Meditación Relajante con Afirmaciones

Bosque de Luz es una meditación de 10 minutos creada para guiarte hacía un estado de relajación. También incluye afirmaciones positivas para ayudarte a manifestar una vida más armoniosa. ¡Espero que te guste, y la disfrutes! Déjame tus comentarios :)

Transcript

Hola,

Mi nombre es Carlas.

A través de este audio te guiaré para que puedas relajarte.

Además,

Te indicaré unas afirmaciones positivas para que puedas repetirlas mentalmente y manifestar una vida más armoniosa.

Ponte en una posición cómoda,

Ya sea sentado o tumbado.

Cierra los ojos y déjate llevar.

Tan solo enfócate en mi voz.

Realiza tres respiraciones profundas.

Inhala,

Exhala.

Inhala,

Exhala.

Inhala,

Exhala.

Eso es.

Visualízate en la entrada de un bosque.

Hay un camino perfectamente delineado que te conduce al interior del mismo.

Empieza a andar a paso lento,

Siguiendo dicho camino.

A medida que te vas adentrando,

Vas observando la belleza de los árboles y vegetación que te rodean.

Hay mariposas de diferentes colores,

Pájaros que nunca habías visto y plantas de todo tipo.

Sientes el calor del sol en tu piel.

Es una sensación muy agradable y enseguida te das cuenta de que no estás en un bosque cualquiera.

Aquí hay algo distinto.

Este es tu bosque,

Creado por tu imaginación,

Por lo que no existe otro igual.

Es único en el universo.

Este es tu espacio sagrado,

Donde vendrás cada vez que quieras relajarte,

Para recargarte de energía positiva,

Conectar contigo mismo y dejar ir cualquier tensión que tengas acumulada.

De repente,

Ves que en uno de los laterales del camino hay una zona con césped abundante,

Donde además hay una gran variedad de flores.

Decides tumbarte allí.

Sientes como todo tu cuerpo se hunde en el césped.

Primero tu cabeza,

Luego el cuello,

Los hombros.

Sientes como tus dos brazos se hunden en el césped,

También las manos.

Luego el pecho se relaja,

El abdomen,

Toda tu cintura,

Los muslos se relajan,

También las rodillas,

Las pantorrillas y tus pies también se relajan profundamente.

Te sientes tan a gusto,

Te sientes muy agradecido por este momento de desconexión.

Decides que es un buen momento para realizar algunas afirmaciones positivas.

Repite mentalmente después de mí.

Yo soy un ser de amor y luz.

Yo estoy divinamente protegido y guiado.

Cada día que pasa tengo más motivos por los cuales estar agradecido.

El universo abre puertas allí donde había muros.

Me acepto y me quiero tal y como soy.

Yo me perdono a mí mismo.

Hago las paces con mi momento presente.

Yo soy un ser ilimitado.

Solo yo pongo los límites.

Vivo en un universo benevolente.

La vida cuida de mí.

Yo soy más fuerte de lo que creo.

Veo todo lo que me sucede desde una perspectiva positiva.

Todo lo que me ocurre me hace más sabio.

Soy un imán para todo lo bueno.

Me merezco vivir una vida abundante y próspera.

Recibo amor a través de las personas que me rodean.

Ni pasado ni futuro,

Yo me enfoco en el aquí y ahora.

Doy gracias por tener comida,

Ropa y un techo donde cobijarme.

Mi vida está llena de magia,

Milagros y sincronicidades.

Con una mente positiva,

Soy capaz de superar cualquier obstáculo.

Hoy decido ser feliz.

El mejor regalo que puedo hacerme es amor incondicional.

Ahora te dejaré unos minutos para que disfrutes de esta relajación.

Muchas gracias por escucharme y que tengas un buen día o buena noche.

Reviews

Gracias

Muchas gracias, genial guía

Preciosa meditación he mirado y solo tienes dos por qué no haces más tienes una voz encantadora y tu método de meditar es muy relajante muy comprensivo y muy bonito. Muchas gracias

Estupenda meditación

Muy bonito ejercicio. Muchas gracias por compartir ✨ Namasté 🙏🏻