Autenticidad

Autenticidad es una reflexión para explorar la autenticidad como una forma de libertad interior. Al vivir desde lo más verdadero dentro, fluimos con la vida, crecemos y nos abrimos a la vitalidad que surge de ser reales.

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Toma un momento para encontrar una postura cómoda Permite que los ojos se cierren Inhala lento y exhala profundamente,

Comenzando a habitar este momento tal como es Siente el aire entrando por la nariz,

Saliendo por la boca Sin esfuerzo,

Regresa al movimiento natural del cuerpo al respirar Inhalando y exhalando por la nariz Este momento es para ti No hay nada más que hacer,

Solo respirar y estar Autenticidad no es una idea,

Es un llamado interno Una voz silenciosa que habita dentro de ti Y busca ser vivida Ser autenticidad es vivir de esa verdad que grita en lo más profundo No se trata de decir siempre lo que pensamos sino de alinar nuestra vida con lo que sentimos real La autenticidad no es falsa amabilidad Es presencia honesta Es el valor de ser quienes somos,

Incluso si no es fácil Respira profundamente Observa si hay algo dentro de ti que ha querido expresarse Algo que ha silenciado por miedo a no pertenecer O por proteger a una imagen de lo que debería ser Ser fiel a lo que somos puede doler Puede generar culpa Porque a veces nos alejamos de lo conocido Pero ese dolor también es parte del crecimiento La autenticidad nos libera de lo que no necesitamos Nos devuelve energía,

Presencia y vitalidad Cuando priorizamos la necesidad de encajar por encima del impulso interno de crecer Elegimos adormecernos Respira profundamente Y pregúntate ¿Dónde estás eligiendo seguridad en lugar de verdad?

¿Dónde puedes permitirte ser un poco más real?

La verdad fluye Lo que hoy es auténtico para ti Quizá mañana cambie Y está bien Ser real es permitirnos cambiar con honestidad Sin juzgarnos,

Sin aferrarnos a versiones pasadas Siente tu respiración como una corriente suave Como un reflejo de tu verdad Tu respiración fluye contigo No te exige nada Solo te acompaña Sin tener que ser nadie más Solo tú y tu respiración Inhala Inhala profundamente Y exhala lentamente Reconociendo este momento como un acto de autenticidad No hay nada más verdadero que estar presente con todo lo que eres Vivir la vida al máximo no es hacer más Es tener el coraje de vivir como tu ser más auténtico Incluso si hay dolor Incluso si hay pérdida Incluso si hay juicio Porque todo eso es parte de la belleza de vivir Cuando sientas que es el momento Abre los ojos suavemente Te dejo esta pregunta para el día de hoy ¿Qué parte de mí necesitas ser vivida hoy?