Parte Técnica de Meditación con Afirmaciones (Parte 1 de 2)

Este audio explica los detalles necesarios para lograr una meditación más efectiva (Parte 1) de este par de audios en el que se realiza las meditaciones con afirmaciones empoderándolas con la activación del Corazón Espiritual. Este audio explica la parte científica y cómo debemos hacer las afirmaciones para que tenga fuerza y nos ayude a crear una mejor experiencia de vida.

Transcript

Meditación guiada para trabajar con las afirmaciones.

Hemos dividido esta práctica de audio en dos partes.

Este primer audio brinda una explicación técnica de cómo debemos realizar la meditación con las afirmaciones y el segundo audio contiene la meditación guiada por sí misma.

Esta meditación guiada ha sido creada por la Fundación Dream para el curso de creación consciente que se viene realizando en forma presencial y online desde el 2015 para ayudar a las personas a reconectarse con la esencia de cada uno y crear una vida mucho más próspera con muy buenos resultados en unas pocas semanas de práctica intensa y constante.

Esta meditación guiada es muy efectiva pero es sólo una herramienta de varias técnicas que al combinarla se logra más rápido el cambio que buscamos en nuestras vidas.

Primero tenemos que entender de que todos tenemos un campo de energía al que llamamos aura.

A pesar de que hoy en día hay mucha literatura y estudios científicos,

Poca gente sabe de esto.

Aquí sólo haremos referencia a un par de científicos para explicar lo que nos interesa saber para realizar las afirmaciones en nuestra sesión de meditación.

Uno de ellos es el doctor Konstantin Koroktov,

Un científico ruso que descubrió que las personas tienen una frecuencia electromagnética o campo de energía alrededor del cuerpo.

Cada vez que realizamos un pensamiento estamos emitiendo un pulso electromagnético que condiciona nuestra frecuencia energética y por la ley de polaridades empezamos a atraer o manifestar aquello que estamos pensando.

Durante la meditación después de haber practicado lo suficiente se desarrolla la sensibilidad o receptividad de la mente logrando captar conscientemente los movimientos energéticos en nuestro campo de energía o aura.

Así es que podemos sentir un flujo de energía que se genera a la altura del pecho proveniente desde un campo de energía interdimensional y que sube hasta el cerebro donde se genera una comunicación electromagnética con todo el cuerpo.

En realidad la energía sube hasta el chakra o centro energético de la cima de la cabeza y luego se distribuye a través de todos los demás chakras del cuerpo llegando así al sistema nervioso central y posteriormente a los órganos del cuerpo físico,

A toda la estructura física de nuestro cuerpo.

Usamos la palabra chakra como sinónimo de vórtice energético donde se cruzan muchos filamentos de luz creando un nodo de energía.

Para los que quieran saber más hay muchísima información en internet pueden poner la palabra chakra en google y les van a salir ahí muchas páginas.

En el 2004 en el Instituto de HeartMath de Estados Unidos el Dr.

Rolin Makrati descubrió que el campo magnético del área del corazón es hasta 5.

000 veces más fuerte que el cerebro y cuando tenemos intenciones originadas a ese nivel del pecho se vuelven muy intensos y potentes aquellos flujos de comunicación electromagnéticos que van desde las neuronas alojadas en la zona del corazón hacia el cerebro y que a su vez afectan el cuerpo energético en general.

Esto es importante tomarlo en cuenta cuando realizamos la meditación.

Entendemos que debemos inducir un flujo electromagnético desde la zona del corazón y no sólo desde el cerebro para lograr las afirmaciones más potentes.

En el 2012 en el mismo Instituto de HeartMath de Estados Unidos se descubrió que una persona con un campo de energía o aura que emite una frecuencia distorsionada se encuentra débil y no tiene una buena capacidad de proyectar su campo de energía con intensidad con armonía o con claridad o transparencia.

También se descubrió que estas personas presentan una presión arterial irregular,

Una frecuencia cardíaca irregular y un patrón de respiración irregular.

Así que los mismos científicos de este Instituto de HeartMath recomendaron realizar conscientemente técnicas de respiración y de meditación para poder cambiar nuestro ritmo cardíaco,

Nuestra presión arterial y la respiración para lograr un ritmo regular,

Un ritmo coherente.

A esto se le llama coherencia psicofisiológica.

Ok,

Ahora podemos entender mejor que para trabajar con afirmaciones necesitamos sintonizar nuestro cuerpo,

Nuestro campo de energía logrando esa coherencia psicofisiológica para que la energía fluya más intensamente y podamos realizar afirmaciones más potentes.

Tenemos que entender que la gran mayoría de las personas que no meditan tienen una mente dispersa con pensamientos distorsionados,

Descontrolados y no pueden quedarse en silencio o sin pensar durante media hora o lo que dure esta sesión de meditación.

Bueno,

Siendo más directos creo que la mayoría de las personas no pueden estar más de un par de minutos sin pensar.

Esto es común porque no se enseñan las personas a meditar o realizar técnicas de control mental.

La buena noticia de esto es que si empezamos a practicar constantemente poco a poco iremos mejorando y después de varios meses de práctica podremos quedarnos cada vez más tiempo sin pensar.

No es negativo el que la mente esté pensando,

De hecho se entiende que ese es el trabajo de la mente,

De generar procesos mentales.

El problema es que muchos de los pensamientos que se generan en la mente están descontrolados,

Son negativos o son distorsionados producto de una percepción errada de la realidad o experiencias que estamos viviendo con nuestra mente ordinaria.

Muchos de estos procesos de pensamiento se van al subconsciente y aunque no nos demos cuenta,

No estamos conscientes de esto,

Muchas veces estamos reaccionando inconscientemente a situaciones externas que se nos presentan generando más procesos mentales negativos,

Es decir más afirmaciones distorsionadas que van creando patrones negativos subconscientes y por esta razón no se dan las cosas como quisiéramos.

Entonces al meditar y realizar conscientemente afirmaciones positivas vamos disolviendo ese patrón negativo del subconsciente.

Max Planck era un científico famoso que descubrió que nuestra realidad es como una web o red de posibilidades llamada matrix.

Decía que todas las posibilidades están presentes al otro lado de este universo,

Sólo tenemos que sintonizarnos con la frecuencia correcta para manifestar o atraer esa posibilidad,

Para atraer esa línea de tiempo que queremos manifestar en nuestra realidad.

Así es que nuestras afirmaciones positivas al realizarlas correctamente son flujos de energía con una frecuencia electromagnética que cuando llegue al punto crítico en su nivel de intensidad empezará a manifestarse en nuestro universo.

En 1934 había un famoso científico llamado John Wheeler que declaró que somos co-creadores en esta realidad,

Es decir que cualquier cosa en la que creamos y nos centremos constantemente,

Es decir pongamos nuestra atención constantemente,

Eventualmente se va a manifestar.

Desde un punto de vista práctico si en la meditación nos mantenemos focalizados y cargamos emocionalmente las afirmaciones estamos produciendo un cambio en la frecuencia energética de nuestro campo de energía que empezará a atraer aquello que estamos afirmando.

Existe un portal interdimensional llamado también corazón espiritual a través del cual nos conectamos con nuestra conciencia superior.

En otras palabras es a través de este portal energético que se irradia la energía que nos da el hálito de vida y que además es inteligente,

Es nuestro ser interior.

Los científicos lo llaman la inteligencia intuitiva,

Esta irradiación llega a la cabeza y desde ahí se distribuye al campo energético de los chakras y luego pasa al cuerpo físico.

Pensemos que nuestro espíritu se conecta de esta manera a nuestro cuerpo físico para poder tener una experiencia física en esta dimensión.

Literalmente somos seres espirituales viviendo una realidad física tridimensional,

Teniendo una experiencia humana.

Esto lo menciono porque muchos creen que son seres físicos pensando que algún día les gustaría aprender a vivir una vida más espiritual.

Desarrollando la habilidad de la meditación nos damos cuenta de esto y muchas más cosas,

Que en realidad somos seres espirituales aquí viviendo una vida humana.

Nuestra conciencia superior o inteligencia intuitiva interactúa con nuestra mente ordinaria mandándonos flujos de comunicación energéticos para orientarnos a crear una vida más armónica,

Más alineada al universo.

Sin embargo muchas veces nos dejamos llevar por deseos excesivos o pensamientos distorsionados de nuestro ego,

Con lo cual generamos experiencias de vida densas o difíciles de procesar causando enfermedades en el cuerpo físico.

Así es que la meditación nos ayuda a aclarar esa comunicación interior,

A escuchar nuestra intuición y crear así una afirmación más eficiente espiritualmente hablando.

Para esta meditación tenemos que entender bien el flujo creativo natural de nuestra existencia.

Empieza en el corazón espiritual expresando nuestra energía creativa de poder que se va a la mente donde toma forma en pensamientos e ideas e intenciones y luego va a nuestro campo de energía emocional y de ahí va a nuestro cuerpo físico a nivel celular.

Esta expresión energética interactúa con los campos energéticos externos que nos rodean y empezamos a generar la experiencia humana según la sintonía que le hemos dado a nuestro campo electromagnético.

Ok hemos dicho que al nivel del pecho tenemos este portal llamado corazón espiritual donde está el corazón.

No es el chakra del corazón,

Este es un vórtice de energía interconectado con el sistema nervioso central.

El corazón espiritual es otra cosa.

Cuando meditamos y seguimos un camino espiritual más activo este vórtice interdimensional se activa mucho más.

Por lo tanto se necesita practicar y a través de la práctica se va a evidenciar y se va a comprender a nivel experiencial cómo funciona la mecánica de la manifestación de nuestra vida.

Piensa que eres un científico y que tu cuerpo es tu laboratorio.

Vamos a poner en práctica varias tecnologías espirituales.

Hay que ser sistemático y consistente con el trabajo.

Hay que ser dedicado,

Constante y muy importante ser paciente.

Darse el tiempo necesario para practicar todos los días hasta lograr los resultados que queremos.

Las afirmaciones son la frecuencia energética que queremos lograr.

En otras palabras son lo que realmente queremos producir o crear.

Por ejemplo si quiere manifestar vitalidad en mi cuerpo voy a decir soy vitalidad,

Soy vitalidad,

Soy vitalidad.

No digo quiero vitalidad porque en este caso nos estaríamos concentrando en el querer.

Es decir que si seguimos con esta afirmación eventualmente tendremos un deseo mucho más grande de querer vitalidad,

Pero no la tendremos la vitalidad.

Tampoco decimos afirmaciones negativas porque estaremos creando más de eso negativo.

Por ejemplo cuando queremos vitalidad es porque no queremos sentirnos agotados.

Entonces si digo no quiero sentirme agotado,

No quiero sentirme agotado,

Aquí estamos centrándonos en no querer sentir,

Que en este caso es no querer sentir el agotamiento.

Entonces para poder perpetuar este no querer sentir tenemos que producir más agotamiento todo el tiempo.

Así estaremos perpetuando el no querer sentir,

Porque si hubiera vitalidad entonces ya no nos interesaría la afirmación no querer sentir agotamiento,

Porque ya no habría agotamiento.

Se dan cuenta.

El universo nos da más agotamiento para que podamos experimentar el deseo de no querer sentir agotamiento.

Entonces nunca creamos una afirmación en negativo,

Siempre nos centramos en algo positivo.

Tampoco hacemos afirmaciones en futuro.

Por ejemplo el próximo año tendré más vitalidad.

La mente lógica dice que si voy al gimnasio estos meses el próximo año tendré más vitalidad,

Pero no es así.

Ya que el próximo año seguiremos retrasando la vitalidad para el siguiente año y así sucesivamente cada año.

Lo correcto es poner todas nuestras afirmaciones en tiempo presente.

Soy vitalidad,

Soy vitalidad,

Soy vitalidad.

La mente lógica nos dirá que esto no es verdad porque no lo siento,

No fui al gimnasio,

No tomé nada,

No hice nada para tener vitalidad.

Pero en realidad lo que estamos haciendo es creando la frecuencia energética que queremos lograr para alinear nuestro cuerpo a esa frecuencia.

A medida que practicamos esta afirmación estamos anclando esta frecuencia energética y poco a poco alineando nuestro aura y las células de nuestro cuerpo a esta frecuencia.

Eventualmente empezaremos a sentir en nuestro cuerpo la necesidad de hacer deporte.

De repente nuestro cuerpo no sentirá ganas de comer comida chatarra.

Los dulces que nos gustan ya no nos están gustando.

Algo raro está pasando.

En realidad estamos haciendo un trabajo constante,

Persistente,

Pacientemente de cambio bioenergético a nivel celular que tarde o temprano nos traerá esa experiencia de vitalidad.

Recordemos que estamos co-creando lo que queremos,

No estamos tratando de deshacernos de lo que no queremos.

Nos concentramos sólo en lo que queremos,

No en la disolución de lo que no queremos.

De esta manera estamos dando la intención de manifestación de forma directa.

Bueno,

Hemos proporcionado una descripción muy breve y simple de algunos de los hechos más importantes para que las personas comprendan y realicen su propia investigación,

Para aprender más sobre cómo trabajar con las afirmaciones y la energía creativa.

Hay mucha información en internet para leer e investigar.

Recuerden que son como un científico,

Investigando y haciendo experimentos,

Probando una cosa,

Luego otra.