Conectando con Alguien que ha Muerto

Con esta meditación, conectarás con tu ser querido que ha partido. Te ayudará a sentirlo nuevamente, a abrir la conexión y a trabajar en tu proceso de duelo. Busca un espacio en donde nadie vaya a interrumpirte.

Transcript

Vamos a sentarnos derechos,

Con la espalda recta,

Los hombros abiertos,

El cuello ligeramente hacia abajo,

La mandíbula abierta,

Vamos a comenzar a respirar profundamente,

Mantenemos el aire dentro de nosotros por unos segundos y lo vamos expulsando lentamente.

Vamos realizando tres respiraciones profundas,

Observando como nuestro pecho se expande y como éste se vacía al momento de retirar el aire,

De expulsarlo.

Y vamos a enfocarnos en nuestra cabeza,

Vamos a observar nuestra cabeza,

Nuestros ojos,

Nuestra nariz,

Nuestros labios y nuestra mandíbula,

Nuestra nuca,

Nuestro cuello,

Nuestro pecho,

Nuestros hombros,

Nuestros brazos,

Muñecas.

Nuestros pies,

Manos,

Nuestro tórax,

Nuestro estómago,

Nuestro pubis,

Nuestras caderas,

Nuestras piernas,

Rodillas,

Pantorrillas,

Pies.

Ahora que hemos podido observar nuestro cuerpo,

Verlo en estado de relajación,

Vamos a volver a hacer tres respiraciones profundas,

Manteniendo el aire unos segundos y expulsándolo lentamente por la nariz.

Pueden observar como su cuerpo está totalmente relajado,

Cada parte del cuerpo,

Y vamos a observar como en la parte superior de nuestra cabeza aparece una luz dorada,

Una luz dorada que va a entrar por nuestra coronilla y nuevamente va a pasar por cada parte de nuestro cuerpo.

Y cada vez que pase por cada parte,

Esta luz con cada respiración se va a expander dentro de nuestro cuerpo,

Pasa por nuestro cerebro,

Por todo nuestro rostro,

Ojos,

Nariz,

Labios,

Dientes,

Garganta.

Y con cada respiración,

Esta luz se expande dentro de nuestro cuerpo,

Penetrando en cada músculo,

En cada célula,

En cada órgano,

Sigue bajando por el pecho,

Es una luz dorada vibrante,

Brillante.

Hombros,

Brazos,

Manos,

Pecho,

Estómago,

Ha pasado por el corazón,

Por los pulmones,

Y con cada respiración se expandía dentro de ellos,

Por el torrente sanguíneo,

Envolviendo cada órgano,

Intestinos,

Riñones.

Hígado,

Órganos sexuales,

Cadera,

Pubis,

Podemos ver toda nuestra columna y cada vértebra brillar,

Piernas,

Huesos,

Rodillas,

Pantorrillas,

Pies.

Y con cada respiración,

Esta luz dorada sigue envolviendo y penetrando,

Recorriendo cada milímetro de nuestro cuerpo,

Con cada respiración se sigue expandiendo.

Y ahora cada vez que exhalamos,

Vamos a ver como de las yemas de nuestros dedos y de las puntas de los dedos de los pies,

Nos sale como una luz oscura cuando exhalamos.

¿Qué es nuestra preocupación?

Inhalamos esa luz dorada que se expande y exhalamos ese miedo,

Ese estrés,

Esa ansiedad.

Respiramos la luz dorada que se expande en nuestro cuerpo y exhalamos por las yemas de los dedos y las puntas de los pies,

Nuestros miedos.

Nuestras culpas,

Nuestros pensamientos juzgatorios.

Ese humo va directo a la tierra,

A la madre tierra,

Quien la va a reciclar y cambiar por amor,

Quien la nutre,

La devuelve al mundo en amor.

Ahora quiero que enfoquen su atención nuevamente en la coronilla de la cabeza y vean esa luz dorada que entraba desde el universo por su coronilla convertirse en un pequeño remolino y si observan bien,

Ese remolino tiene siete colores,

Los colores del arco iris.

Comenzando del rojo,

Pasando por el anaranjado,

El amarillo,

El verde,

El azul,

El violeta,

Terminando en dorado.

Observen ese remolino dar vueltas en su cabeza.

Mientras ustedes siguen brillando,

Observen como ese remolino va creciendo y se va expandiendo hacia el cosmos,

Creando un puente desde ustedes hacia el cosmos.

Quiero que observen el puente,

Observen los detalles,

El material del que está hecho,

Si tiene cuerdas,

Cómo es ese puente.

Lo que es seguro es que ese puente brilla,

Es muy luminoso.

Observen sus detalles.

Y observen también que está rodeado de una pequeña neblina.

Ahora quiero que se acerquen al puente y comiencen a caminar sobre él.

Obsérvense,

Caminando sobre el puente.

Miren hacia adelante,

Saben que están yendo hacia el encuentro de sus seres queridos,

Que se encuentran en otro plano,

Sus seres queridos que han partido,

Que vienen a su encuentro,

Siguen caminando en el puente.

Y vayan observándolos,

Vean cuántos son y quién o quiénes han venido a su encuentro.

No quiero que duden de lo que están sintiendo o de lo que están viendo.

Puede ser que vean solo luces,

Pueden ser que solo tengan sensaciones,

Puede ser que lleguen a ver muy bien los rostros detallados.

Por favor,

No se hagan preguntas,

Dedíquense solo a sentir y observar.

Acérquense a ellos,

Siéntanlos,

Si pueden abrácenlos,

Háganles preguntas,

Cómo están,

Hablen con ellos,

Déjense nutrir y envolver de su amor.

Recuerden que la muerte en realidad no existe,

Es sino la más grande de las ilusiones.

En este momento ustedes están conectados con su espíritu.

Quiero que observen a uno de sus seres queridos que han partido,

A uno en particular,

Y quiero que visualicen una banca y vayan y se sienten con él o con ella.

Obsérvenla y nuevamente,

No se preocupen si no ven detalles de rostro,

Quizás solo ven una luz,

Quizás solo sea la sensación de la persona.

No se pregunten,

Dedíquense a sentir.

El lenguaje del alma se basa en sensaciones.

Ahora quiero que observen que ese espíritu,

Esa persona querida con la que están sentadas en la banca,

Ha traído para ustedes un hermoso cofre.

Es el cofre más bello que han visto.

Y quiero que vean todos los detalles del cofre,

Qué color tiene,

De qué tamaño es,

De qué material.

Ese cofre ha estado esperando por ustedes,

Ha sido preparado especialmente para ustedes.

Aún no lo abran,

Pero ustedes saben que dentro de él hay algo importante.

Sigan observando los detalles del cofre,

Los colores,

La decoración,

Si es que la tiene,

El material.

Ahora quiero que lo abran y que vean qué ha traído esa persona amada para ustedes dentro de él.

Quiero que estén atentas a la primera sensación que les vino,

A la primera imagen que les vino.

Ya que esa es la más importante.

Y nuevamente,

No se pregunten si es cierto,

Si lo están imaginando.

Dejen un momento a la razón de lado.

Si tienen que hacer alguna pregunta a ese espíritu que ha venido por ustedes a darles este bello regalo,

Hágansela ahora.

Ahora quiero que cierran nuevamente el cofre y le agradezcan,

Le agradezcan mucho por ese maravilloso regalo.

Abracen a ese espíritu y se recuerden que es sólo un hasta luego.

Quiero que se despidan de los otros espíritus que tan gentilmente,

Tan amorosamente han venido a este encuentro que han estado esperando.

Les agradezcan por su amor y por esta hermosa oportunidad de estar cerca de ellos.

Y quiero que poco a poco regresen nuevamente por ese puente,

Trayendo su cofre,

Agradeciéndoles.

Y regresen nuevamente al otro lado del puente,

El cual poco a poco va desapareciendo detrás de ustedes.

Y mientras regresan,

Quiero que sientan la certeza de que ese lugar,

Ese espacio,

Esa dimensión en la que acaban de estar existe y que esas sensaciones que han tenido son reales.

Ahora quiero nuevamente que observen su cuerpo,

Observen sus pies,

Sus pantorrillas,

Sus rodillas,

Sus muslos,

Sus caderas,

Su pelvis,

Su estómago,

Su pecho,

Hombros,

Brazos,

Cuello,

Rostro.

Cabeza,

A entrar respiraciones profundas,

Situándose en el momento presente,

Observando los cambios que ha pasado su cuerpo,

Ya que con esta meditación no solamente han podido conectarse con esos espíritus maravillosos que son parte de su vida,

Sino también han sanado su cuerpo,

Han recibido una gran sanación.

Quiero que agradezcan,

Se sientan agradecidas por esta oportunidad,

Este espacio,

Esta sanación,

Este momento presente.

Poco a poco sientan su cuerpo,

Muevan sus dedos,

Muevan sus piernas,

Abran sus ojos,

Disfruten su día.

Gracias.

Reviews

Pude estar un momento con mi amada perrita. Gracias