Soltar para Sanar. Volver a ti

A veces para sanar, no hace falta hacer más… sino soltar, liberar y volver a ti.

En esta meditación guiada sanadora, te acompaño a soltar el peso que ya no necesitas cargar, liberar emociones retenidas y reconectar con tu esencia. Un espacio íntimo para despedirte del pasado, limpiar tu energía y regresar a ti con amor y paz.

Ideal para momentos de cierre, cambio, sanación emocional o cuando necesites volver a tu centro.

¿Qué experimentarás con esta práctica?
- Paz interior y claridad mental
- Reencuentro con tu ser auténtico
- Voz guiada y música suave para acompañarte

Transcript

Hola,

Soy Feli García,

Quien te va a guiar en esta meditación guiada,

En un decreto sanador para poder soltar,

Liberar y volver a mí.

Busca un lugar tranquilo donde nadie pueda molestarte,

Tu lugar de paz.

Es el lugar que te facilite poder volver a ti.

Cierra los ojos,

Toma una respiración profunda,

Inhalando y exhalando.

Inhalando y sintiendo tu cuerpo y exhalando,

Soltando todo lo que no necesites.

Dejando espacio a lo nuevo,

A la sanación,

Gracias al ritmo de tu respiración.

No tienes que hacer nada especial,

Simplemente dejar que tu cuerpo respire,

Que sienta,

Que observes.

Simplemente estar.

Y ahora que estás en este momento tan íntimo,

Tan en ti,

Vas a hacer este decreto,

Esta afirmación sentida desde lo más profundo de tu corazón,

Para por fin soltar y así liberar aquello que ya no te sirve y volver a ti.

Empezamos.

Hoy,

Por fin,

Me detengo.

No para cargar más.

No para controlar.

No.

Hoy me detengo para soltar.

Ya no quiero sostenerlo todo,

Pesa,

Ni cargar con lo que no me corresponde,

Ni siquiera apretar los dientes por dentro mientras sonrío por fuera,

Ni permito que mi cuerpo se inflame por las memorias,

Por los duelos,

Por esas fidelidades invisibles.

No.

No tengo que retener.

No quiero llenar mi cuerpo de peso emocional para protegerme de ser yo.

Ya no toca.

Ya pasó.

Hoy elijo mirar mi historia de frente y la bendigo.

Ya no me confundo más con ella.

No,

No vuelvo al error.

Quiero borrar esas memorias del pasado,

Pero agradeciendo y bendiciéndolas primero.

Porque yo no soy solo lo que viví.

Yo soy lo que elijo ser ahora.

Suelto el personaje fuerte,

El que todo lo puede.

Suelto a esa hija buena.

Suelto a la madre perfecta.

Suelto a la profesional que puede con todo.

Suelto a esa mujer útil que tiene que estar siempre al servicio de los demás para poder volver a ser la mujer viva auténtica que soy.

Hoy digo lo que siento,

Lo que me nace de mi corazón y de mis entrañas,

Desde mi sentir.

Y si tiemblo,

Que tiemble el alma,

No mi lengua.

Porque ya me cansé de callar por amor,

De retener por no perder,

De apretar y aguantarme por miedo a ser débil.

Hoy quiero ser ligera.

Tanto en cuerpo,

En alma,

En la mirada.

Quiero moverme sin cargas,

Caminar sin rendir cuentas,

Respirar sin miedo.

Ser libre de ser,

Sin miedo a lo que puedan pensar.

No,

Ya no toca.

Decido soltar.

Me perdono por todo lo que me exigí,

Por todo lo que tenía que demostrar,

Por todo lo que tenía que ser para gustar y para que me amaran.

Hoy agradezco a mi cuerpo por sostener tanto,

Tanto y tanto.

Y le susurro con ternura el amor.

Ya no hace falta que grites,

Ya no hace falta que te expreses desde el dolor,

Porque ya estoy aquí.

Ya lo quiero sobrevivir.

Quiero vivir,

Vivir la vida.

Quiero florecer.

Quiero,

Quiero ser.

Y si hay dolor,

Pues que me atraviese.

Si hay verdad,

Que me abrace.

Y si hay amor,

Que me encuentre,

Sin máscaras,

Tal y como soy.

Hoy me libero de la carga.

Hoy me permito la paz.

Hoy me vuelvo más ligera.

Hoy me vuelvo más yo.

Así tal como soy,

Así me amo.

Así me respeto.

Así me doy mi lugar.

Mi prioridad es amarme.

Mi prioridad soy yo.

Y ahora,

Desde la ligereza del soltar,

Me libero,

Me libero y vuelvo a mí.

Vuelvo a mi alma.

Vuelvo a mi esencia.

Ahora sí,

Ahora me permito vivir libre,

Respetándome,

Ligera,

Muy ligera,

Verdadera,

Presente y entera.

Así es,

Hecho está.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Namasté.

Reviews

Hermosa!!! Espectacular!!!!gracias

Gracias gracias gracias ✨️🙏