¿Cómo Prevenir el Coronavirus con Ayurveda?

En este podcast encontrarás 10 recomendaciones para prevenir el coronavirus según el Ayurveda.
Tu salud depende de tu paz mental, de tu actitud ante la vida, de tus hábitos y de tu fuerza vital. Mereces cuidar de ti con un estilo de vida saludable siempre. A partir de hoy toma la determinación de amarte y de alejar de ti todo lo que te dañe. Como dice García Márquez: “No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad” Espero que estas recomendaciones te sean útiles. Namaste

Transcript

Namaste,

Hola soy Fernanda de Mundo Veda y hoy vamos a hablar sobre cómo prevenir el coronavirus con Ayurveda.

Los coronavirus son una extensa familia de virus que pueden causar enfermedades tanto en animales como en humanos.

En los humanos causan infecciones respiratorias.

La COVID-19 es la enfermedad infecciosa causada por un coronavirus que se ha descubierto recientemente por el brote en Wuhan,

China en diciembre del 2019.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas principales son fiebre,

Cansancio y tos seca.

También se pueden presentar dolores corporales,

Congestión nasal,

Rinorrea,

Dolor de garganta y en algunos casos diarrea.

¿Cuál es el grupo de personas de riesgo?

Las personas mayores y las que padecen afecciones médicas subyacentes como hipertensión arterial,

Problemas cardíacos,

Renales,

Cáncer o diabetes.

En Ayurveda nuestro sistema inmunológico es llamado OYAS.

Es nuestra resistencia ante las enfermedades y depende directamente de una buena digestión o del equilibrio de nuestro año fuego biológico.

Según varias informaciones aportadas por distintos medios de comunicación al coronavirus no le gusta el calor y uno de los atributos del añe es que es caliente.

Si buscamos mantener un añe equilibrado vamos a proteger a nuestro organismo de este virus porque nuestro sistema inmunológico será fuerte.

10 recomendaciones para prevenir el coronavirus según la Ayurveda.

Bebe agua caliente en pequeños sorbos durante el día.

Coloca guí en la mucosa de tus fosas nasales.

Con esta sencilla acción no sólo vas a nutrir tu cerebro sino que mantendrás lubricadas las mucosas y ya sabemos que al coronavirus no le gusta la humedad ni el calor.

Consume hierbas ayurvédicas según tu constitución por ejemplo amla o amalaki,

Dulce,

Gudushi,

Trifala y ashwagandha.

El uso de hierbas ayurvédicas estimula el sistema inmunológico.

Además son potentes antioxidantes.

Prepara una decocción.

Si eres bata puedes hacerla con dulce que es la albahaca sagrada,

Regaliz,

Canela,

Clavo,

Alfalfa y tomillo.

Si eres pita puedes utilizar el dulce combinándolo con rosa,

Con hibiscus o con perejil.

Si eres cafa puedes usar dulce,

Jengibre,

Pimienta negra y cúrcuma.

También si eres cafa te irá muy bien tomar una cucharadita de miel por las mañanas en ayunas.

Pruebala decir la deliciosa mermelada xiawan prash.

Xiawan prash es una mezcla de miel,

Guí,

Grosella espinosa de la india,

Es un pequeño fruto amarillo que también es llamado amalaki,

Aceite de sésamo,

Bayas,

Hierbas y especias.

Puedes usar esta mermelada disolviéndola en un vaso de tu bebida vegetal favorita.

Tómala siempre tibia o caliente.

Si no tienes hambre no comas porque tu añi todavía no está fuerte para hacer la digestión.

Si quieres estimular el apetito puedes tomar una infusión caliente de jengibre con limón y una pizca de sal antes de comer.

Haz diariamente de 8 a 12 saludos al sol para estimular tu añi y también para permitir que toda tu energía pueda circular libremente por tus nadis o canales energéticos.

Si ya tienes una práctica de asana avanzada entonces hace algunas rondas del pranayama kapalabhati,

El de la limpieza de cráneo,

Todas las mañanas.

Especialmente puedes hacer este pranayama en esta época del año en la que ya nos estamos acercando a la primavera.

Por último recuerda que tu salud depende de tu actitud ante las situaciones de la vida,

De tu estilo de vida,

De tus hábitos,

De tu fuerza vital.

Mereces un estilo de vida saludable siempre para tener un cuerpo amado,

Sano,

Equilibrado.

Por lo tanto a partir de hoy puedes tomar la determinación de alejarte de todo aquello que te dañe.

Como dice Gabriel García Márquez,

No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad.

Espero que estos consejos que te doy desde el amor te sean útiles en algún momento.

Gracias.

Namaste.

Reviews

Mi querida Fer! Me alegro tanto de verte por aquí!!! Gracias por compartir tus consejos ayurvedicos 🙏🏼💛 Te hecho mucho de menos.

Me podrías recomendar algo para leer y definir que soy para las recomendaciones de las hierbas ayurvedicas?

Me encantó, muy bien explicado, muchas gracias por compartir tu sabiduría Namaste 🙏🏻