Fluir: el Poder de Avanzar

Muchas veces nos sentimos estancados, detenidos en uno o varios aspectos de la vida. Esta meditación te ayudará a liberar la energía estancada, conectando con la confianza que permite abrir nuevos horizontes y fluir libremente.

Transcript

Busca un buen lugar para acomodarte,

Cierra los ojos y respira profundamente,

Inhala y exhala,

Llénate de ti con cada respiración,

Trae presencia,

Centro,

Totalidad,

Tráete a ti mismo completamente,

Respira,

Inhala y lleva tu atención a tus genitales,

A tu vagina si eres mujer,

A tu pene si eres hombre,

Respira,

Visualiza allí una esfera de luz roja,

Brillante,

Vibrante,

Vital,

De esa esfera de luz salen rayos de energía roja que atravesan tus piernas y tus pies,

Cuando tocan la tierra siguen bajando,

Convirtiéndose en raíces,

Inhala y exhala,

Respirando esta sensación de estar anclada,

De estar presente,

Aquí y ahora,

Respira nuevamente ampliamente y lleva ahora tu atención a la coronilla,

Allí hay un punto de luz blanca,

Ese punto de luz es tocado por un poderoso rayo que viene desde el cielo,

Desde lo más alto,

Este rayo blanco toca el punto y este empieza a desplegarse pétalo a pétalo,

Formando una hermosa flor blanca,

En este momento estás conectado con lo más alto,

Lo más elevado,

Con el cielo y el tiempo,

Lo más denso,

Lo más sólido,

La tierra,

Siente esos extremos que eres,

Como son completos,

Como son opuestos y complementarios,

Como cada uno le da al otro lo que necesita para ser pleno,

Completo,

Total,

Ahora conéctate con el espíritu del lago,

Con la lluvia,

El rocío,

Conéctate con los ríos,

Con las lagunas,

Con la nieve,

Con el agua que bebes,

Con el agua que por las mañanas recorre tu cuerpo cuando te bañas,

Conéctate con el agua sangre,

El agua saliva,

El agua placer,

El agua lágrimas,

El agua sudor,

Siente el agua cristalina,

Transparente,

Cantora,

Siente el agua del mundo y hazte uno con ella,

Respira y así agradeciendo toda el agua que eres,

Vas a visualizar un riachuelo que va por la tierra encontrando su camino,

Puedes estar en un bosque o en un prado,

Sigue el riachuelo,

Observa cómo fluye a través de su camino,

Sorteado obstáculos,

Entregándose totalmente,

Creando camino con el movimiento,

Llegas ahora a un lugar en el que el riachuelo está un poco detenido,

No fluye tanto,

Ese lugar es una pequeña poceta que tiene piedras alrededor y unas cuantas ramas impiden el paso completo del lago,

Siéntate al borde de ese pequeño pozo y contémplalo,

Cómo se reflejan los árboles en él,

Cómo a medida que cambia la profundidad el agua se vuelve más oscura y cambia de color,

Volviéndose de turquesa,

Azul un poco más oscuro y ahora que estás allí al borde de la poceta,

Puedes observar cómo en el agua empieza a dibujarse una situación de tu vida que está estancada,

Que está detenida,

Que parece no moverse,

No ir hacia ningún lado,

Una situación que quieres que fluya,

Que cambie,

Que corra libremente,

Después de observar acércate al lugar donde el agua está más detenida y empieza a retirar los palos,

Uno a uno,

Lentamente,

Con cuidado,

Con atención,

Retira tus miedos,

Tu necesidad de control,

Tus expectativas,

Quita la culpa por gozar y la vergüenza de desear,

Libera tu miedo a fallar,

Tu miedo al error,

Tu miedo a quedar mal,

A estar solo,

A perder,

Inhala y exhala y allí estando sentado empiezas a ver cómo el agua vuelve a correr,

Libremente,

Tranquilamente y esa agua que corre te da alegría porque comprendes su poder,

El poder de la confianza,

De llegar a un borde de una montaña y que no sepas que hay allí y te lanzas igual,

Formando una hermosa cascada,

El poder del agua de soltar,

De dejar atrás,

De continuar,

De limpiar todo a medida que pasa,

De traer vida donde ella está,

Inhalas y exhalas,

Camina un poco más al lado del riachuelo,

Disfruta de su canción,

De su presencia,

Como su murmullo te acompaña,

Te da fuerza para seguir el camino,

Da gracias a todas las aguas del mundo,

Los mares,

Las gotas,

Las aguas en los vientres de mujeres,

Las aguas que corren y nos conectan,

Las aguas dentro de nuestro cuerpo,

Las aguas que nos alimentan,

Que nutren la tierra,

Que a su vez nos alimenta,

El agua que cae al cielo,

El agua que se transforma con el frío,

Con el calor,

El agua que es vapor y es nube,

Gracias a todas las aguas del mundo,

Inhala,

Exhala y lentamente,

Suavemente,

Vuelve a ti,

Recoge esa flor que tienes en la cornilla y vuelvela reducida a un pequeño punto blanco,

Recoge tus raíces de luz roja,

Hasta que sean un punto rojo en cada uno de tus pies,

Mueve los dedos,

De las manos,

De los pies,

Mueve la lengua dentro de la cabeza,

Vuelve a tu respiración normal y cuando te sientas preparada,

Abre los ojos y disfruta la bendición de ser agua,

De existir,

Aquí y ahora.

Reviews

Qué maravilla fluir como el agua... Muchas gracias por esta meditación 🙏💫💖

excelente, me conecté muchísimo

Gracias por una meditación, por ser guía en un hermoso proceso ⭐️ Se me pasó tan rápido el tiempo! Mil gracias 🙏🏼 Namaste ✨

Hermosa meditación

Gracias por tan linda meditación...

Gracias 🙏 gracias 🙏