¿Cómo Visualizar tu Objetivo?

No te limites, cree en ti y tira la piedra lejos. Todo lo que te propongas, con disciplina y constancia, lo vas a poder lograr. ¿Cuál es tu sueño más grande?¿Cómo visualizas tu vida en 6 meses o en 1 año?

Transcript

Cuando tenemos un proyecto,

Algún sueño u objetivo en nuestra vida,

Es bien importante visualizar como una herramienta de apoyo para que te empoderes y te enfoques en lo que estás construyendo que está siendo algo desafiante o retador para ti.

La visualización creativa es un proceso cognitivo que se genera a propósito con imágenes mentales.

El cerebro no distingue entre realidad y ficción.

Hay mucha evidencia científica de que nos explican o nos apoyan a decirnos que ir por tus objetivos,

Por algún sueño o meta,

La visualización creativa te apoya a que trabajes en ti.

¿Para qué?

Para creer,

Para tenerte fe.

Esta herramienta la utilizan los deportistas de alto rendimiento,

Los grandes directivos de corporativos,

Gente que muchos los emprendedores.

¿Por qué?

Porque es una herramienta que vas visualizando un futuro como si ya fuera un presente.

Entonces,

Envisionar es un poder que tenemos todos porque nuestro cerebro filtra y si lo diriges,

Lo cree como una verdad.

Entonces,

Visualizar,

Envisionar por aquello que quieres tener en tu vida,

Atraer a tu vida,

Conectar con eso,

El amor,

Un trabajo,

Algún proyecto,

Una relación en la familia,

Generar resultados en tus objetivos que te estás proponiendo,

Profesionales,

Personales,

Te va a apoyar.

Envisionar,

Visualizar.

Y la regla para visualizar es que cuando estés haciendo el trabajo de imágenes mentales,

Lo veas como una realidad ya el día de hoy,

Como si ya está en tu vida y ya lo estás disfrutando.

Ese objetivo,

Eso que quieres atraer a tu vida,

Lo que quieres crear para ti,

Para los que amas,

Para tu proyecto,

Tu emprendimiento,

Vas a visualizar imágenes mentales como ya es una realidad y ya estás disfrutando tu objetivo.

Porque verlo como tiempo presente,

Lo que vas a generar es conectar con las emociones como si ya es una realidad para ti,

Ya lo estás disfrutando.

Entonces,

Requieres conectar que tu cuerpo vibre para que subas la vibración y la visualización tenga un impacto en ti.

Porque todo tu cuerpo,

Todos tus pensamientos,

Toda tu emocionalidad se va a impactar de esto que estás tú creando para ti.

Y es la forma en la que atraemos,

Es la forma en la que podemos hacer una realidad nuestros sueños.

Entonces,

Vamos a hacer una pequeña visualización corta para que podamos hacer la práctica.

Y yo lo que te recomendaría es que todos los días al despertar,

Visualices tu objetivo por el que vas en este momento en tu vida.

O antes de dormir,

Cuando ya te estás casi quedando dormido,

Allí empiezas tú,

¿a qué?

A envisionar,

A visualizar creativamente.

Vas a hacer dos respiraciones cortas,

Inhalas,

Exhalas,

Inhalas y exhalas.

Ahora vas a hacer dos respiraciones largas y vas a tratar de llenar el estómago de aire.

Inhala profundo,

Exhala profundo,

Vuelve a inhalar profundo,

Ahora exhala profundo.

Y una última respiración larga,

Solamente que esta vez vas a sostener el aire y cuando exhalemos vas a soltar todo el aire que hay en ti.

Inhala profundo,

Sostén el aire y exhala.

Y ahora,

Cierra tus ojos y observa.

Observa qué sientes en tu cuerpo,

Cómo está.

Trata que tus manos y tus pies no se toquen.

Ponte en una posición cómoda.

Nota cómo estás,

Tu cuello,

Tu espalda,

Tus manos.

¿Estás contraído o estás relajado?

¿Qué sientes?

¿Qué piensas?

Y los pensamientos son como las nubes,

Solamente obsérvalos,

No luches contra ellos,

No los quieras solucionar,

No los quieras cambiar,

Solamente observa los pensamientos que pasan como las nubes.

Y ahora te voy a pedir que traigas enfrente de ti ese sueño,

Ese objetivo que tanto anhelas,

Ese sueño y ese objetivo que estás trabajando,

Porque va a ser,

Es una realidad para ti.

Velo como si ya hoy estuviera presente en tu vida.

Ya lo creaste,

Ya es una realidad.

¿Cómo te sientes?

¿Cómo te ves?

¿En dónde estás?

¿En qué lugar?

¿Qué olores hay?

¿Con quién estás?

¿Qué personas están ahí contigo disfrutando de tu sueño,

De tu objetivo,

De ese logro obtenido?

¿Qué emociones tienes que sientes?

¿Alegría,

Gozo,

Satisfacción?

¿Con qué estás conectando?

¿Cómo es ese día?

Porque ya está ahí.

¿Cómo te ves allí?

Vete como una película,

Como una serie de televisión.

Siente la emoción porque ya está en tu vida,

Ya es tu presente.

El tiempo,

El cerebro no sabe del tiempo lineal.

Al cerebro tú le dices qué es lo que debe de filtrar y debe de creer como una realidad,

Porque como ya te dije,

El cerebro no distingue entre realidad y ficción.

Disfruta tu objetivo,

Imagínalo.

Y ahora,

Vamos a retroceder un poco,

Como si regresaras tantito el tiempo atrás y ve el proceso de lo que tuviste que vivir para lograr ese objetivo.

Vete en esa cita importante,

Trabajando por él,

Creando esa relación de tus sueños,

Atrayendo al chico perfecto,

A ese hombre espectacular,

Logrando que tu emprendimiento sea un éxito.

¿Cómo te ves trabajando por tu objetivo,

Por tu sueño?

Porque todo tiene un proceso de gestación,

Todo es un proceso y también requieres decirle a tu cerebro que estás dispuesto a trabajar por ello.

Ten fe,

Ten fe en que vas a poder y que está allí y que es tuyo,

Porque si el objetivo es tuyo,

Vibrarás en él y ya vibras en él.

Todo llegará porque todo tiene su tiempo.

No te desesperes,

Nada es inmediato.

Sigue entrenándote y trabajando por tu sueño,

Porque tu sueño hoy es una realidad para ti.

Siente,

Vibra y observa.

Y ahora,

Respira,

Inhala profundo,

Exhala,

Inhala una vez más profundo y exhala.

Abre tus ojos y ve por tus sueños.

Con mucho cariño,

Mayra Pineda

Reviews

Gracias por este día, creo que necesitaba este empujoncito de saber que todo es posible y que todo también es un proceso

Al principio me pareció rápida y con la voz muy alta, pero después me ha encantado 🥰 la recomiendo mucho. Muy motivadora.

Excelente! Muchas gracias 😊

Muchas gracias, una gran motivación e incentivo para los que, paradójicamente, soñamos que todos los sueños son posibles.

Que fácil es visualizar esos futuros proyectos que nos dan tanta felicidad y que poco lo ponemos en práctica. Gracias por recordarnoslo con esta meditación.

Gracias, muy atinado, gracias

Ha sido fantástico Mayra!! Es perfecto 100%. Que energía la tuya! Felicidades y sobretodo GRACIAS

GRACIAS por tu trabajo, por tu audio, por tus energías.
Excelente

Excelente corta y vibrante, gracias gracias 🙏 🙏🙏

😍

Gracias

Una visualización práctica y concreta. Gracias 🙏🏼

Impresionante!!!!!
Gracias 🙏🏽
Ya me vi 👁

Gracias Mayra .. excelente