Alivia el temblor de párpados por estrés

En tres minutos vas a aprender una técnica para aliviar el temblor de párpados por estrés.
¿Sabías qué...los tics o espasmos/temblores de párpados son una de las manifestaciones oculares más habituales del estrés? Según los expertos, muy pocas ocasiones los temblores en el párpado tienen un origen neuronal. Si ya consultaste con tu médico y te dijo que es por estrés, o notas que los temblores desaparecen cuando bajas el estrés y te relajas, entonces puedes probar este masaje ocular para ayudarte a liberar el estrés acumulado en los músculos alrededor del ojo.

Music by Nishan Ruwin from Pixabay

Transcript

Quiero compartir contigo una técnica para aliviar los temblores de párpado provocados por el estrés con un sencillo masaje.

Es bien sabido que el estrés es algo que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas y que puede manifestarse de diferentes maneras y una muy común es a través de los temblores en los párpados.

Afortunadamente existe una técnica que es un masaje ocular que puede ayudarnos a aliviar este problema.

La verdad es que tengo un vídeo sobre esta técnica y es de los más populares en mis redes sociales porque al menos las personas que lo han utilizado afirman que funciona.

Bueno,

¿de qué trata este masaje ocular?

Bueno,

Pues este masaje ocular se utiliza para relajar los músculos de los ojos y reducir la tensión acumulada en esta área.

Entonces,

¿cuáles son los pasos para realizar este masaje ocular?

Con los dedos medios e índice lo que vas a hacer es dar golpecitos suaves alrededor de la cuenca de los ojos.

Esto también abarca nuestras cejas.

Lo vamos a hacer por tres veces.

Luego vamos a usar nuestros dedos medios para aplicar una presión suave hacia los conductos lagrimales por unos cinco segundos.

Después también con los dedos medios vamos a aplicar una presión suave hacia arriba por debajo de la ceja.

Es decir,

Tenemos nuestros dedos medios en los lagrimales y lo único que vamos a hacer es a desplazarlos por debajo de la ceja para aplicar una presión suave hacia arriba por cinco segundos.

Y ahí lo tienes.

Es todo lo que tienes que hacer.

Repite todo este ciclo tres veces para una relajación completa.

Espero que esta técnica para aliviar los temblores de párpados provocados por el estrés te sea de utilidad.

Hasta pronto.

Reviews

Excelente información, gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏 Ale bonita.
Te mando un saludo.