando.

Acércate.

Y atraca justo en su orilla.

Baja del barco.

Pisa la arena fina de su playa.

Observa la isla.

A lo mejor no era lo que esperabas.

O sí.

Camina hacia su interior.

No hemos llegado a la isla.

Y no vamos a dejar de visitarla.

Camina.

Detrás de la vegetación.

Un templo de piedra.

Un extraño templo de piedra se presenta.

Se podría decir que es un templo hindú,

Cristiano,

Musulmán,

Taoísta.

Tiene motivos de todas las religiones,

De todas las culturas y filosofías del mundo.

Adelante.

Entra.

Y presta atención.

Esto es muy importante para ti.

En su altar,

Al fondo,

Hallarás un objeto.

Un objeto que te va a recordar siempre a Ítaca.

Cuando cuente tres,

Irás al altar y lo guardarás.

Es tuyo.

Uno,

Dos y tres.

Conserva ese objeto.

Es el objeto que te recuerda a Ítaca.

Ese final del camino.

Pero disfrutemos del camino.

Sal del templo y despídete de Ítaca.

Tenemos que volver.

En esta ocasión,

Elévate ligeramente del suelo y a toda velocidad puedes salir volando de la isla.

Hacia tu casa.

Hacia la casa en la que vives hoy.

Adelante.

Ahora ya sabes dónde está Ítaca.

Antes de despedirnos,

Recuerda tu objeto.

Está ahí contigo,

¿verdad?

Consérvalo.

Consérvalo siempre y que su recuerdo te lleve siempre a Ítaca.

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