Unificación de Chakras

Si eres principiante en el tema de la meditación, esta visualización te llevara calmadamente a visitar cada uno de tus centros energéticos. Entra en ella sin expectativas, solo relájate y sigue la visualización.

Transcript

Para iniciar,

Vamos a tomar tres respiraciones profundas.

Imagina por unos instantes el aire entrando por tus fosas nasales,

Recorriendo tus bronquios,

Tus pulmones y llegando hasta el estómago,

De tal manera que éste se infla.

Retienes unos segundos y ahora haces el recorrido inverso.

Empiezas a sacar el aire que está en tu estómago inflado,

Lo vas desinflando,

Sube a los pulmones,

Pasa por los bronquios y finalmente sale por tus fosas nasales.

Repite este proceso conscientemente tres veces más.

Ahora vamos a conectar con el cielo y con la tierra,

Con la Pachita Mama y con el Papito Sol.

Para ello quiero que te imagines raíces profundas saliendo de tus pies.

En mi caso las imagino como raíces transparentes,

Siempre brillantes,

Y van recorriendo cada capa de tierra,

De agua,

De fuego,

De piedra,

Hasta que llegan al centro de la tierra,

Al gran sol central de la tierra.

Allí imagina que se conectan con ese sol y que toman energía de ese centro y que esa energía va subiendo por tus raíces.

Permite que suba,

Que suba,

Suba,

Suba hasta que llegue a tus pies y en tus pies va subiendo poco a poco por tus piernas,

Tus rodillas,

Tu pelvis,

Tus caderas,

Tu estómago,

Tu corazón,

Tus hombros,

Tu cabeza y llega hasta la coronilla y allí imagínate como si se abriera una tapa allí en el cerebro y esa luz se conectara ahora con tus chakras superiores y también con el gran sol central del universo y cuando llegas allá,

Esta luz vuelve a ti y la puedes imaginar como una regadera de luz o la puedes imaginar como la luz de una linterna que te llega directamente a tu cabeza y vuelve a través de todo tu cuerpo a la tierra.

De igual manera vas a imaginarte que estás en un gran círculo de color dorado o blanco bien luminoso,

Del color que más te resuene.

Estarás siempre en un lugar seguro.

Ahora quiero que sigas respirando en la normalidad pero cada vez que te hagas consciente tu respiración procura que sea a nivel abdominal que sea profunda pero tranquila.

Ahora quiero que te imagines que estás entrando a un gran centro comercial.

Es un lugar bastante luminoso,

Bastante lleno de luz,

Bastante lleno de amor,

De verdad,

De buenos sentimientos y lo sabes porque cuando te vas acercando a su puerta te sientes tranquilo,

Te sientes confiado,

Te sientes a gusto,

Te sientes como en tu casa.

Pasas esa gran puerta de cristal y en frente tuyo a unos 10 metros quizás hay un gran ascensor.

Te sorprende verlo porque es un ascensor brillante,

Luminoso,

Tanto que no lo puedes ver fijamente ni directamente.

Caminas hacia él y cuando llegas ves que extrañamente ese ascensor no tiene botones ni siquiera tiene un botón de llamada.

La puerta se abre,

Ingresas en él y ves que tiene ventanas que son de cristal es decir que puedes ver allá afuera todo y estás viendo el paisaje que más te guste.

Si te gusta el mar estás viendo el mar,

Estás viendo un bello bosque,

Estás viendo el desierto.

Escoge el paisaje a tu gusto.

Cuando te das cuenta ese ascensor está subiendo y sientes que la puerta abre y cuando das la vuelta para ver a donde llegaste entras directamente a una habitación,

A una habitación de color rojo.

Ingresas allí,

Es una habitación luminosa,

Llena de arraigo,

Llena de amor y ves muchos estantes y en esos estantes ves fotos de tu familia,

De tu niñez,

De tu juventud,

De tu adultez,

De todo lo que has hecho en tu vida.

Ves fotos de tu familia,

Con los que creciste,

De tu madre,

Tal vez tu padre,

Tus hermanos.

Están todos allí en esta habitación y te estás preguntando donde estoy y que hago aquí y esta habitación representa el primer chakra,

Ese chakra que es de color rojo y que significa tu arraigo a la tierra,

Tu confianza.

La estructura de poder que te permitirá recorrer el camino de tu vida con confianza,

Con amor,

Con soberanía.

Así que estando allí te voy a pedir que acomodes las fotos,

Que las limpies,

Que recojas tal vez la basura que veas por allí en esos instantes y la arrojes en el bote de basura.

Te voy a pedir que recompongas las situaciones que tal vez en un futuro,

En un pasado viste descompuestas.

Te voy a pedir que acomodes esas fotos,

Que te tomes unos minutos para agradecer todo aquello que viviste,

Sin juzgarlo,

Sin ponerle títulos,

Sin ponerle nombres.

Simplemente mira cada situación y agradece,

Dale todo tu amor,

Abre tu corazón,

Mira cada foto,

Tal vez la de tu padre,

La de tu madre,

La de algún hermano,

La de algún familiar.

Simplemente míralas y agradece por lo que ellos te dieron y por lo que viviste con ellos.

Una vez has hecho esta tarea,

Vuelves al ascensor,

Se abre la puerta,

Subes en él y vuelves a ver tu paisaje,

El que escogiste desde el principio.

El ascensor se mueve y nuevamente se abre esta puerta y llegas a ese segundo chakra,

A esa segunda habitación.

Esta es de color naranja y representa un paso más allá de la familia,

Es como te empiezas a relacionar con el mundo,

Como te empiezas a relacionar con los demás.

Y allí están tus amigos de infancia,

Tus compañeros de estudio,

De colegio,

De universidad,

Tal vez tus compañeros de trabajo,

Tu jefe.

Este chakra te permite expandirte un poco más,

Empiezas a pensar más en comunidad,

Empiezas tal vez a darte cuenta que la familia no lo es todo,

Que hay algo más allá afuera.

Y que ese algo más puede ser el complemento perfecto para ti,

Para tu familia,

Para el amor que sientes por ellos.

Y de nuevo en esa habitación recompones,

Limpias,

Recoges la basura que esté por allí,

Miras todos tus recuerdos,

Miras todas las personas,

Las situaciones y sin ponerles etiquetas,

Simplemente perdonas,

Observas y te retiras.

Vuelves al ascensor,

Vuelves a ver tu paisaje por esos cristales,

Por esas ventanas,

El ascensor se mueve,

Nuevamente abre la puerta y estás allí en esa habitación luminosa de color amarillo.

Es tu chakra del plexo solar,

Tu tercer chakra.

Esta habitación sabes y conectas inmediatamente con ella porque sabes que es tu valentía,

Todo ese poder central que tienes,

Ese poder que te permite dar pasos hacia adelante a pesar de todo lo que pasa,

A pesar de pronto de las dudas,

A pesar del miedo que puedas llegar a sentir.

Esta habitación te recuerda en ese momento todas aquellas situaciones que viviste,

Que no fueron de pronto gratas para ti,

Pero que a pesar de eso has superado.

Y sabes que la superaste porque estás aquí en este momento y haces esta habitación,

La limpias,

Miras tus recuerdos,

Miras tus fotos,

Miras todas aquellas situaciones que te permitieron seguir avanzando y te das cuenta que hay allí colgadas un montón de medallas que te están recordando lo valiente que has sido,

Lo fuerte que has sido.

Lo resiliente que has sido.

Y están allí todas colgadas y miras tus medallas y las limpias y las recompones,

Las recolocas y te quedas con esta sensación de la valentía que es tan hermosa,

Tan llenadora.

Vuelves al ascensor y allí llegas cuando este se detiene a una habitación verde,

Totalmente verde,

Y encontraste tu chacra del corazón.

Es importante que este chakra lo limpies continuamente porque del corazón surge tu fuerza,

Del corazón surge tu centro de la vida,

La manera como te conectas con tu cerebro,

La manera como tomas decisiones surgen de allí del corazón.

Es algo que entenderás más adelante,

Pero este espacio debe estar totalmente sano,

Debe estar limpio.

Debes procurar que esta habitación te quede muy limpia,

Te quede cristalina.

Debes permitir que tu corazón se descargue de todas esas capas que tiene allí que de pronto no deberían estar.

Permítete amar realmente,

Sentirte libre.

Y amar es en la misma cantidad que a un familiar,

Que a tu hijo,

Que a tus padres,

Que a tu pareja.

En la misma forma debes amar al desconocido que de pronto te cerró en la carretera,

O al desconocido que de pronto te empujó,

O a la persona que de pronto te gritó o te dijo algo en la calle.

La compasión surge del corazón y es allí donde debes sembrarla,

Es allí donde debes poner esa semillita de compasión.

Y si la cuidas seguramente muy pronto estarás sintiéndola.

Así que permítete en esta habitación tener un gran huerto,

Y en ese huerto pon tus semillitas de compasión,

De amor,

De entender que el otro que estás viendo,

Ese otro que estás viendo también eres tú.

Así que una vez tengas tu huerto listo,

Tu habitación verde,

Recompuesta sea,

Sal de allí,

Sube de nuevo al ascensor y en el ascensor B a la siguiente habitación.

Llegas a ese quinto chakra que es de color azul y que es la garganta.

Allí vas a encontrar una biblioteca completa,

Muchos libros y cada uno de esos libros significa lo que has dicho y lo que no has dicho.

Lo que dejaste hechos nudos en la garganta por no decirlo a tiempo y lo que dejaste hecho un desastre cuando dijiste más de la cuenta,

Cuando juzgaste,

Cuando dictaminaste un juicio,

Cuando dijiste cosas que tal vez no eran ciertas.

Cuando dijiste mentiras tal vez.

Permite que esta habitación tenga los libros que deben estar allí,

Los libros que hablan de verdad.

Permite que esta habitación tenga los libros en los que expresas tu ser,

Tu forma de pensar,

En la que expresas tu soberanía de manera respetuosa hacia los demás.

Permite que se mantengan allí los libros que hablan de tu verdad y saca y pone en ese estante de desechos los libros que te han formado esos nudos por no hablar a tiempo.

No dudes en buscarlos,

En todos los estantes hay.

Sácalos y déjalos en esa mesita de desechos y durante esa búsqueda recuerda que decir no también es una respuesta.

No dejes que tu soberanía se vea afectada por temor a hablar.

Busca la manera de hacerlo,

Busca el momento adecuado de hacerlo pero no dejes de hablar.

No permitas que ese nudo siga creciendo.

Cuando esta habitación esté lo suficientemente recompuesta y hayas escogido los libros que se van a la mesita de desechos vuelve al ascensor y ahora vas a llegar a esta habitación violeta que es el sexto chakra o el tercer ojo.

Y allí está tu intuición.

Es allí donde se conecta tu corazón con tu mente a través de este puente que va del corazón a tu tercer ojo.

Permite que tu intuición florezca y la intuición no es adivinar.

No es hacer un proceso adivinatorio,

La intuición es escuchar a tu corazón,

Es tomar las decisiones que más te convienen a tu vida,

Es entender que tenemos un ego pero que el ego siempre te va a llevar a tomar decisiones que solamente te convienen a ti.

Por eso sabes que estás tomando decisiones con la intuición,

Porque cuando tomas decisiones con el corazón,

Con la intuición,

Esas decisiones favorecen a todos.

En esta habitación de color violeta,

Permítete limpiar,

Limpiar el polvo que ha tapado durante años y años nuestra intuición.

Quita todas esas telas de arañas que podemos decir que son nuestras creencias.

Limpia,

Limpia,

Limpia esta habitación.

Quita todas las telas de arañas,

Quita el polvo,

Recoge toda la basura que esté allí.

La puedes imaginar como tú quieras,

Con cama,

Como un comedor,

Como una cocina,

Imagínala como tú quieras,

Pero límpiala,

Quítale todas esas telas de arañas,

Abre las ventanas,

Deja que entre la luz del sol a esa habitación.

Permítete encontrar tu intuición,

Conectar con ella.

Limpia,

Limpia,

Limpia,

Permítete que entre el sol,

Que entre la luz,

Permítete ver ese puente que te conecta con el corazón.

Ahora sube nuevamente al ascensor y entra a esta última habitación,

Que es el séptimo chakra,

Que es la coronilla.

Es el chakra de la iluminación.

Simplemente entra,

Siéntate allí,

Disfruta esta luz que hay allí.

Es como estar en el penthouse de un centro comercial,

De un edificio.

Ese es el punto donde se ve la ciudad,

La parte más alta de ese edificio donde puedes ver con una perspectiva diferente todo.

Donde el aire es más puro,

Donde los rayos del sol te tocan de manera diferente.

Permítete estar allí.

Respira profundo.

Si de pronto en este momento ya te estás sintiendo incómodo con la posición que tienes en este momento,

Si estás sentado,

Simplemente cambia de cruce las piernas.

Toma varias respiraciones profundas mientras estás en esta habitación y disfrútala.

Solamente siente esta luz que respiras allí.

Ahora te voy a pedir que te levantes en esta visualización,

Que vuelvas al ascensor.

Y esta vez,

Cuando se cierra la puerta del ascensor,

Tú la estás viendo.

Y de repente esa puerta ahora es de cristal.

Y en la medida en que va bajando nuevamente al lugar donde te subiste a él,

Estás viendo todos estos centros de luz,

Todas estas habitaciones que entraste y recorriste,

Y ahora las ves diferentes,

Ahora están luminosas.

Ahora las puedes ver con claridad.

Ahora sabes cómo son y qué hay en cada una de ellas.

Ahora en la medida que vas bajando,

Te voy a pedir que las abras y las cierres y les dejes la luminosidad con la que más te sientas cómodo.

Imagínate cómo sería cerrar estos centros de luz completamente y cómo sería abrirlos completamente,

Y cómo te sientes en cada uno de esos puntos.

Y estas sensaciones quiero que las puedas entender bien para que decidas en qué punto vas a dejar cada uno de estos chakras abiertos.

Para cada uno de nosotros es diferente.

Llegas al primer piso de ese edificio al que entraste,

Sales de él,

Y ahora estás,

En este momento,

Siendo consciente de todo lo que está a tu alrededor.

De este sitio donde iniciaste tu meditación.

Empiezas a sentir el roce de tu cama,

El mat,

El mueble,

Los muebles que están a tu alrededor o la silla donde estás sentado.

Empiezas a ser consciente del lugar donde estás.

Te voy a pedir que tomes tres respiraciones profundas como lo hicimos al inicio.

Empieza a moverte lentamente.

Esta meditación de unificación de chakras,

Te recomiendo que la hagas antes de dormir,

Aunque la puedes hacer en cualquier momento del día.

Permítete sentir que no solo eres fisicalidad,

Hay algo más allí.

Y tú,

Te felicito por haber llegado al final de esta meditación y espero que te haya servido.

Namaste.

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Me gustó mucho gracias gracias gracias