Soltando Emociones

Durante la vida vamos "recogiendo" muchas emociones que nos pesan y a veces no somos conscientes de ellas. En esta meditación te invito a reflexionar sobre esas emociones que no te permiten avanzar ligero y fluido porque las llevas contigo como una carga. ¡Disfrútala!. Bendiciones hermoso ángel cristalino.

Transcript

Bienvenido hermoso ángel cristalino hoy te quiero invitar a que hagamos esta práctica para que te permitas liberar esas cargas que no te dejan avanzar.

Entonces ve a un lugar donde estés muy tranquilo,

Donde te puedas poner en una posición cómoda,

Pon tu celular en silencio y toma este momento para ti.

Cuando estés allí,

Ya sea sentado o acostado,

Empieza a respirar como normalmente lo haces,

Simplemente siente que estás respirando.

¿Y cómo es tu respiración?

Fluida,

Entrecortada,

Por la nariz,

Por la boca,

Eso es,

Siente.

Y ahora te invito a que imagines que tienes un morral,

Una maleta,

Una mochila muy grande y tienes muchas rocas a tu alrededor,

Entonces vas a tomar tu mochila,

La vas a abrir y yo te voy a ir dando una serie de emociones y cada emoción es una piedra,

Entonces si resuena contigo esa emoción puedes ponerla en tu mochila,

Si esa emoción realmente tú no la experimentas simplemente no tomas la piedra.

Entonces vamos a empezar.

La primera emoción,

Pesimismo,

Agobio,

Aburrimiento,

Decepción,

Frustración,

Duda,

Irritación,

Culpa,

Impaciencia,

Venganza,

Ira,

Desánimo,

Celos,

Odio,

Miedo,

Inseguridad,

Remordimientos,

Desconsuelo,

Falta de autoestima,

Impotencia,

Depresión,

Desesperación,

Desesperanza.

Y ahora ya has puesto en tu mochila todas las emociones que sentiste que resonaban para ti.

Y ahora te invito a que levantes esa mochila.

Pesa mucho,

Es fácil de cargar,

Te produce ligereza y ahora trátatela de poner en la espalda y empieza a caminar con esta mochila y mientras caminas vas a imaginar que este sendero tiene unas escaleras y entonces vas a empezar a subir.

Puedes subir con todo ese peso o necesitas dejar algo y si te pesa mucho qué emoción empezarías a dejar salir de esa mochila.

Y ahora sigue caminando,

Puedes con la carga que te queda o necesitas soltar más.

Sigue caminando,

Sigue avanzando y tal vez necesites soltar otras más.

Vas a seguir subiendo esas escaleras,

No ves todavía el final de ellas,

Así que sigue avanzando.

¿Todavía te pesa mucho esa carga?

Entonces deja otras.

Sigue avanzando,

Avanza.

¿Qué se siente?

¿Cansancio?

¿Dolor?

¿Agotamiento?

Tal vez es mejor que ejes absolutamente todas las piedras que estabas cargando.

Déjalas en el camino.

Ahora carga tu mochila vacía.

¿Qué se siente?

¿Puedes avanzar más rápido?

¿Puedes estar menos agotado?

Eso es.

Así es el camino cuando vas ligero y vas sin estas emociones pesadas,

Estas emociones que no te dejan avanzar.

Así que haz un alto allí donde te encuentras ya sin ese peso,

Volteate y mira hacia atrás lo que has avanzado y cuántas cargas has dejado y reconoce que lo único que necesitas para dejar ir esa carga es tu intención.

Cuando reconoces y haces conciencia de todas esas rocas,

De cuánto te pesan y de lo que realmente no mereces,

Entonces te permites soltarlas,

Te permites transformarlas porque ya no hacen parte de ti y puedes imaginar cómo esas rocas se van a ir desintegrando porque ya no les das tu poder.

Esas rocas se mantenían fuertes y firmes era porque tú las mantenías allí contigo,

Pero ahora ya no están contigo,

Entonces empiezan a desintegrar,

Empiezan a formar parte de la tierra,

Pero ya no son tuyas.

Entonces cada vez que te vuelvas a cargar con una roca,

Pregúntate,

¿esto me está dejando avanzar?

¿Es así como yo quiero ir o necesito ir ligero para llegar a alcanzar mis sueños en los tiempos perfectos y de la forma perfecta?

Así que recuerda que todo siempre está en tu intención,

En tu enfoque.

Amate,

Valórate y no te cargues con más rocas que no necesitas.

Es tu decisión,

Es tu creación.

Cada cosa que estás viviendo en este momento de tu vida es porque tú lo creaste.

Recuerda que todo lo que ves proyectado hacia afuera es porque nació en tu interior.

Así que avanza ligero,

Alma valiente y date la posibilidad de soltar todas esas cargas.

Nuevamente visualizando esa imagen de ligereza,

Conecta con tu respiración con este momento.

Vuelve aquí y a la hora.

Y cuando esté bien para ti,

Frota las palmas de tus manos y abre tus ojos.

Bendiciones hermoso ángel cristalino y recuerda que te habló Alicia Liscano de Alquimia del Cielo.

Namaste.

Reviews

Excelente meditación, me encantó la metáfora de las piedras y la mochila!! Gracias!!

Qué cierto todo, hay que aprender a soltar. Muchas gracias

Me encantó. Muchas gracias . Ahora estoy bien. Gracias 🙏🙏🤗

Que buena linda meditación 🧘‍♂️ fuerza Gracias 🙏