Conecta con la energía materna a través del chakra Anāhata

Esta meditación guiada te invita a conectar con la energía materna a través del chakra Anāhata, el centro del corazón. Acompañada por el elemento agua, esta práctica suave y amorosa abre un espacio para honrar la ternura, la intuición y la capacidad de nutrir, tanto en ti como en quienes te rodean. Ya seas madre, hija, cuidadora o simplemente desees reconectar con tu linaje de amor, esta meditación es un viaje hacia la compasión, la aceptación y la sanación que brota desde el corazón.

Transcript

Esta es una meditación para conectar con la energía materna,

Con la energía del chakra anahata,

Que es la energía del amor,

Ubicado en nuestro pecho.

Comencemos.

Acomódate en una posición que te permita inhalar y exhalar.

Que sea una respiración tierna y te lleve a esta geografía sutil de tu microcosmos.

Cuando estés lista,

Inhala profundo y exhala suavemente.

Permite que tu cuerpo se asiente.

Siente como cada una de estas respiraciones van suavizando tu cuerpo.

Vas trayendo ternura,

Vas trayendo dulzura.

Lleva la atención al centro de tu pecho.

Trata de sentir el latido de tu corazón.

Siente la calidez de tu pecho.

Y ahora imagina ahí una gota de agua.

Es un centro amoroso,

Es un centro que te vincula con la vida.

Ahí relajada,

Imagínate sentada o acostada junto a un río suave.

El agua fluye sin ningún apuro.

Cada una de estas gotas lleva memorias,

Gestos,

Palabras y momentos que has compartido con tu madre o con aquella mujer que había ocupado el rol de tu madre en tu vida.

Todas aquellas mujeres que han sido un arquetipo de madre para ti.

Tal vez eres tú quien es materna hoy.

Deja que el agua te muestre esas gotas con memorias,

Gestos,

Palabras,

Momentos que has compartido.

Esta agua es el monstruo del amor.

Y deja que esas aguas traigan las memorias,

Los recuerdos de tu linaje.

De las madres,

De las abuelas,

De las bisabuelas,

De las tías,

De las hermanas,

De las primas.

Una corriente de vida,

Una corriente materna que el día de hoy llega hasta ti.

Y decides sumergirte en estos recuerdos.

Decides volver a bañarte en estas aguas de amor,

De atención,

De cariño.

Siente el amor de todas ellas,

Su presencia,

Sus palabras,

Sus historias,

Sus silencios.

Recuerda alguna de ellas,

Alguna de esas historias.

Ahora recuerda la fuerza de alguna de ellas.

Observa cuál fuerza es la primera en llamar tu atención.

Fuerza física,

Emocional,

Mental.

Inhala profundo y sé consciente de lo que traes a tu mente.

Y ahora recuerda sus silencios.

Tantos mensajes atrás de esos silencios.

Obsérvalos.

Y ahora observa la corriente de emociones que están fluyendo en ti.

El amor,

El dolor,

La nostalgia.

Déjate sentir todo eso.

Recuerda todas las caras y expresiones del amor.

Permite que el agua te abrace con compasión.

Mantente ahí observándote y observando,

Sintiendo y tomando conciencia de esta experiencia.

Inhala profundo y ahora repite en tu interior.

Mi corazón es un río de amor.

Agradezco a quienes me dieron la vida y me permito maternar con ternura,

Libertad y amor.

Mi corazón es un río de amor.

Agradezco a quienes me dieron la vida y me permito maternar con ternura,

Libertad y amor.

Inhala profundo y ahora repite en tu interior.

Mi corazón es un río de amor.

Agradezco a quienes me dieron la vida y me permito maternar con ternura,

Libertad y amor.

Observa tu cuerpo en paz,

Tu corazón receptivo al amor,

Presente a todas esas emociones.

Inhala y agradece este momento de conexión.

Permite que esa agua siga fluyendo en ti,

Limpiando,

Sosteniendo,

Despertando memorias de amor.

Permite que esa agua siga fluyendo en ti,

Limpiando,

Sosteniendo y recordando aquellos momentos de amor.

Soy Piti Paloma y desde el silencio fértil de la interioridad te acompaño en este viaje hacia la ternura del corazón.

Donde la maternidad se vuelve el río y el amor una presencia.

Soy Piti Paloma y desde el silencio fértil de la interioridad te acompaño en este viaje hacia la ternura.

Donde la maternidad se vuelve este río de amor y de presencia.

Namaste Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

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