Activar la Glándula Pineal (Meditación Guiada)

La glándula pineal es un órgano ubicado en el cerebro, el cual cumple una de las funciones más importante del cuerpo humano, al ser considerado espiritualmente como el portal en donde se aloja el alma y científicamente como una hormona endocrina que regula los pensamientos y emociones. Conectada con el sexto chakra, siendo los dos de vital importancia.

Transcript

La glándula pineal es una pequeña glándula endocrina que se encuentra en el cerebro,

Concretamente en el epítalamo,

Entre los dos hemisferios.

Es de color gris rojizo y tiene forma de pequeño cono de pino.

Su tamaño oscila entre 5 y 8 milímetros y pesa sobre unos 150 miligramos.

Físicamente es la que produce la melatonina,

Una hormona que ayuda a regular el ciclo sueño-vigilia.

Culturas milenarias denominan a esta glándula como el tercer ojo,

Relacionándolo también con el sexto chakra,

Considerándola punto de conexión con el plano espiritual y asiento de la intuición y la clarividencia.

Mejora también la imaginación,

La empatía y la sabiduría,

La memoria,

La claridad mental y el autoconocimiento.

Hay una relación directa entre el tercer ojo y la glándula pineal,

La cual es conocida como el asiento del alma y es el portal entre el cuerpo y el alma.

Vamos a comenzar un ejercicio para activar tu glándula pineal a través de una meditación guiada.

Busca un lugar tranquilo en donde puedas relajarte y acomoda tu cuerpo de manera que no se sienta ninguna tensión molesta en él.

Si eliges sentarte,

Apoya las plantas de tus pies en el suelo.

Si decides tumbarte,

Intenta no dormirte para ser consciente en cada momento de mi voz y de lo que puedas experimentar.

Una buena ocasión para realizar esta meditación es la primera hora de la mañana o en ese instante en el que estés completamente descansada o descansado.

Respira profundamente sintiendo el aire que entra por tus fosas nasales.

Reténlo por unos segundos y expúlsalo muy despacio por donde te sea más cómodo,

Por la boca o por la nariz.

Realiza tres respiraciones profundas,

Reteniendo y expulsando el aire muy lentamente.

Recuerda con cada respiración como tu cuerpo se relaja cada vez un poquito más.

Respira ya a tu ritmo,

Poniendo tu conciencia en cada respiración.

Inhalas luz,

Paz,

Tranquilidad.

Al exhalar eliminas de tu cuerpo todo lo que te origina inquietud y malestar.

Inhalas luz,

Exhalas y eliminas fuera de ti todo malestar.

Inhalas,

Exhalas,

Conscientemente.

Inhalas,

Exhalas.

Haz que tu respiración vaya introduciéndote en una relajación completa.

Llena tus pulmones de oxígeno purificando así todo tu interior,

Mente y cuerpo en un completo relaj.

Inhalas,

Exhalas.

Sientes como tus piernas están completamente relajadas.

Tus brazos,

Tu tronco y tu cuello están relajados.

No hay tensión en esa parte de la espalda que a veces te molesta.

Ves desde el principio de tu columna vertebral como la recorre una chispa de energía,

Consiguiendo llenarla de luz.

Sientes tu cuerpo flotando y sin ningún síntoma de incomodidad,

Completamente relajado.

Tu respiración te guía hacia una calma que te llena de paz,

Armonía,

Tranquilidad.

Desde ese sentimiento de relaj completo dirige tu conciencia y tu atención al centro de tu pecho,

En donde está situado tu cuarto chakra,

El chakra del corazón.

Y con cada respiración comienza a crear una esfera de luz que le va rodeando poco a poco,

Haciéndola un poco más grande hasta envolver todo tu pecho en esa esfera de luz que estás creando con cada respiración.

Haz para que tu ser ponga el color que necesites a esa esfera de luz y espándela como si fuese un tubo de luz,

Haciendo que recorra todo tu interior a través de tu espina dorsal,

Atravesando todos tus chakras,

Armonizándolos y alineándolos en una perfecta conexión con la madre tierra a través de tu primer chakra y con el universo a través de tu séptimo chakra.

Vuelve a dirigir tu atención al centro de tu pecho,

En donde está situado tu cuarto chakra,

El chakra del corazón.

Se entretene completamente lleno de luz y siéntelo brillar cada vez con más fuerza,

Cada vez con más intensidad.

Con tu intención haces que ese fulgor suba por ese tubo de luz que ocupa tu columna y lo diriges al sexto chakra,

Ubicado en el entrecejo y depositas en él esa luz que has creado al comienzo de esta meditación.

Siente cómo se acomoda en tu sexto chakra brillando cada vez con más intensidad.

Ilumina con esa luz todo tu cerebro llenándolo de amor.

Siente cómo la energía que se crea recorre todas las partes que lo componen.

Deja que tu ser cambie el color de esa luz.

Respira profundamente y lleva una chispa de esa luz hacia la glándula pineal.

Allí se posa y la envuelve y crea un conducto de luz que va dirigido hacia tu sexto chakra.

Siente cómo por ese conducto de luz hay un flujo constante de energía,

La cual te alimenta y enriquece,

Siendo portadora de la llave que te facilitará la visión desde tu tercer ojo.

Comienzas a ver hacia adentro desde tu tercer ojo todo este recorrido y toda esta luz.

Y con ella empiezas a crear una brújula con las direcciones marcadas norte,

Sur,

Este y oeste.

Poco a poco la haces girar,

Despacio,

Viendo cómo se mueve marcando la glándula pineal con cada una de sus direcciones.

Creando así en tu glándula pineal la comunicación directa con tu tercer ojo,

Uniéndolos con una gran luz y haciéndolos uno.

Mantén esa unión y hazte consciente de que forman una unidad con una comunicación continua y hacia todas las direcciones.

Respira profundamente y siente el vínculo que has creado entre tu tercer ojo y tu glándula pineal.

Despacio,

Integrando,

Respiras de nuevo profundamente.

Comienzas a sentir los latidos de tu corazón y tu cuerpo.

Poco a poco vas sintiendo el movimiento que realizas con tus pies,

Con tus manos.

Mueves tu espalda y tu cuello.

Estiras tu cuerpo por completo.

Bostezas si lo necesitas.

Realizas una ligera sonrisa con tus labios.

Sientes como tu cuerpo sigue completamente relajado,

Pero completamente despierto a todas las sensaciones.

Cuando lo desees,

Vas abriendo los ojos,

Haciéndote consciente del lugar donde estás,

En este momento presente,

Aquí y ahora.

El color que has visto al crear tu esfera de luz tiene un significado energético.

Puedes buscar ese significado y así descubrir por qué tu intuición o tu ser interior lo ha elegido.