Meditación para limpiar el Campo Áurico

Esta meditación está diseñada para ayudarte a liberar bloqueos energéticos, armonizar tus centros de energía (chakras) y restaurar la claridad y ligereza de tu campo áurico.

A través de la respiración consciente, un escaneo corporal profundo y una visualización guiada de luz, conectarás con la energía amorosa de la Tierra para purificarte desde adentro hacia afuera.
Te acompañaré a enraizarte, a soltar cargas que no te pertenecen y a reconectarte con tu esencia más luminosa.

Ideal para momentos de cansancio, saturación emocional o simplemente cuando sientas la necesidad de resetear tu energía y volver a ti.

Recomendado practicarla en un espacio tranquilo, con música suave o cuencos.
Puedes repetirla cada vez que necesites soltar, limpiar y renovar tu campo vibracional

Transcript

Meditación para limpiar el campo áurico Bienvenido,

Tómate un momento para encontrar una postura cómoda,

Puede ser sentado o acostado,

Si te cuesta trabajo estar despierto mientras estás acostado,

Te recomiendo que te sientes para que no tengas que luchar contra el sueño y puedas concentrarte durante la meditación,

Cierra los ojos lentamente o suaviza tu mirada en un punto fijo frente a ti,

Lleva una mano al pecho y la otra al abdomen,

Sin fuerza,

Sin presión,

Sin tensión,

Solo muy gentilmente posiciona tus manos y déjalas descansar una en el pecho y la otra en el abdomen,

Empieza a conectar con tu respiración,

Inhala profundo y exhala lento,

Por la nariz una vez más,

Inhala y exhala,

Permite que tu cuerpo empiece a rendirse,

A soltar cualquier tensión que no necesitas llevar contigo en este momento,

Un par de respiraciones más aquí,

Identifica la rapidez de tu respiración,

Tu propio ritmo y suavemente comienza a respirar más y más lento,

Descansa ambas manos sobre tus piernas y ahora lleva tu atención hacia la cronilla de tu cabeza,

Relaja el cuero cabelludo,

Relaja la frente,

Los músculos del entrecejo,

Los músculos del párpado,

De tus párpados,

De la mandíbula,

Relaja tu lengua,

Déjala descansar,

Siente como con cada exhalación tu rostro se libera,

Se relaja,

Se desciende,

Lleva ahora tu atención al cuello y a los hombros,

A la parte trasera del cuello y relaja,

Permite que los hombros se suelten,

Se derritan hacia abajo,

Relaja tus brazos,

Tus codos y tus manos,

Relaja el pecho,

También el abdomen,

Deja que tu abdomen se infle cada vez que inhales,

Como una pelota o un globo que se llena de aire y cuando exhalas observa mentalmente cómo se reduce su tamaño sin presión,

Sin forzarlo,

Siente cómo tu respiración fluye de forma natural,

Sin necesidad de cambiarla,

Arreglarla,

Modificarla,

Es perfecta tal cual lo es,

Permite que tu espalda se acomode,

Que se alinee con suavidad para que esté erguida,

De nuevo sin presión,

Sin querer,

Que sea perfecta o la alineación,

Sólo con llevar tu atención a que esté derecha es suficiente.

Lleva tu atención a tu pelvis y relaja,

Relaja tus muslos,

Tus rodillas,

Ve bajando hacia tus pantorrillas y relájalas también,

Finalmente relaja tus tobillos,

Tus pies y cada uno de tus dedos,

Tu cuerpo ahora es una antena receptiva,

En calma,

Presente.

Lleva tu atención al área del coccis,

El último hueso,

La última porción de tu columna y desde allí visualiza cómo comienza a desenrollarse una cuerda energética,

Un cordón de luz que baja,

Baja a través del piso,

Atraviesa la tierra,

Desciende cada vez más,

Sigue bajando hasta llegar al núcleo energético del planeta.

Allí,

Un lugar cálido,

Lleno de vida,

Vibrante y puro,

Siente esa conexión firme,

Amorosa,

Seguro,

Un lugar hecho para ti.

Conéctate con ese núcleo y enraízate,

Sostente allí.

Ahora con cada inhalación que tomas,

Imagina que absorbes un poquito de esa energía del núcleo de la tierra y que esa energía sube por tu cordón energético,

Llega al coccis,

Comienza a ascender por tu cuerpo,

Pasando por cada uno de tus chakras.

Primero inhala,

La energía sube limpiando tu chakra raíz y exhala para liberar lo que ya no necesitas de tu chakra raíz.

Inhala,

Sube al sacro,

Limpia y desbloquea,

Exhala,

Suelta tensión,

Suelta creencias,

Suelta memorias.

Llega tu plexo solar y exhala,

Libera cualquier resistencia.

Siente la energía de tu corazón y exhala,

Permite que se ablande cualquier dureza con la ayuda de esa energía pura de la tierra.

Inhala,

Sube a tu garganta,

Exhala,

Limpia tu voz,

Las palabras no dichas,

No sentidas.

Inhala,

Llega al entrecejo y cuando exhalas deja que se disuelva el juicio,

La confusión.

Inhala profundamente,

Lleva la energía hacia tu coronilla,

Al centro de tu sabiduría divina y cuando exhalas permite que la energía se desborde desde tu coronilla hacia tu alrededor.

Imagina cómo se desborda como una lluvia de luz que te baña desde la coronilla y que cae sobre tu cabello,

Tu rostro,

Tus hombros.

Inhala otra vez,

Absorbe toda esa energía,

Siente cómo sube a través de tu columna,

Llega hacia tu coronilla y exhala,

Permite que esa luz te limpie por fuera y por dentro.

Hazlo dos veces más.

Inhala esa luz desde la tierra y exhala,

Deja que esa luz fluya a través de ti como un río sagrado.

Ahora suavemente comienza a bajar la intensidad de ese flujo energético.

Visualiza cómo la energía regresa desde tu coronilla hacia abajo,

Pasando por todos tus centros energéticos hasta llegar nuevamente al cóccix y desde allí baja por tu cordón hacia la tierra con compasión,

Con gratitud.

Desconéctate del núcleo de la tierra y ve recogiendo lentamente tu cordón energético hasta que vuelva completamente a ti.

Siente ahora cómo tu campo está limpio,

Tu aura clara y tu energía serena.

Haz un último escaneo de tu cuerpo,

Nota cualquier diferencia entre tu estado energético y tu estado emocional,

De cómo empezaste a cómo te sientes ahora.

Lleva tu atención a las sensaciones de tu piel,

Al aire que está rozando contra ti,

El aire y el viento del espacio en el que estás en este momento.

Siente la temperatura,

Siente el peso de tu cuerpo sobre la tierra,

Sobre ese soporte que te sostiene.

Lleva tu atención a los sonidos de tu entorno.

Cuando estés listo,

Lista,

Comienza a mover lentamente los dedos de las manos,

Lentamente los dedos de los pies.

Trae tus manos frente a tu corazón,

Con las palmas juntas,

Comienza a generar fricción entre tus palmas,

Fricciona,

Fricciona,

Y trae las palmas de tus manos,

Una en tu estómago,

El abdomen,

Y la otra en tu corazón,

Tal como lo hiciste al principio.

Toma aire y exhala.

Siente cómo hay alguna diferencia tal vez en tu respiración,

En tu vibración energética,

En tu estado mental,

Luego de haber recibido la hermosa energía de la tierra.

Vuelve completamente al presente,

A tu cuerpo y a este momento.

Manos juntas frente a tu corazón.

Namasté.