Las Prisas

a través de este audio reflexiono sobre mi propia vivencia en estos últimos dos meses. Cómo he vivido las prisas, a dónde me han llevado y la relevancia de mis actos para elegir estando donde quiero estar en cada instante. deseo que te inspire, comparte tus reflexiones también.

Transcript

Cada momento invita a algo.

Cada situación viene para algo.

Estos pasados meses de septiembre y octubre llegaron a mí como una traca,

Como un fin de fiesta lleno de fuegos artificiales y petardos al mismo tiempo.

Colores,

Alegría,

Festín.

Y al mismo tiempo sentir que no das para deleitarte plenamente con todo lo que está aconteciendo.

Hay momentos en la vida en los que pasas de cero a mil,

Y al revés.

Es como dar un bandazo en el coche,

Te incorporas inesperadamente en la autovía y ahí tienes que ir a cien,

Sí o sí.

Me siento afortunada,

Agradecida y plena.

Ya me sentía antes,

Pero ahora sigo con mayor fuerza.

Estos meses me han permitido volver a experimentar esa actividad frenética en la que muchos estáis inmersos.

Y a la vez llevarme,

Porque si no me llevaba,

Petaba.

A la pausa voluntaria,

Y a calmar mi cuerpo y mi mente.

Hacía años que no volvía a estar en ese lugar de sentir que la cabeza no para,

Y que el cuerpo es una locomotora a todo gas.

Ha sido interesante,

Porque además cada situación que experimento me acerca más a ti,

A poder sentir desde la experiencia posibles situaciones que te estén ocurriendo también a ti.

Como todo,

El contra ha sido confirmar que uno no es capaz de llegar a todo,

Y que si algo nuevo llega a ti,

Es tiempo que tienes que dejar de dedicárselo a otra cosa.

En mi caso me he dado el permiso de comunicaros mis reflexiones al momento que me sentía capaz,

Con ganas y preparada para hacerlo.

Primero para no estropear la bonita relación que tengo con este encuentro conmigo y contigo.

Y segundo porque,

Sinceramente,

He corroborado que la creatividad,

La inspiración y la quietud desde la que escribo,

Reflexiono y me comparto,

Es incompatible con la enérgica efervescencia de mi cabeza y de mi cuerpo.

Por último he constatado que las prisas son necesarias a momentos,

No hay otra,

Hay que estar y hay que estar,

Pero no para sostenerlo en el tiempo.

El centro,

La calma interior,

Es compatible y recomendable aún en momentos de máxima actividad.

La presencia es más necesaria que nunca,

Cuanto más requiera de ti tu día a día.

El reto,

No dejarte llevar por la inercia de los impactos de cada encuentro,

De cada conversación.

No caer en la tentación del tengo que,

Que parece tan adictivo.

Y naturalizar que tienes seis o dieciséis listas catalogadas por temas de cosas por hacer y que ya se irán haciendo.

También he confirmado que casi,

Casi todo puede esperar un tiempo razonable.

No es necesario contestar al segundo cada mensaje.

No es necesario solventar cada tema al instante.

Y desde luego,

Después de haberte concedido unos minutos de volverte a ti,

La situación,

Siendo la misma,

Es capaz de cobrar otra perspectiva.

No desistas,

Acompáñate en el de volverte a ti,

A tu centro.

Dentro de todo este proceso,

Lo más maravilloso es que a nivel profesional me dedico a acompañar a mentes y almas a su serenidad y a su centro.

Y entonces me paso gran parte del tiempo en ese lugar interior.

No hay opción a quedarme horas en el automatismo.

Y es un punto que celebro y agradezco a diario.

Las prisas sostenidas en el tiempo corroen.

No me refiero solo a la prisa física de estar corriendo de un lado a otro.

Me refiero a la prisa interna de querer que algo suceda ya.

No vivir en la impaciencia,

En el ansia.

Ralentiza,

Respira,

Devuélvete a ti.

La mente no querrá,

Tu cuerpo refunfuñará.

Aún así,

Crea espacio.

Se puede vivir la intensidad plena del día a día desde la calma.

La pregunta es,

¿verdaderamente quieres?

¿Requiere de ti buena organización?

¿Mente clara?

¿Apertura al proceso?

¿Y presencia?

¿Tips que te puedo ofrecer?

Pues serían tips de respiración.

Otros ejercicios de liberación emocional.

Máximo,

Cada hora necesitas liberar tensión a través del movimiento,

Haciendo tapping,

Gesticulando,

Dándote una ducha o,

Si tienes ocasión,

Metiéndote en el mar.

No es difícil,

No es complicado,

Es vivirte desde otro lugar.

Te aseguro que tu nivel de energía,

De capacidad,

Es tan desbordante que alucinarás contigo de lo que eres capaz de llegar a lograr.

Empieza ahora.

No me creas,

Experiméntalo.

Observa dónde te ha llevado esta reflexión.

Lleva la atención al contacto de tus manos.

Une una mano con la otra y observa este preciso instante.

Hay suavidad.

Hay ternura.

Hay rigidez.

Hay dulzura.

¿Qué hay?

No en tu mente,

En tus manos.

En el contacto de una mano con la otra.

Tus propias manos.

Tu propia piel.

Tu propia caricia.

Seguimos.

Te abrazo.

Feliz día de presencia.

Chao.

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𝑬𝒙𝒄𝒆𝒍𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏. 𝑮𝒓𝒂𝒄𝒊𝒂𝒔💫