Propuesta de Meditación en Silencio en la red

Esta reflexión nos propone una forma de enfocar la meditación en red, que nos permite percibir nuestra realidad interior y la de los demás.

El conocimiento de uno mismos se basa en el reconocimiento de que existimos como un ser interior que intenta manifestarse en nuestra realidad humana.

Cuando reconocemos nuestra situación interior con respecto a la vida humana, tenemos la posibilidad de recomponernos y reconocernos en lo que siempre hemos sido desde dentro.

Transcript

Hola,

Quería grabar esta reflexión con la intención de compartir una visión sobre la meditación en silencio,

Cómo abordarla,

Especialmente para las personas que asisten a las meditaciones que realizamos en línea,

Y para ello vamos a iniciar esta reflexión.

Normalmente en las meditaciones lo que buscamos es acallar la mente,

De un modo u otro,

Con la idea de encontrarnos como en una consciencia más elevada,

Pero que básicamente consiste en percibir a ese ser real que existe de manera incondicional,

Ese ser interior que sujeta nuestra vida y que en todo momento está en el fondo de todo lo que hacemos como el ser que nos permite sostener nuestra vida humana.

La meditación,

Especialmente la meditación en silencio,

Sin utilizar ninguna técnica,

Ninguna práctica que hayamos aprendido,

Lo que pretende es conectarse con lo real,

No para permanecer,

Como quien dice,

Inactivos,

Sino que una vez que nos dejamos imbuir de lo que hay de real en nuestro interior,

Éste empiece a activarse.

A través de todo lo que hemos aprendido en la vida,

Solo obtenemos relaciones humanas,

Que en algunas ocasiones se pueden decir que son conscientes,

Pero la mayor parte de las veces son acción y reacción a las circunstancias.

En la meditación tenemos la oportunidad de separarnos de toda esa identidad que creemos ser para escuchar nuestro interior de manera que se pueda mostrar.

Sin duda alguna ese es el objetivo de la meditación.

Y eso que hay en nuestro interior existe ya,

No tenemos que hacer nada para poderlo percibir,

No hay que imaginar,

No hay que pensar,

No hay que esforzarse,

Simplemente dejarnos estar,

Dejar ser.

Prueba en este momento a sentir que existes.

Sin hacer nada,

Verás que un poco después,

Sin haber hecho nada,

Esa sensación de estar permanece.

Si insistimos en percibir ese interior,

Veremos que no solo permanece,

Sino que la sensación se amplifica.

Es verdad que existo.

Y que un momento después,

Sigo sintiendo que existo como un producto de ese ser real interior.

Intenta mantener la atención en esa sensación,

Sin pensar que sea algo ajeno a ti.

Todo lo contrario,

Piensa que esa sensación interior eres tú.

Es tu realidad,

Aunque no sepas lo que es,

Reconoce que siempre ha estado esa realidad en todo momento acompañándonos en la vida.

Luego entonces,

Déjate sentir.

Verás que pronto reconocerás que realmente hemos estado existiendo toda la vida,

Recibiendo el impacto de la vida humana.

Y quizás no nos acordemos de los hechos concretos,

Pero sí que recuperaremos la capacidad de darnos cuenta de que existimos,

Como cuando esos sucesos ocurrieron.

De esa manera,

La percepción de lo real en nuestro interior se va amplificando.

Y vemos que en el inicio éramos una presencia interior completa,

Que fue intentando mostrarse en la vida humana,

Aunque realmente no tiene nada que ver con la vida humana.

Seremos conscientes de tantas y tantas veces que sufrimos en ese intento de compartir esa realidad interior que somos.

Y perseveramos y seguimos reconociendo ese ser real que somos.

Veremos que cada vez toma más tamaño,

Más sensación de realidad y se va expandiendo más y más,

Hasta tal punto que tendremos la certeza de que sobrepasamos nuestra realidad corporal.

Es como si de repente nos expandiéramos sobre todo lo físico y material,

Como realmente ocurre,

Porque realmente no somos lo físico ni lo material.

Y entonces vemos que percibiendo de esa manera nuestra realidad interior,

Podemos también percibir que esa realidad interior en la que nos sentimos incluidos,

También se percibe en todo lo que existe en la realidad material.

Permítetelo,

Si estás sentado en un banco de meditación,

En una silla,

Fíjate como desde dentro percibimos que esa realidad está también como incluida,

Como si el banco tuviese un interior que ahora se conecta a mi interior y parece uno.

Del mismo modo,

Con todos los seres humanos podemos contemplar como nuestro interior forma parte también del interior único de toda la humanidad.

Y del mismo modo en que yo estoy sumergido en una identidad humana,

También ese ser interior está sumergido en el resto de realidades humanas.

Básicamente lo que se pide es que observemos esa expansión de nuestra sensación de existir interior y prescindamos de todos los conceptos mentales adquiridos para poder experimentar esa expansión.

Esta es una experiencia que se puede tener con facilidad en las meditaciones,

En la distancia,

En línea a través de las redes,

En la que cada componente,

Cada participante está en un lugar distante y podremos observar como nos sentimos reales y activos,

Que aunque en la distancia estamos separados,

Podemos contemplar como ahora,

A través de esa escucha interior,

Somos capaces de sentirnos más cerca y más próximos e incluso una meditación presencial.

Si el grupo de meditadores en la distancia logramos establecer esa conexión y sentirla real desde nuestra percepción interior,

Estaremos activando esa capacidad de percibir a todos los seres humanos,

De abrazarlos,

De transmitirles desde el interior calma,

Paz,

Unidad.

Esta es la propuesta para las meditaciones en línea,

Que podamos alcanzar la paz,

Que así sea.

Bueno,

Espero que te haya llegado,

Que hayas percibido esa expansión y te invito a practicar,

A unirte en meditación,

Tanto si estás conectado como si no,

Coincidiendo más allá del tiempo y en el espacio,

En ir realizando esa conexión con la realidad interior y expandirla en todas direcciones.

Muchas gracias por escuchar.

Seguimos adelante.