Conecta con el Ojo Espiritual

Esta meditación nos invita a realizar un viaje a través de la espina dorsal hasta llegar a Ajna Chakra o Tercer Ojo, donde se encuentra el portal que conduce a la Conciencia Cósmica. Según palabras de Paramahansa Yogananda, en su libro ‘El Yoga de Jesús’, la espina dorsal es una vía por la que el alma descendió del Espíritu al cuerpo. El alma ha descendido al cuerpo y deberá pasar nuevamente cuando ascienda mediante el proceso de meditación. Ése es el camino para conocer a Cristo.

Transcript

Siéntate en una postura cómoda con la columna recta,

Los hombros relajados y el mentón ligeramente hacia adentro.

Cierra los ojos.

Toma un par de respiraciones profundas y relaja tu cuerpo.

Observa si hay alguna tensión en alguna parte de tu cuerpo y suelta.

Suelta esa tensión.

Suelta y relaja tu cuerpo.

Relaja tu cuerpo mientras que la espalda permanece erguida.

Toma conciencia de los sonidos del exterior.

Observa los sonidos más lejanos.

Ve de sonido en sonido sin permanecer en ninguno.

Sólo observa los sonidos y salta de uno en otro.

Sólo observa.

Ahora toma conciencia de los sonidos más cercanos.

Observa los y ve de sonido en sonido sin detenerte en ninguno.

Ve saltando de sonido en sonido.

Ahora toma conciencia de los sonidos dentro de la habitación en la que estás.

Sonidos sutiles como el crujir de los muebles o el crujir de la ventana.

Toma conciencia del sonido de tu respiración.

Observa el sonido que hace tu cuerpo mientras respiras.

Observa.

Toma conciencia del sonido de tu corazón.

Toma conciencia de los latidos de tu corazón.

Observa el sonido de los latidos.

Y ahora lleva tu conciencia hacia sonidos más profundos.

Sonidos más sutiles del interior de tu cuerpo.

Observa.

Observa si hay algún sonido más profundo y si no lo hay está perfecto.

Quédate observando los latidos de tu corazón.

Y si has encontrado algún sonido más profundo,

Obsérvalo.

Observa ese sonido.

Ahora lleva tu atención a la base de la columna vertebral.

Donde se sitúa Muladhara Chakra o el Chakra Raíz.

Visualiza ahí una luz blanca y brillante.

Observa esa luz blanca y brillante en la base de tu columna.

Observa cómo con cada respiración su color se intensifica y brilla más.

Visualiza en el Chakra Raíz una bella flor de loto.

Visualiza cómo se abre gracias a esa luz blanca.

La flor irradia luz blanca.

Lentamente la luz blanca va subiendo por tu espina dorsal.

Hazlo muy lentamente.

Muy lentamente.

Este es el camino que te llevará hacia la unión con Dios.

Así que hazlo con conciencia.

Suavemente y lentamente.

Sube sintiendo cómo cada Chakra se despierta y se abre una bella flor de loto.

Visualiza ahora el Chakra situado en el Sacro.

Visualiza cómo una flor de loto se abre.

La luz blanca envuelve de pureza y de brillo la flor de loto.

La luz blanca cada vez más brillante sigue su camino hacia el siguiente Chakra situado en el Plexo Solar,

Donde una bella flor se abre gracias a la luz blanca pura y brillante.

La luz continúa su camino.

A medida que la conciencia asciende por la columna,

La luz blanca se dirige hacia el Chakra del Corazón.

Observa una flor de loto abriéndose en el centro de tu pecho.

Toda tu espina dorsal irradia luz blanca.

Una luz pura y brillante.

La luz continúa su camino hacia el Chakra de la Garganta.

Y junto con esa luz se abre una bella flor de loto.

El alma descendió del espíritu al cuerpo y ahora regresa de nuevo a su hogar.

Observa la luz continuando su camino hacia el Chakra del Tercer Ojo.

Visualiza una flor de loto y cómo la luz blanca despierta esa flor y la abre.

Una bella flor de loto blanca radiante y brillante.

Visualiza la luz blanca ahí en tu entrecejo.

Lleva la atención a esa flor de loto en tu entrecejo.

Observa y se revelará la luz del ojo espiritual.

En el corazón de la flor de loto verás una estrella blanca de cinco puntas.

Lleva tu atención a la estrella.

Visualízala.

Una estrella blanca de cinco puntas.

Blanca,

Brillante y permanece ahí con plena atención en la estrella.

Si viene algún pensamiento externo no pasa nada.

Regresa de nuevo la atención a la estrella.

Sólo existe eso.

Una estrella de cinco puntas.

Blanca y brillante.

Visualiza que esa estrella es una puerta.

Una puerta que te conduce hacia otra dimensión.

Te conducirá hacia el cielo.

Entra en el infinito reino de Dios.

La luz del ojo espiritual te será revelada.

Te adentrarás en la conciencia divina,

En la conciencia cósmica.

Fúndete con el universo.

Sientes que has llegado a casa.

Sientes una paz infinita.

Con cada respiración canta mentalmente el mantra OM y fúndete en esa luz.

Fúndete en esa paz infinita.

Continúa cantando mentalmente el mantra OM.

Hazlo a tu ritmo y fúndete en esa paz infinita.

Fúndete con el universo.

Fúndete la conciencia cósmica y siente que has llegado a casa.

Ve regresando lentamente y lleva la atención a tu cuerpo.

Lleva la atención a tu cuerpo sentado en la habitación y aún con los ojos cerrados observa la habitación en la que estás.

Observa el techo,

Las paredes,

El suelo,

Los objetos de decoración y muy lentamente y con los ojos cerrados puedes ir moviendo tu cuerpo.

Los dedos de los pies y de las manos.

Puedes mover las piernas.

Hazlo muy lentamente y con suavidad puedes abrir los ojos.

El ojo es la lámpara del cuerpo.

Si tu ojo es único todo tu cuerpo estará iluminado.

Mateo 6 22.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Namasté.

Reviews

Buen día como estás gracias por compartir ésta hermosa práctica. Saludos.

Namaste!! 🙏🏻🙏🏻💙

Hermosa meditación 🧘 ✨
Gracias Gracias Gracias. Namasté 🙏🏼