Mini-Meditación Antes de Comer [1 minuto]

Una meditación breve puede ser particularmente útil antes de comer, o en cualquier momento en el que percibas o anticipes estrés. Antes de comer ayuda a cultivar atención plena durante la comida, así como como dar un cuidado amoroso frente a tu experiencia en ese momento.

Reviews

Apoya con la alimentación consciente a traerme presente del aquí y el ahora

Gracias Pame 💕💕💕

Muy hermosa meditación corta para conectarnos con nuestro presente a la hora de comer. Gracias 🙏🏼