Práctica de la Felicidad a Través de la Sonrisa

Una de las formas más poderosas de conectar con la felicidad es la sonrisa. En esta meditación trabajamos con ella para que, en sinergía con el amor y la gratitud, experimentes la poderosa energía de conexión con el Universo y la Tierra.

Transcript

Hola,

Hoy te saludo con mucho amor y te quiero hacer una invitación a que hagamos una meditación muy sencilla,

Pero muy poderosa para conectar con la felicidad.

¿Y qué mejor herramienta que la sonrisa para esa conexión?

Por eso te quiero pedir que tomes un espejo y vayas a un lugar cómodo donde puedas estar tranquilo unos momentos.

Toma el espejo y sonríe y obsérvate en ese espejo cómo sonríes,

Cómo se ven tus ojos cuando sonríes,

Tus pómulos,

Tu boca,

Tus dientes,

Cómo es esa expresión en ti.

Cierra tus ojos y simplemente mantén esa imagen.

Nuevamente abre tus ojos,

Acomódate,

Si es que sientes que esa todavía no es una posición cómoda,

Vuelve y acomódate y vuelve y obsérvate,

Sonríe.

Y ahora,

En esta segunda vez,

Puedes de pronto ver detalles que no has percibido la primera vez.

Date esa oportunidad de observar con detalle.

Cierra los ojos nuevamente y esta vez vas a dejar allí con los ojos cerrados el espejo de lado y vas a llevar esa imagen tuya de tu sonrisa,

De tu rostro,

A tu corazón.

Sonríele a tu corazón y siente cómo hay una sinergia potente entre esa sonrisa y el amor que emana de ti,

Que es tu naturaleza.

Y puedes ver,

Por ejemplo,

Cómo un rayo rosa se mezcla con tu sonrisa,

Que puede también tener un color y un brillo especial.

Y mira cómo se mezcla esa energía.

Y a medida que se va mezclando,

Va siendo cada vez más grande y puedes verla como una esfera que ha tomado un color diferente,

Un brillo diferente y empezando a crecer cada vez más en tu corazón.

Y entre más crece,

Más sonríes y más amor sientes en el corazón.

Y ahora vas a visualizar cómo esa esfera se va a comportar como un bombillo gigante,

Una luz gigante que va a empezar a iluminar cada parte de tu cuerpo y va a empezar hacia abajo,

Va a iluminar tu pecho,

Tu abdomen y todos los órganos que están allí.

Imagina,

Visualiza,

Siente cómo se van prendiendo bombillos.

Allí se empieza a iluminar todo y empiezas a ver tu interior.

Y esa luz de amor y alegría se va a mezclar con otra tercera energía y es la gratitud.

Guau,

Qué increíble,

Mira cómo está iluminando ese espacio.

Y esa esfera es cada vez más poderosa y dale gracias,

Amor y alegría a cada parte de tu zona abdominal.

Y no olvides también tu espalda,

Cada vértebra,

Ilumínala porque ella es la que te permite tener la firmeza,

La posición para hacer ese canal perfecto de luz.

Y esa esfera sigue bajando,

Va a iluminar tus órganos reproductores,

Tu cadera y envía mucho amor,

Gratitud y alegría por el poder de creación que tienes,

Porque eres el gran manifestador.

Y sigue bajando por tus muslos,

Tus rodillas,

Toda tu pierna,

Tobillos,

Pies,

Dedos,

No se te olvide la planta de los pies y agradece,

Entrega amor y mucha alegría porque ellos son los que te sostienen y te permiten dar esos pasos sagrados para continuar en tu camino de evolución.

Y de allí a la planta de tus pies sale esa energía contenida en ti y se va a expandir también a la madre tierra.

Le vas a entregar amor,

Felicidad y gratitud por ser esta tu casa,

Por contenerte.

Ahora sintiendo esta conexión,

Vas a volver tu atención al centro de tu corazón donde sigue habiendo una esfera que sigue creciendo y ahora va a expandirse hacia arriba y va a llegar a tu cuello,

A tus brazos,

A tus manos y vas a llenar de gratitud,

Amor y alegría esa parte de tu cuerpo,

Esas manos que te permiten tomar y mantén la intención de tomar lo bueno de la vida,

Lo que te hace feliz,

Lo que te da paz,

Lo que te genera armonía.

Y avanzando hacia arriba y ahora envía amor,

Gratitud y mucha alegría a tu cabeza y a todos tus sentidos,

Ojos,

Oídos,

Nariz,

Boca,

A tu cerebro,

A tu cerebelo,

A cada neurona.

Gracias porque son ellos los que te permiten ese contacto perfecto con el exterior,

Los que te permiten percibir tu entorno,

Los que te permiten también procesar la información que llega a ti de manera perfecta y ahora visualiza como esa luz,

Esa energía de esa combinación de esas tres emociones va a salir por el tope de tu cabeza y va a conectarse con el universo y observa esta conexión tan poderosa,

Es súper fuerte y maravillosa y ahora te sientes conectado al universo,

A la fuente creadora,

A Dios,

A tus ángeles,

A tus maestros,

A tus guías y también te sientes apoyado por la madre tierra y sintiendo que eres ese canal,

Vas a volver nuevamente al centro de tu corazón y vas a proyectar todo ese amor,

Toda esa gratitud y toda esa felicidad a todo lo que te rodea,

Personas,

Animales,

Naturaleza,

Absolutamente a todo y no tienes que saber uno por uno a quién,

Simplemente mantén la intención de expandir esa energía poderosa que hay dentro de ti y en este momento quiero que tengas una intención para ti y para el mundo,

Una intención personal que quieras regalarte a ti y que quieras regalarle a tu entorno,

Puede ser simplemente una palabra como paz,

Date la oportunidad de sentirlo y expresarlo desde tu corazón,

Eso es,

Nuevamente regresa a enfocarte en tu corazón y a medida que vas enfocándote en tu corazón,

Siente la respiración,

Siente como ingresa el aire por tu nariz y como sale el aire también por tu nariz o por tu boca,

De la forma que sea más cómoda para ti en este momento,

Conéctate con este momento presente,

Vamos a hacer tres inhalaciones y exhalaciones,

Uno,

Dos,

Tres,

Cuando esté bien para ti toma nuevamente tu espejo y abre tus ojos,

Mira la expresión de tu rostro,

Ha cambiado algo,

Ves algo diferente y sonríe nuevamente y simplemente obsérvate,

Experimenta la sensación de haber recorrido esa energía de gratitud,

De felicidad y de amor por tu cuerpo,

Mantén esa sonrisa durante el día o durante la noche,

Mantén la intención también de regalarla a todas las personas que lo necesiten,

Incluyéndote a ti,

Te bendigo con todo mi amor y recuerda que te habló Alicia Liscano de Alquimia del Cielo,

Feliz día,

Namasté.

Reviews

Hermosa ¡una pasada! 🌟Gracias, gracias, gracias 😁

Me encantan tus meditaciones Alicia, gracias, gracias, gracias 🙏