¿Por qué Hacer Pranayamas?
Los amantes del yoga por momentos no tenemos idea de donde vienen los nombres de las asanas o posturas. ¿En qué se inspiraron los antiguos para llamarlas de cierta y determinada manera? Quizá sabenos los nombres en sánscrito pero no su significado espiritual. Los MicroCuentos de Yoga lo explica breve y cordialmente. ¡Disfruten!
Transcripción
La respiración es una herramienta para abrir dimensiones superiores de la mente que están más allá del entendimiento ordinario y que son realmente transformadoras.
Las técnicas de respiración nos ayudan a abrirnos a realidades supraconscientes.
La mente es el jinete y la respiración es el caballo.
A cada manera de respirar le sigue un modo de sentir con la mente.
Cuando estás ansioso,
La respiración se acelera y se entrecorta.
Cuando estás relajado,
La respiración se ralentiza.
Recibes un susto y se corta de nuevo.
Y si estás muy concentrado,
La respiración se suspende.
Hay una conexión estrecha entre la mente,
Los estados de ánimo y la respiración.
Entonces aprendamos a utilizar la respiración para ir logrando estados de ánimo mucho más positivos y a la vez conectar con la plenitud,
Con la completud,
Estados que nos ayudan de una manera diferente.
Hagamos pranayamas que cuando el pensamiento cesa se revela la plenitud del ser.
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4.8 (18)
Reseñas Recientes
Pablo
April 15, 2026
Namaste 🙏
Jim
August 31, 2020
Gracias, Namasté
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