Meditación Aumenta tu confianza: Tu esencia es única

¿Sientes que a veces te pierdes en la comparación o en la duda? Esta meditación es un viaje suave hacia tu interior para recordarte la verdad que a veces olvidamos: tu valor no depende de nada externo.

A través de la visualización y afirmaciones poderosas, conectaremos con nuestra esencia única y construiremos un escudo de amor propio que nos protege. Es un espacio seguro para soltar la exigencia y abrazar tu sensibilidad como tu mayor súper poder.

Ideal para momentos de inseguridad, miedo de no saber quienes somos o simplemente para empezar el día conectada contigo.

Gracias por permitirme acompañarte.
Namasté.

Transcript

Te doy la bienvenida a tu rincón para meditar.

Esta meditación está creada para poder soltar las dudas,

Miedos,

Comparaciones y confiar en ti.

Cierra los ojos suavemente,

Respira profundo,

Suelta todo el aire y con él suelta la prisa,

Suelta el ruido.

Estás aquí,

Contigo.

Siente como tu cuerpo se afloja,

Los hombros bajan,

La mandíbula se suelta.

Estás en tu refugio,

Aquí estás a salvo.

Ahora me gustaría que imaginaras que estás caminando por un lugar tranquilo.

Está lleno de flores y hierba verde,

Sientes su frescura y su calma cada vez que respiras.

Sientes el sol en tu cara,

Ese calor tan agradable que te hace sentir que todo está bien.

Sigues andando por este lugar precioso y llegas a un árbol grande y fuerte y te das cuenta que hay un espejo en el árbol.

Ese espejo es grande,

Precioso,

Con un marco dorado de luz.

Te miras en él,

Pero en el reflejo no te fijas ni en la ropa ni en el peinado.

En ese espejo ves a tu yo real,

Ves a esa mujer única e irrepetible,

Ves tu corazón enorme que siempre cuida,

Ves tu sensibilidad que no es debilidad,

Es tu superpoder.

Miras a la luz que te rodea y que sale de ti,

Esa es tu esencia y el mundo tiene una suerte inmensa de tenerte.

En este momento te sientes tranquila,

Poderosa,

Una fuerza de amor propio te envuelve.

Sigue mirando al espejo y repite conmigo internamente buen voz alta.

Mi valor depende de mí,

Me hablo con amor y respeto,

Soy suficiente aquí y ahora.

Me quiero y me apoyo,

Pase lo que pase.

Ahora visualiza cómo esa luz dorada que irradias y que te envuelve se vuelve blanca.

Es tu luz protectora,

Esa luz que siempre está contigo aunque no la veas y que te cuida en todo momento.

Crea una burbuja a tu alrededor,

Es tu escudo.

Nada que venga de fuera,

Palabras,

Gestos,

Preocupaciones,

Puede atravesarlo,

Todo eso rebota y se disuelve.

Dentro de tu escudo solo hay paz y amor por ti misma,

Abrázate fuerte,

Rodea tus hombros con tus brazos.

Siente tu calor,

Siéntete aquí contigo,

Cierra los ojos por un momento y mantente en tu estado de calma,

Bienestar y amor propio.

Ahora,

Respira profundo por la nariz y suelta el aire lentamente por la boca y cuando estés lista abre los ojos lentamente sabiendo que eres tu mejor aliada.

Reviews

Qué bonita meditación 🧘🏻‍♀️
Es de las que quieres repetir para seguir conectando🫶🏻😍