¿Por Qué Necesito Meditar?

Hola de nuevo.

Vamos a seguir reflexionando sobre hacer de la meditación una forma de vida.

Es sorprendente.

Lo distante es que vivimos de uno mismo a lo largo de los actos del día a día,

De manera que vivimos como atropellados y es algo que realmente si queremos hacer algo consciente,

Real,

En nuestra vida tenemos que cambiarlo.

Así que vamos a seguir en esa línea reflexionando.

Interiorizando Y sí,

Podemos mirar la vista atrás.

¿Cuántas y cuántas veces,

Cuántos.

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¿Y cuántos días?

No terminan con la sensación de no haber vivido.

De no haber podido hacer nada que consideremos de importancia.

Siempre es apagando fuegos,

Por obligación,

Haciendo cosas.

Que realmente hacemos Sin sentirlas,

Por inercia.

¿Cuántas veces?

¿Y cuántos años?

Han transcurrido En esa especie de esclavitud de tener que responder.

Y de no poder vivir de una manera verdadera,

Real,

Consciente.

Desde nuestro interior real.

De esa manera,

Desde luego,

La frase de somos vividos.

En vez de vivir la vida Resume con claridad toda esta situación.

Y en esa inercia.

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Todas las cuestiones sociales nos arrastran.

Porque somos todos los que estamos absorbidos de ese modo.

Parece como si se hiciese.

Premeditadamente el tener a los seres humanos fuera de sí mismos.

Viviendo una vida irreal.

Donde no ponemos nuestra presencia en nuestros actos.

Cuán importante es poner nuestra presencia.

Completamente en los actos.

Es indiferente que hagamos más,

Menos,

Mucho Es totalmente indiferente.

La importancia que tiene del más mínimo acto realizado desde la consciencia interior Es trascendental.

De hecho,

Si uno mismo es capaz de parar,

Sentir su interior.

Y simplemente estar ahí en calma.

Ya es un acto trascendental.

Porque no solo estamos ya dejando de cooperar con esa mente colectiva,

Sino que estamos anclándonos en nuestra realidad.

Es como un punto.

En toda una marea.

Que arrastra Y nos arrastra tantas veces.

El simple hecho de sentarse.

There are los ojos.

Dejar de alimentar los pensamientos.

Y anclarse en lo profundo.

Reconociendo ese espacio real que somos.

Ya es casi un milagro.

Poder sacar un momento del día en el que podamos hacerlo.

Entrar en ese disfrute,

En esa calma de poder estar con uno mismo.

Sin tener que lograr nada.

Ningún objetivo,

Ni tener que lograr el afecto de nadie.

Simplemente.

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Dejarnos sentir.

Y estar en paz.

Es entonces cuando vemos.

Que hasta respirar es ya un acto consciente.

Respirando.

Para ese ser que somos en el interior.

Para con la exhalación.

Sentir todo nuestro cuerpo.

Es el instrumento sintiente.

De la realidad física que nos permite.

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Relacionarnos En la realidad humana.

Entonces nuestra respiración consciente.

Reconecta todo nuestro cuerpo,

Todas nuestras células.

Que se expanden,

Se esponjan y reciben.

Y sea presencia interior que somos.

Y vemos que nuestro cuerpo es biológico,

Es material.

Del mismo modo.

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El suelo que nos sustenta es material.

Y que el aire que respiramos es material.

Y entonces,

Del mismo modo que estamos logrando sentir desde nuestra realidad interior a nuestro cuerpo,

De manera que se hace presente y consciente.

De ser.

Sin necesidad de pensar.

De ese mismo modo nos hacemos conscientes de la realidad física.

Que nos circunda.

El suelo,

Las paredes.

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El cielo,

El aire,

La naturaleza,

Los sonidos.

Y lo que estamos haciendo.

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Es que nos estamos haciendo presentes también de lo que nos rodea.

Luego entonces.

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Comprobamos que nos estamos relacionando desde esa presencia interior.

Con un medio físico que va más allá que nuestro cuerpo.

Y entonces observo la relación que mi cuerpo tiene con el aire que respira.

Observó que del mismo modo me estoy relacionando a través del cuerpo.

Con el suelo Que se extiende.

En todas las direcciones.

El mismo suelo,

La misma tierra.

Que también está en contacto con los seres humanos.

Así que del mismo modo.

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Que me hago consciente de estar conectado con mi cuerpo.

Y me siento.

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Esa realidad interior en este cuerpo.

También.

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Me siento en la realidad.

De lo que me rodea Igualmente me siento.

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En la realidad de todos los seres humanos.

Todo materia.

Cuerpos biológicos,

Y de esa manera puedo visualizar a otro ser humano delante de mí.

Si quieres a mí mismo.

Que estoy compartiendo.

Vamos a establecer esa relación.

Desde ese ser interior que somos.

Esa realidad.

Está en contacto con el cuerpo,

Que se siente presente en el cuerpo,

En cada acto,

En cada movimiento.

De manera que también a través de mi cuerpo puedo percibir.

El cuerpo de la otra persona.

Ser conscientes.

De que es un cuerpo similar al mío.

Está sirviendo también.

Como un medio de expresión.

De una realidad interior Similar a la mía.

Entonces,

A la hora de comunicarme,

Con ese otro ser,

Puedo establecer La doble vía Sentir su presencia interior presente en su cuerpo.

Del mismo modo que yo siento mi presencia interior.

Sintiendo a través de un cuerpo De esta manera.

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Si expreso un movimiento o unas palabras o una mirada.

Sé que me estoy.

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Relacionando con ese otro ser humano a través de un cuerpo en el que soy presente Y también estoy percibiendo su realidad interior.

Consciente.

De esa manera,

Tan sencilla.

Puedo establecer todas mis relaciones.

Con todos mis saltos.

Con todas las personas con las que me cruzo.

Sintiendo esa.

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.

Realidad interior que siempre permanece dentro de mí.

Que siempre está.

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Y eventualmente.

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Estoy manifestando esa presencia interior real a través de una manifestación física.

Hasta conseguir mantener esa atención en todas las actividades.

Que realice Durante el día.

De esa manera pudo reconocer la naturaleza interior de todo.

Que todos.

Estamos sumergidos.

En una experiencia humana.

Mayormente estamos identificados con ella.

Pero si uno mismo ya.

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Goza de ese bienestar interior que se va transformando e incrementando en un dejarse amar.

Nos permitirá Compartir en cada acto.

A todos los niveles Esa misma sensación de bienestar que adquirimos.

Cuando simplemente estamos.

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En nuestra sensación interior de ser.

Podríamos imaginar cómo cambiaría nuestra vida.

¿Cómo cambiaría?

Nuestra relación con los demás.

Como percibirían algo especial de uno mismo.

Que les llevaría a la calma,

A la paz,

A querer estar en esa misma paz que uno expresa.

Y de esa manera.

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Sin duda alguna estaríamos completamente en el presente siendo conscientes de estar viviendo nuestra vida.

Desde ese estado de meditación y presencia.

Así que.

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Hay que animarse a practicar,

A estar presentes.

Y probar que es posible.

¿Cómo podemos deshacernos?

De todo ese casco de pensamientos,

Influencias,

Miedos,

Angustias.

Simplemente.

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Observando que todo quedó atrás.

Y todo quedará atrás pero que podemos permanecer En esa calma interior.